4 أنماط للعلاقات ، حسب نافذة جوهري
إحدى الصعوبات في العلاقات الشخصية هي الانطباعات المختلفة التي يخلقها كل منهما عن الآخر. لدرجة أن، في كثير من الأحيان تؤدي إلى الصراع ، لأنها يمكن أن تعاملنا بطريقة مختلفة عما نشعر به. ومع ذلك ، يمكن أن يكون البعض الآخر سهلًا ، حيث يمكننا اكتشاف ، بفضل الأجزاء الأخرى ، الأجزاء التي لم نكن نعرفها. شخصيتنا وشخصيتنا.
أنواع العلاقات حسب نافذة جوهري
نموذج توضيحي بسيط ومباشر لكيفية التوسط في الأجزاء المعروفة وغير المعروفة من الذات هو نافذة جوهري، اقترحه جوزيف لوفت وهاري إنغام. في ذلك ، يتم تمييز "أنا" ، الشخص نفسه ، على محور أفقي ؛ بينما على المحور الرأسي "الآخر" أو "الآخرون".
هذه هي الطريقة التي يتم تشكيلها 4 أرباع تميز أربعة مجالات من معرفة الذات في العلاقات:
- مساحة خالية: هو ربع ما يعرفه المرء لنفسه وللآخرين. يتضمن هذا الربع كل ما يتم توصيله شفهيًا ويصبح معرفة متبادلة للناس. إنه يشير إلى الدرجة التي نجعل بها أنفسنا معروفة للعالم ، ونفتح أنفسنا ونجعل تجاربنا وأفكارنا ونوايانا وعواطفنا معروفة.
- منطقة مخفية: ال منطقة مخفية إنه يأتي مما يعرفه المرء نفسه ، ولكن ليس من قبل الآخرين. وهذا يشمل جميع المعلومات التي يحتفظ بها الشخص لنفسه ولا يفضحها ؛ يخفيه عن عيون البقية. يتضمن هذا الربع سمات الشخصية التي يحجم المرء عن إظهارها أو التي يحتفظ بها المرء لنفسه.
- منطقة عمياء: في هذا الربع تبرز تلك السمات التي لا نعرفها عن أنفسناولكن الآخرين يعرفونهم. من وقت لآخر ، نشعر بالدهشة واكتشاف أجزاء من شخصيتنا بفضل ما قاله لنا الآخرون. هذا عندما تخرج المنطقة العمياء ؛ أنه من خلال عدم قدرتنا على التحكم في كل ما نقوم به ، هناك دائمًا شيء مخفي عنا ويمكننا اكتشافه من الخارج فقط.
- منطقة غير معروفة: في منطقة غير معروفة يتضمن كل ما لا نعرفه عن أنفسنا ولا يعرفه الآخرون أيضًا. قد يُنظر إليها على أنها المنطقة التي يغفلها الطرفان ؛ ولكن في نفس الوقت يمكن أن يكون مجال النمو والإمكانات. هذه هي القدرة على التعلم والنمو ، وتعلم أشياء جديدة عن الذات واكتشافها.
شرح الصورة
هذه الأرباع الأربعة ديناميكية ، لذا إنها تزيد وتنقص وفقًا لحظتنا الحيوية ، ونوع العلاقة التي نحن فيها أو البيئة التي نجد أنفسنا فيها. لكن في نفس الوقت هم تابعون ، أي أن التغيير في أحد المجالات ينتج عنه تعبئة الآخرين. وبالتالي ، من خلال التعريف بجزء من هويتنا ، فإننا نقوم بتقليص المساحة المخفية وزيادة المساحة الحرة. تشير هذه الحقيقة أيضًا إلى وجود طرق مختلفة للوصول إلى نفس الغاية ، على سبيل المثال ، يتم أيضًا توسيع المنطقة الحرة حيث يتيح لنا الآخر معرفة كيف يرانا ، مما يقلل من المساحة أعمى.
16 نوعا مختلفا من العلاقات الشخصية
وبالمثل ، يركز هذا النموذج على العلاقات مع الأشخاص الآخرين ، حيث لا تتحقق معرفة الذات فقط من خلال التأمل الذاتي ، ولكن أيضًا من خلال المعلومات من الخارج. بالطريقة نفسها ، عند الاتصال أيضًا ، لدى الآخر نموذجه الخاص بنافذة جوهاري الخاصة به. بهذا الشكل، يمكن إعطاء إجمالي 16 نوعًا مختلفًا من العلاقات. حتى لا ينتشر ، سيؤثر فقط على بعض منهم.
