7 مخاوف ومخاوف تعيق نجاحك الشخصي والعملي

الخوف هو إحساس ينتج عنه ألم ومعاناة شديدين للشخص الذي يعاني منه، ويمكن أن ينشأ عن سبب حقيقي ، لأنه عاطفة تكيفية ساعدت الجنس البشري على البقاء على مر القرون.

ومع ذلك ، يمكن للناس تجربة مخاوف غير عقلانية تجاه الأشياء أو الأفكار. فيما يتعلق بالأخير ، قد تكون بعض المخاوف نتيجة لمعتقدات مختلة وتوقعات غير واقعية.

• لا يخاف الجميع من نفس المنبهات. في مقالتنا "أنواع الخوف الستة عشر وخصائصهايمكنك معرفة أنواع الخوف المختلفة الموجودة.

علاقة الخوف بالتنمية الشخصية

يرتبط الخوف ارتباطًا وثيقًا بالتنمية الشخصية للفرد ، حيث أن بعض هذه المخاوف تجبر الناس على التصرف بطريقة لا يريدونها حقًا. على سبيل المثال، الخوف من المجهول يمكن أن يتسبب في رفض الشخص لوظيفة يحبه لأنه لا يعرف ما يمكن توقعه، أو يجعلك تتجنب مغادرة البلد الذي تريد اكتشافه لأنك لا تعتقد أنه يمكنك البقاء بعيدًا عن وطنك.

هذه المخاوف تحد من المعتقدات التي لا تسمح للأفراد بالتغيير أو التغلب حتى عندما يشعرون أنهم يريدون ذلك أو ينبغي عليهم ذلك. هذه المخاوف ، في الواقع ، متكررة جدًا ، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري الاستعانة بخبير في التنمية الشخصية لمساعدة الشخص على الشعور بأن المعتقدات التي يحملها تحد من صدقها القدره.

مخاوف تمنع النمو والتطور

ولكن ما أنواع الخوف التي تؤثر على التطور الشخصي والمهني للشخص؟ في السطور التالية نشرحها لك.

1. الخوف من الفشل

الخوف من الفشل هو أحد أكثر المخاوف التي تسبب الشلل والتي تؤثر بشكل كبير على تطور الشخص على المستوى الشخصي والعمل. إنه الخوف الذي يسبب الكثير من المعاناة وأصله في التوقعات غير المنطقية لدى الشخص.

كما يمكن أن يكون سببه ما يعتقده الآخرون عنه إذا لم يحقق ما ينوي ، أي أنه مرتبط برأي الآخرين. إنها سمة من سمات الكماليين ، وتؤثر على رفاههم.

• يمكنك الخوض في هذا النوع من الخوف في مقالتنا: "الخوف من الفشل: توقع الهزيمة يشل حركتنا”

2. الخوف من عدم اليقين

يرتبط الخوف من عدم اليقين بالمشاريع أو المهام الحيوية التي يمكن لأي شخص القيام بها. على سبيل المثال ، عندما يتعين على شخص ما قبول وظيفة ولكن يعتقد أنه لن يكون جاهزًا ، فإنه يرفضها. بدلاً من ذلك ، الخوف من عدم اليقين هو مفهوم مرتبط بمنطقة الراحة أو ذلك المكان العقلي الذي نشعر فيه بالأمان ، بغض النظر عما إذا كنا سعداء أم لا هو.

الخوف من عدم اليقين يؤثر على التطور الشخصي وينتج عنه قلق كبير في وجه التغيير ، ليس بسبب الفشل أم لا ، ولكن بسبب الخوف مما إذا كان ما سيأتي سيكون أسوأ مما هو بالفعل لديك. إنه غير منطقي لأنه حتى لو كان ما لدينا سيئًا ، فإنه يشل حركة الشخص في مواجهة التغيير.

باختصار ، يشير إلى الخوف من المجهول ، الخوف الذي يظهر عندما يصعب علينا تصور المستقبل الذي نريده.

3. الخوف من الرفض

الخوف من الرفض هو نوع من الخوف يؤثر على العلاقات الشخصية وهذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بـ احترام الذات متدني. عادة ما يؤثر على الشخص خاصة عندما يتعلق الأمر بالعثور على شريك ، ولكن أيضًا يؤثر على أنواع أخرى من العلاقات الشخصية مثل الصداقة أو زملاء العمل. الخوف من الرفض مرتبط أيضًا بالخوف من السخرية ومن الظهور بمظهر سيء أمام الآخرين.

4. الخوف من الشعور بالوحدة

الخوف من الشعور بالوحدة هو أيضًا خوف لا يسمح لنا بالنمولأنه يجعلنا نتمتع بسلوكيات تبعية تجاه الآخرين ، ولهذا السبب يمكننا إلغاء أنفسنا ويمكننا وضع احتياجاتنا ومصالحنا جانبًا حتى لا نكون وحدنا يمكن للأشخاص الذين يخافون من الشعور بالوحدة أن ينتهي بهم الأمر في علاقات مؤلمة ويستمرون فيها على الرغم من الألم الذي يشعرون به.

5. الخوف من التسوية

الخوف من الالتزام هو القطبي المعاكس للخوف السابق بسبب ما الشخص المعني يرتكب الشخص الخطأ. هذا لا يعني أننا يجب أن نكون مع شخص ما بالقوة لأنه يمكنك أن تعيش بسعادة كونك أعزب ، لكن يمكنك ذلك لأن ذلك عندما نلتقي بشخص مثير للاهتمام ، نتراجع ونتجنب أن نكون حميمين مع هذا الشخص ونمنحه الثقة.

• من الممكن أن تكون سعيدا وأن تكون عازبا كما نقول لك في مقالتنا "هل من الممكن أن تكون أعزب وأن تكون سعيدًا؟ الفوائد الثمانية لعدم وجود شريك”

6. الخوف من النقد

إن أحد المخاوف المتعلقة بالتقييم الذي يقوم به الآخرون منا هو الخوف من النقد. هذا الخوف هو الخوف من استنكار الآخرين وأن ما نفعله لن يحب الآخرين. إنه معطل للغاية ، على سبيل المثال ، للأشخاص الذين يحاولون النجاح في عرض الأعمال. الخوف من الانتقاد يمكن أن يقود الشخص إلى الأداء الضعيف لإمكانياته الحقيقية.

7. مجمع يونان

يُعرف مجمع يونان أيضًا بالخوف من النجاحوهي ظاهرة تمت دراستها من وجهة نظر علم النفس الإنساني. في الواقع ، إنه مصطلح منها ابراهام ماسلو تحدث في كتابه The Farther Reaches of Human Nature الذي نُشر عام 1971.

مجمع يونان له علاقة بأعلى جزء من "هرم الحاجات البشرية"مقترح من قبل هذا العالم النفسي ، أي مفهوم تحقيق الذات" أو مفهوم تحقيق أقصى قدر من الإمكانات التي يمتلكها الفرد. بالنسبة لماسلو ، يتجلى مجمع جونا عندما يخشى الشخص التعبير عن أفضل نسخة له.

• يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا: "عقدة يونان: الخوف الغريب من النجاح”