العصاب: الأسباب والأعراض والخصائص

ال العصاب أو العصابية إنه ميل نفسي للحفاظ على اليقين صعوبات في التحكم في العاطفة وإدارتها.

يميل الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من العصابية إلى انخفاض الحالة المزاجية ، بالقرب من كآبة أو ل عسر المزاجوإظهار المشاعر السلبية مثل الحسد ، اذهب إلى, القلقالشعور بالذنب... الأشخاص المصابون بالعصبية يظهرون هذه الأعراض بشكل متكرر وشديد أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة

ما هو العصاب؟

العصاب هو مفهوم يشمل سلسلة من الاضطرابات النفسية المرتبطة مشكلة في الاستجابة للواقع بطريقة متماسكة عاطفياً. على سبيل المثال ، قد تكون هناك حالات رد فعل مفرط لدى الأشخاص الذين يميلون إلى العصابية شديد في مواجهة الانتقادات من الآخرين ، حتى لو تم ذلك على سبيل المزاح أو في غاية تلميح.

على أي حال ، على عكس ما يحدث في الذهان ، فإن واقع العصاب يُدرك تقنيًا بشكل صحيح (أو على الأقل ، ما يحدث فيها بشكل موضوعي دون الخوض في تحليل نوايا أو رغبات أو خطط أولئك الذين تحيط).

من ناحية أخرى ، يعد العصاب ظاهرة معقدة لم يتم تحديد أسبابها بوضوح بعد ، وهذا هو سبب وجود العديد من النظريات التفسيرية حول العوامل التي أدت إلى ظهورها في اشخاص.

الأشخاص العصابيون: كيفية التعرف عليهم

هناك بعض العلامات والأعراض المختلفة التي يمكننا من خلالها التعرف على الشخص الذي يميل إلى الإصابة بالعُصاب. الأشخاص العصابيون معرضون بشكل خاص للتغيرات في البيئة ، ويعانون من المزيد من التوتر وأقل قدرة على التعامل معها.

من ناحية أخرى ، تشير العصابية إلى مشاكل الإدارة العاطفية في جميع مجالات حياة الشخص تقريبًا ، وليس فقط القليل منها. الأفراد الذين حصلوا على درجات عالية في الاختبارات التي تقيس العصابية هم أكثر عرضة للمعاناة من التأثير السلبي ، أي القلق وأعراض أنواع الاكتئاب. يميلون إلى التعرض لتقلبات عاطفية أكثر من غيرهم، لأنهم أكثر حساسية تجاه المصادر المحتملة للإحباط أو القلق في بيئتهم.

من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من العصاب (ككيان إكلينيكي ومرتبط بمستوى معين من علم النفس المرضي) يميل إلى أن يكون أكثر خوفًا من المواقف التي يتحملها الآخرون ويتعاملون معها على نحو فعال. إنهم يميلون إلى إدراك الواقع بطريقة أكثر سلبية مما هو عليه في الواقع ، ويسهل اليأس من الإحباطات الصغيرة التي ليست مهمة جدًا في نظر الآخرين.

الشخصية العصابية والأمراض المصاحبة لها

يميل الأفراد المصابون بالعُصاب أيضًا إلى تقديم خصائص أخرى ذات صلة ، مثل القلق ، أو وجود أعراض الاكتئاب بشكل أكبر أو الميل إلى الخجل. غالبًا ما يعاني الأشخاص المعرضون للإصابة بالعُصاب الرهاب ص اضطرابات الهلع.

العصاب هو اضطراب نفسي يجعل الأشخاص الذين يعانون منه يعانون ، ولكنه حالة يمكن التحكم فيها نسبيًا ، لعدم وجود صور خطيرة مرتبطة عادة بالذهان ، مثل الاوهام و الهلوسة

في العصاب ، يبقى الفرد على اتصال بالواقع ؛ لا تبدد الشخصية. المرضى الذين يسجلون درجات عالية على مقياس العصابية يكونون غير مستقرين عاطفياً وأقل قادرون على إدارة انزعاجهم وتوترهم فيما يتعلق بالأشخاص الذين يحصلون على درجات منخفضة العصابية.

يميل الأشخاص الذين لا يعانون من العصاب إلى الاسترخاء ، ويكونون أكثر قدرة على التعامل مع المستويات المرتفعة من التوتر وأكثر استعدادًا لمواجهة تحديات الحياة اليومية.

العلامات والأعراض

الأعراض والعلامات الأكثر شيوعًا بين الأشخاص العصابيين هي ما يلي:

• الشعور الدائم بالحزن
• اللامبالاة وعدم الاهتمام بالانخراط في أنشطة ممتعة
• مشاكل في علاقاتك الشخصية بسبب قلة تسامحك مع الآخرين
• حساسية وقابلية عالية
• هم عصبيون ، عدوانيون ومحبطون
• غير مستقر عاطفيا

العصابية وصعوبات التواصل والتواصل

بالإضافة إلى الأعراض والخصائص التي تم وصفها بالفعل ، غالبًا ما يعاني الأشخاص العصابيون من مشاكل في أماكن عملهم ، وكذلك في جميع المجالات التي يوجد فيها تعايش مع أشخاص آخرين، إلى الحد الذي يمكنهم فيه ، في الحالات الشديدة ، أن يتصرفوا بصفتهم المعتدون النفسيون.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يميلون إلى امتلاك مهارات اتخاذ القرار أضعف. كل هذه الأعراض ، إذا تُركت دون علاج وأصبحت محفزة في الحياة الشخصية للعصاب ، يمكن أن تؤدي إلى أعراض شديدة من الاكتئاب والعزلة.