علاقات المنطقة الحرة
تسود المنطقة الحرة في كلا الشعبين. بهذه الطريقة تتميز العلاقة باتصال واضح ودقيق ، حيث لا توجد جوانب مخفية ولديك المعرفة اللازمة لفهمها وفهمها. إنها علاقات يكون فيها التعاطف مع والقبول ، ذلك تسمح لفهم التطابق الذي ينظم كيف يفعل ويفكر ويشعر الشخص الآخر. هم أشخاص يتدفق التواصل بينهم ويظهرون الصدق المتبادل. الكلمة الأساسية لعلاقات المنطقة الحرة هي الفهم.
يصبح الشخص الآخر رفيقًا ، شخصًا يفهم احتياجاتك وتفهم احتياجاتهم ؛ شخص يعرف ما تعنيه المظاهر والإيماءات والذي ، على الرغم من الاختلافات ، فإن معرفته تجعلك تتناغم. ومع ذلك ، على الجانب السلبي ، لا توجد تحفظات ويمكن للمرء أن يشعر بالضعف. مع مساحة حرة كبيرة ، احترس من الغضب والغضب، أننا في بعض الأحيان نعمل بشكل متهور ، وإذا كانت المنطقة الحرة كبيرة ، فمن المعروف جيدًا مكان الأذى. وبنفس الطريقة ، ضد الوضوح يضيع الغموض. من خلال توضيح كل شيء ، لا توجد أسئلة كثيرة يجب طرحها على الآخر ويمكن أن يكون التفاعل لطيفًا. حسنًا ، مع الكثير من الفهم ، من المعروف جيدًا كيفية طلب المغفرة ؛ أو كيف تقدم العفوية ولكن السؤال في هذه الحالات هل هناك نية فعلاً؟
علاقات المنطقة المخفية
في هذه الحالة ، يكون الربع الأكبر هو المنطقة المخفية ، وبالتالي ، نادرًا ما يكون الربع الآخر معروفًا. إنها علاقات تعطي الأولوية للسلامة ، والبقاء آمنًا والمضي قدمًا شيئًا فشيئًا حتى لا تتعرض للأذى. يمكن وصفها بأنها علاقات احترام كبير للألفة ، مع الحفاظ على المرء المنطقة المخفية تعني إيلاء اهتمام خاص للحدود والحدود التي يكون فيها الفرد و كائن فضائي. لذلك ، فإن محور العلاقة هو كيفية تلقيها ، وستكون الكلمة الأساسية لهذا النوع من العلاقات هي الرعاية.
ومع ذلك ، فهي علاقات مع الخوف باعتباره العاطفة الرئيسية ، حيث قد يسود الخوف من التعرض للأذى أو الأحكام. يمكن أن يتسبب ذلك في صعوبة اتخاذ خطوات والتقدم ببطء طوال الطريق. هناك أيضًا خوف من الصراع ، لذلك على الأرجح سوف يميل إلى إبقاء الأمور هادئة ، حتى ينفجر يومًا ما ، بالطبع. وبنفس الطريقة ، إذا كان الميل إلى الاختباء أكبر من الميل إلى اكتشاف الآخر ، يمكن أن يكون التواصل عرضيًا ، وليس واضحًا على الإطلاق ، بحيث لا يلتقي الناس أبدًا.
علاقات المنطقة العمياء
هذه هي العلاقات التي يكون للناس فيها تأثير أكبر على منطقتهم العمياء. على عكس تلك الموجودة في المنطقة المخفية ، كل يوم هو اكتشاف ، ولكن لما يشبه المرء كشخص. إنها علاقات تقوم على العطاء وتتميز بأنها اجتماعية للغاية يمكن أن نقول منفتح وغير متهور. المحور الرئيسي هو التواصل ، وتحديداً في التعبير عن الكيفية التي يُنظر بها إلى الشخص الآخر ؛ المستكشفون الشخصيون.
