أفضل 10 تطبيقات للتطوير الشخصي

نريد جميعًا تحقيق أفضل نسخة من أنفسنا ، لكن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا. في بعض الأحيان تغمرنا المشاكل ، نشعر بالركود وعدم التحفيز ، مع عدم الرغبة في التعلم أو الزراعة ، نشعر بالحزن…

أفضل طريقة للهروب من هذه الأفكار السلبية هي السعي للنمو شخصيًا ومواجهة كل شيء بتفاؤل أكبر. لأن الصحة ليست مجرد التمتع بالصحة. تحصل الصحة على أقصى استفادة من كل يوم ، وتستمتع بالحياة ، وتقبل نقاط ضعفنا ، ولكن ندرك قدراتنا ، وفي النهاية ، أن نكون سعداء.

لذلك ، في سياق عالم تُحدث فيه التطبيقات ثورة في السوق ، يركز بعضها على تعزيز النمو الشخصي لمستخدميها بحيث يؤدون المزيد في العمل ، ويزرعون أنفسهم ويحققون أعلى مستويات الجودة في الحياة ممكن.

• قد يثير اهتمامك: "أفضل 10 تطبيقات للتغذية"

ولكن ليست كل تطبيقات التطوير الشخصي هي نفسها. لذلك في مقال اليوم نقدم مجموعة مختارة من أفضل الخيارات إذا كنا نسعى إلى النمو في جميع مجالات الحياة.

ما هي أفضل التطبيقات للنمو كأشخاص؟

تشمل هذه الفئة تطبيقات من عدة أنواع مختلفة: الصحة ، والأدب ، والبودكاست ، والتأمل ، واليوغا ، وتدريب الدماغ ، واللغات… لكن النمو مع تقدم الإنسان يتطلب تعزيز العديد من المهارات ، بالإضافة إلى الاهتمام بصحتنا الجسدية والعقلية.

مهما كان الأمر ، فقد قمنا باختيار التطبيقات وفقًا لمعايير مختلفة: الأداة المساعدة ، والأداء ، وسهولة الاستخدام ، والدعم العلمي ، وما إلى ذلك. بناءً على ذلك ، نقدم لك التطبيقات التي نوصي بها كثيرًا لتحقيق التنمية الشخصية المناسبة.

1. أنا أنا

تم استدعاء Meyo لإحداث ثورة كاملة ليس فقط في سوق تطبيقات التطوير الشخصي، ولكن تطبيقات الصحة. بدعم من علماء النفس والأطباء والعلماء الآخرين ، يعد تطبيق برشلونة هذا أحد أفضل الأدوات التي يمكن أن نجدها لننمو كأشخاص.

منتبهة جدًا لإطلاقه (مجانًا) في الأسبوع الذي يبدأ في 16 مارس D2 2020. Meyo ، مدركًا أن التنمية الشخصية الأصيلة لا يمكن تحقيقها إلا من خلال توازن مثالي بين الجسم و العقل ، يشجع مستخدميها على امتلاك صحتهم الجسدية والعاطفية بطريقة كانت تبدو حتى الآن مستحيل.

يوفر هذا التطبيق جميع الأدوات اللازمة للنمو شخصيًا على جميع المستويات: كن أكثر تفاؤلاً ، وكن مدركًا لقدراتك ولا تخاف من نقاط ضعفك ، ابق دائمًا متحفزًا ، ولا تتوقف أبدًا عن التعلم ، ولعب الرياضة وتناول الطعام الصحي ، وامنح نفسك وقتًا للاستمتاع بنفسك ، وأحِط نفسك بالأشخاص الذين يساهمون فيك الأشياء الجيدة ، افتح عقلك ، وزرع نفسك ، اترك السلبية وراءك ، وكن ممتنًا للأشياء الجيدة التي تحدث لك ، ولا تخاف من التحديات الجديدة ، عش في الحاضر ...