العصابية وتشابهها مع اضطراب الوسواس القهري

أسلوب آخر للتعامل مع العصاب هو أسلوب بعض الناس تطوير الأفكار والمخاوف المتكررة تدريجيًا بشأن الأحداث الكارثية التي يمكن أن تحدث، حتى في حالة عدم وجود عنصر منطقي لتبريرها. أي أنه من السهل جدًا تركيز انتباهك على مخاوف غير واقعية ، دون الكثير من الأساس تجريبيًا أو يعتمد ببساطة على شيء لديه بشكل موضوعي القدرة على التأثير على نوعية حياتك للغاية محدود.

في مواجهة هذه الأفكار السلبية ، قد يحاول بعض الأفراد العصابيين مواجهة فرص وقوع الكارثة. أنتج بالفعل ، باستخدام طقوس عقلية معينة أو سلوكيات متكررة يمكن الخلط بينها وبين تلك الخاصة بالأشخاص الذين يعاني اضطراب الوسواس القهري.

العزلة الاجتماعية: مشكلة مرتبطة بالعصاب؟

مجموعة أعراض وخصائص الأفراد الذين يعانون من درجة ما من العصاب يمكن أن تجعل الناس في بيئتهم يبتعدون عنها ، لأنه يُنظر إليهم على أنهم غريبون و غريب الأطوار. هذا يمكن أن يؤدي إلى بعض العزلة والعزلة الاجتماعية.

في حالات أخرى ، يمكن أن يزداد القلق والتوتر بمرور الوقت ، مما يجعل الحياة اليومية صعبة للغاية بالنسبة لهؤلاء المرضى الذين يعيشون في توتر دائم. عادة ، هم أناس يشعرون بالأذى بسهولة ؛ إنهم يعيشون في حالة قلق دائمة ومع شعور بأن شيئًا سيئًا يمكن أن يحدث لهم من لحظة إلى أخرى.

العصاب والأرق والجسدة

هناك مشاكل أخرى كثيرًا ما يبلغ عنها الأشخاص العصابيون. واحد منهم هو صعوبة في النوم، وهي حقيقة تجعلهم يشعرون بالتعب أثناء النهار.

يشير المرضى الآخرون أيضًا إلى مشاكل الجسدنة ومثل: أحاسيس غريبة في القلب ، تعرق زائد ، شعور بالاختناق أو الخوف من الموت في أي لحظة.. هذه أعراض تتزامن مع اضطراب القلق الكلاسيكي

علاج

ضمن ما نعرفه باسم العصاب ، يتم تضمين سلسلة من الأعراض والتأثيرات التي تؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص الذي يعاني منها.

بالطبع، يوجد علاج نفسي لتقليل تأثير العصاب على الصحة النفسية لمن يعانون منه. يساعد العلاج النفسي على استعادة التوازن العاطفي وتقليل حدوث العديد من الأعراض الموصوفة أعلاه ، على الرغم من أنها في حد ذاتها لا تجعل الأعراض تختفي إلى الأبد وقت الحياة. يمكن أن يساعد الذهاب إلى أخصائي في هذه الحالات الشخص العصابي على التحسن في العديد من الجوانب ، بالإضافة إلى التشخيص والعلاج الشخصي.

من ناحية أخرى ، فإن التغيرات العاطفية نموذجية لما كان يعرف كلاسيكيا باسم العصاب يمكن أن يكون واضحًا لدرجة أنه من الضروري الجمع بين التدخل النفسي والعلاج الدوائية. هذا مهم بشكل خاص في الحالات التي تظهر فيها الأعراض المرتبطة بالمزاج جنبًا إلى جنب مع أعراض ذهانية بطبيعتها.

على أي حال ، فإن العلاج الدوائي للعصاب لا يعمل إلا على تخفيف بعض الأعراض مؤقتًا ، ولا يسمح بالتقدم نحو التحسن. هذا ، إلى جانب حقيقة أن المؤثرات العقلية لها دائمًا آثار جانبية ، يجعل من المستحسن استخدام عقاقير من هذا النوع فقط عند الضرورة.

المراجع الببليوغرافية:

• فينيشل ، أو. (1945) نظرية التحليل النفسي للعصاب. نيويورك: نورتون.
• Flehmig ، HC ؛ شتاينبورن ، م. لانغنر ، ر. & Westhoff ، K. (2007). "العصابية وفرضية الضوضاء الذهنية: العلاقات مع زلات الانتباه وانزلاقات العمل في الحياة اليومية". علم النفس. 49 (4): ص. 343 - 360.
• لاديل ، ر. و ال. هارجريفز (1947). "مدى العصاب". Br Med J. 2 (4526): ص. 548 - 549.
• بانكسيب ، ج. (1992). دور حاسم لـ "علم الأعصاب الوجداني" في تحديد ما هو أساسي عن العواطف. مراجعة نفسية ، 99 (3): ص. 554 - 560.
• روسون ، ج. (2003). الخبرة البشرية: الفلسفة والعصاب وعناصر الحياة اليومية. مطبعة جامعة ولاية نيويورك.
• ترنكا ، ر. بالكار ، ك. كوشكا ، م. هنيليكا ، ك. (2012). العصابية وتكافؤ المفاهيم العاطفية السلبية. السلوك الاجتماعي والشخصية: مجلة دولية. 40 (5): ص. 843 - 844.
• فاليس ، أ ، وفاليس ، سي. (2000): الذكاء العاطفي: تطبيقات تربوية. مدريد ، افتتاحية EOS.