لذلك ، فهي مصدر للتعلم الشخصي الذي يعزز مزيد من المعرفة الذاتيةالتي ترى فيها نفسك في عيون الآخر. هذه هي الطريقة التي تنمو بها كلمتك الرئيسية. لكن كن حذرًا ، فأحيانًا لا تنمو للأفضل. من ناحية أخرى ، من المحتمل ظهور التحيزات وفي المناقشات يمكن شطب الشخص الآخر مما هو ليس كذلك ، والأسوأ من ذلك ، أنه يعتقد ذلك. وبالمثل ، فإن الاندفاع يؤدي بسهولة أكبر إلى الصراعات ، لأننا لسنا راضين دائمًا عن الطريقة التي يخبروننا بها ؛ والتركيز على العطاء يمكن أن يكون سيئًا أيضًا في تلك الأوقات.
علاقات المنطقة العمياء المخفية
هم يحفزون العلاقات ، كما هو الحال مع مستكشف المنطقة العمياء ، هناك منطقة مخفية ضخمة بالكامل لتسليط الضوء على الشخص الآخر. إنه تحدٍ لاكتشافه ولغز لمعرفة كيف يفهم الشخص الآخر العالم. وبالمثل ، من أجل الإخفاء الدقيق ، يضاف أيضًا تحدٍ آخر ، وهو الاستمرار في البقاء آمنًا ، وعدم الاكتشاف. إنها علاقات تحفز مثل اللعبة: اكتشف واختبئ. نظرًا لأنها لعبة ، فهي تتميز بالعديد من التقلبات والمفاجآت لعدم وجود إيقاع مستقر ؛ اليوم في يوم النرد يلامس 1 ، غدًا 6 ، في المرة القادمة التي أعود فيها إلى المربع الأول! وبسبب هذا ، فإن كلمته الرئيسية هي الكثافة.
على العكس من ذلك ، احذر من أن التوقعات التي تم إنشاؤها قد لا تتحقق وما هو أكثر من ذلك ، إذا قمت بحفر الكثير في الآخر ، فقد يحدث الرفض. إنها علاقات يمكن أن تكون لديهم الميل إلى السمية بسبب الاعتماد والاعتماد المضاد; أحدهما للاستحواذ على كشف الأسرار والآخر من أجل راحة وجود شخص له باستمرار. ثم يمكن أن يكون هناك اختلالات في إيقاع كل علاقة ؛ بينما يخطو الستارة خطوات دون النظر ، يراقب المخفي كل خطوة. أيضًا ، يمكن أن يؤدي عدم استقرارهم إلى تحويلهم إلى علاقات هشة ، حيث يمكن لكلا الطرفين بسهولة إلحاق الضرر وإيذاء بعضهما البعض.
بعض الفروق الدقيقة والأسئلة على الهواء
قد تُفوت العلاقات مع الغرباء ، لكن في هذه الحالات ، كيف يمكن للمرء أن يتحدث عن علاقة؟ في نهاية اليوم هي بداية كل شيء ، لقاء شخص ما وعدم معرفة ما يشبهه ، وكذلك عدم معرفة كيف ستكون عندما تتفاعل معه. لأنه إذا كانت نافذة جوهاري ديناميكية ، فإن جميع الأنماط المشتقة منها كذلك. بعد أن نكون غرباء ، من يدري ما إذا كانت معرفة الآخر ستحفزنا وسنكون أعمى ؛ أو سيكون لدينا تشققات من التجارب السابقة ونفضل البقاء مخفيين.
من يدري ما إذا كنا نكتسب ثقة كافية بعد الاحتماء ونواصل اكتشاف الآخر ، وندخل الضوء ونعمي أنفسنا. من يدري ما إذا كنا في استكشافنا للألغاز نتأذى ونختبئ ، فإننا نحتمي. ولكن إذا كانت الطريقة غير معروفة جيدًا ، إذا كانت النهاية معروفة ، فهي منطقة حرة تتواجد فيها ببساطة ، وهي ببساطة موجودة ، لأنه كما يقول اسمها ، مجانا.
المراجع الببليوغرافية:
- فريتزن ، ج. (1987). نافذة جوهري: ديناميات المجموعة والعلاقات الإنسانية وتمارين التوعية. الافتتاحية SAL TERRAE.