في كل ما يتعلق بالنمو كشخص ، يمكن لـ Meyo مساعدتك. وهو أنه من خلال ذكاء اصطناعي متطور (وفي نفس الوقت سهل الاستخدام) يتحدث معه المستخدم ، يكتشف Meyo ما تحتاج إلى تطويره شخصيًا ومن من هنا يقدم لك جميع أنواع التحديات ، والروتين ، والوجبات الغذائية ، والتمارين ، ومقاطع الفيديو وأي محتوى سيساعدك على التحسين في أي مجال من مجالات حياتك ، سواء على المستوى الشخصي أو شخصي.

لأنه لكي تنمو كشخص يجب أن تكون هناك صحة. والصحة ليست مجرد عدم المرض. الصحة هي السعادة والاستمتاع بكل الأشياء الجيدة في الحياة. إنه قبول نفسك كما أنت ولا تعمل على تغيير نفسك ، ولكن لإخراج أفضل ما فيك.

بلا شك ، أحد التطبيقات التي سنتابعها عن كثب في عام 2020. لم يكن الاهتمام بصحتك جسديًا وعاطفيًا بهذه السهولة من قبل. واحدة من أفضل الأدوات للنمو كشخص.

• نوصيك بقراءة: "Meyo ، التطبيق الذي سيحدث ثورة في الصحة الجسدية والنفسية"

2. مسموع

لا يوجد شيء أفضل من الكتب لتنموه كبشر. سواء كانت خيالية أو غير خيالية ، فإنها تفتح عقولنا ، وتعزز الإبداع ، وتزرعنا ، وتجعلنا أكثر فضولًا حول العالم من حولنا تدرك Audible هذا الأمر وتتيح لك الوصول إلى كتالوج ضخم من الكتب الصوتية.

يتيح لك هذا التطبيق ، الذي ينتمي إلى Amazon ، الوصول إلى أكثر من 180 ألف كتاب صوتي ، من الروايات إلى المزيد من الكتب العلمية ، بسعر متواضع يبلغ حوالي 15 يورو شهريًا. إنه التطبيق الذي يحتوي على عرض أكبر للكتب الصوتية.

3. جوجل بودكاست

البودكاست يغير عالم الاتصالات. وهي تتألف من مسارات صوتية طويلة إلى حد ما من المونولوجات أو المقابلات أو أي شكل من أشكال نقل المعلومات. إنها طريقة رائعة لتعلم أي شيء يمكننا تخيله بسهولة: السينما ، والأدب ، وعلم الفلك ، والطب ، وعلم الأحياء ، والسياحة ...

يبرز هذا الشكل لكونه مسليًا للغاية ويسمح لنا بالتعلم وتنمية أنفسنا. وإدراكًا منها لذلك ، تقدم Google Podcasts كتالوجًا هائلاً يمكنك من خلاله اكتشاف ملفات البودكاست والاستماع إليها من جميع أنحاء العالم. إنه التطبيق المرجعي في هذا المجال. بلا شك ، أداة رائعة لفتح العقل وزيادة ثقافة الناس.

4. الوميض

لا يوجد شيء أفضل من القراءة كبشر. تخيل ، إذن ، إلى أي مدى يمكنك أن تتطور شخصيًا من خلال قراءة كتب حول هذا النمو الشخصي والمهني. Blinkist هو تطبيق يمنحك هذا فقط: مجموعة مختارة من أفضل الكتب حول هذا الموضوع.

يحتوي على كتالوج يضم أكثر من 1000 من أكثر الكتب مبيعًا حول التنمية والنمو الشخصي ، وإذا كنت بحاجة إلى ذلك التمسك بالأهم ، يقدم ملخصات لهذه الكتب يمكن قراءتها في أقل من 45 الدقائق. بهذه الطريقة ، ستحتفظ بأهم المعلومات لتتعلم التقنيات لتنمو كشخص. أنت لا تقرأ فقط ، لكنك تدرب نفسك على أن تكون الشخص الذي تريده. تتوفر الكتب حاليًا باللغة الإنجليزية أو الألمانية فقط ، ولكنها قد تكون فرصة لتحسين هذه اللغات أيضًا.

5. ملخصات الزعيم

مبدأ ملخصات القائد هو نفس مبدأ Blinkist ، ولكن هنا الكتب باللغة الإسبانية. يعتبر الكتالوج أدنى مستوى إلى حد ما ولكنه يواصل تقديم ملخصات لأفضل أعمال النمو الشخصية والمهنية.

يقسم التطبيق أيضًا الكتب إلى فئات مختلفة اعتمادًا على المجال الشخصي أو المهني الذي تريد الترويج له: القيادة ، ومهارات الإدارة ، الابتكار والموارد البشرية... تطبيق أساسي لأولئك الذين يرغبون في النمو كأشخاص ليكونوا أكثر نجاحًا في بيئة العمل والحياة فيها جنرال لواء.

6. دوولينجو

القليل من الأشياء تساعدنا على النمو كأشخاص أكثر من تعلم لغة جديدة. وفي هذا المجال ، Duolingo هو التطبيق المرجعي ، لأنه لا يقتصر فقط على التدريس مثل الكتاب المدرسي ، بل يحاول تعريفك بثقافة البلد. حيث يتم التحدث بهذه اللغة.

يتيح لك تعلم اللغة الإنجليزية والفرنسية والإيطالية والألمانية والبرتغالية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تقوم بذلك بطريقة ممتعة ومسلية وممتعة للغاية ، حتى لا تفقد أبدًا الدافع للتعلم. كلما زادت اللغات التي تعرفها ، زاد نموك كشخص ، لأنه لا يوجد شيء يفتح العقل أكثر ويساعد كثيرًا على النمو.

7. انسايت الموقت

لقد أثبت التأمل أنه مفيد للتواصل مع "الأنا" الداخلية لدينا ، والتعرف على أنفسنا بشكل أفضل ، والاطلاع بشكل أكبر على نقاط قوتنا ، السيطرة على التوتر ، والتغلب على القلق ، وتحسين التركيز ، والنوم بشكل أفضل... الشخص الذي يتأمل كثيرًا ينمو شخصيًا.

من بين العديد من تطبيقات التأمل الموجودة ، يعد Insight Timer أحد أفضل التطبيقات. مع كتالوج يضم أكثر من 15000 جلسة تأمل موجهة ، يعد هذا التطبيق أداة رائعة لكل من أولئك الذين يريدون البدء في هذا العالم وأولئك الذين بدأوا بالفعل.

8. Yoga.com

الذين يمارسون اليوجا يؤكدون أنه يساعدهم على التعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل ومواجهة كل تحديات الحياة بهدوء وتفاؤل أكبر. ومع ذلك ، يواجه العديد من الأشخاص عقبات بسبب ضيق الوقت للتسجيل في الفصول الدراسية.

في هذا السياق ، يقدم موقع Yoga.com الحل. مع كتالوج يضم أكثر من 300 تمرين يوغا مختلف ، يقدم هذا التطبيق جلسات يمكن إجراؤها بسهولة في المنزل. مناسب لجميع المستويات ، من المبتدئين إلى الأكثر خبرة في هذا التخصص.

9. يرتفع

أثبت تدريب الدماغ أن له فوائد هائلة في التنمية الشخصية. وهو أن العقل الأكثر نشاطًا وتدريبًا هو العقل الذي يحل بشكل أفضل المشكلات التي نواجهها على أساس يومي. في هذا المجال ، يعد Elevate أحد أفضل التطبيقات.

يقدم التطبيق جميع أنواع الألعاب لتمرين الدماغ وتعزيز التركيز والانتباه والذاكرة والسرعة الذهنية ومهارات الرياضيات ، فهم القراءة... يؤكد المستخدمون أن هذا التطبيق ساعدهم كثيرًا في زيادة أداء عملهم وتعزيز ثقتهم أنفسهم.

10. اللمعان

Lumosity هو أحد أفضل تطبيقات تدريب الدماغ التي يمكن أن نجدها في السوق. يقدم التطبيق جميع أنواع الألعاب المختلفة ، ويعزز مهارات حل المشكلات المعقدة والذاكرة والتفكير النقدي.

يتتبع التطبيق نتائجك ويقدم لك نصائح حول الجوانب التي يمكنك تحسينها. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون على دراية بتقدمك. أداة رائعة للحفاظ على عقل سليم وتنميته شخصياً ومهنياً.