11 لفتة ممنوعة في مقابلة عمل
صحيح أنه من المستحيل قراءة عقول الناس من خلال ملاحظة إيماءاتهم ، لكن هذا لا يعني ذلك في عالم لغة غير لفظية لا توجد قواعد سلوك.
إنها ليست قواعد تعلمناها في الفصول الدراسية أو كان علينا حفظها من خلال قراءة النصوص بالطبع ، ولكن حتى دون أن ندرك ذلك ، نحن نحكم دائمًا على نوع المواقف والحركات التي تتحدث بشكل جيد عن الشخص وأيهم يتكلم عنها بالسوء.
حقيقة معرفة كيفية استخدام أو عدم استخدام هذا الرمز أو "التسمية" للتواصل غير اللفظي يؤثر علينا في كثير من الناس جوانب حياتنا ، ولكن إذا كان هناك سياق يكون فيه هذا البعد من سلوكنا حاسمًا ، في ال مقابلة عمل، حيث سيحاول الشخص الذي يقابلنا معرفة أكبر قدر ممكن عنا في أقصر وقت.
الإيماءات والمواقف التي يجب تجنبها في عملية الاختيار
أدناه يمكنك أن ترى الأخطاء الأكثر شيوعًا أثناء مقابلة العمل عندما يتعلق الأمر بالتواصل غير اللفظي.
1. مصافحة ضعيفة أو "يد شريحة لحم"
عادة ما تكون المصافحة هي أول اتصال مع الشخص الذي سيجري مقابلة معنا ، وبالتالي أهمية كبيرة كطريقة لإحداث الانطباع الأول بالمعنى الحرفي للكلمة. في هذه الحالة ، قد يصاب بعض الأشخاص بقبضة ضعيفة جدًا (المعروفة باسم "يد شريحة لحم") بسبب الأعصاب أو التخويف من الموقف.
من المهم تجنب ذلك: يجب أن تكون القبضة حازمة ، لإظهار الحزم وتجنب إظهار موقف سلبي. ما هو أكثر من ذلك ، يجب أن تكون مصحوبة بنظرة مباشرة في عيني الشخص الآخر.
2. أيدي في جيوب
عندما تظهر الأعصاب ، من الشائع أن تدرك أن "لديك يدان" ولا تعرف ماذا تفعل بهما. نحن خائفون جدًا من أن نكون مخطئين لدرجة أننا نبدأ في التشكيك في كل تحركاتنا المحتملة ، وهذا يشلنا. أحد الحلول لذلك هو إنهاء المشكلة بجعل أيدينا تختفي في جيوبنا. ومع ذلك ، فهي فكرة سيئة.
وضع يديك في جيوبك أثناء مقابلة عمل أو أثناء الانتقال بين المصافحة و اللحظة التي نجلس فيها على الكرسي الذي يقدمه لنا الشخص الآخر تسبب الانطباع بالسلبية و عدم الأمان. البديل عن ذلك هو ترك الذراعين تتدلى بشكل طبيعي واستخدام اليدين للإشارة المصاحبة لخطابنا.
3. عبور السلاح
يظهر عقد ذراعيك كحل لمشكلة الأعصاب المذكورة سابقًا. ومع ذلك، بل أسوأ من وضع يديك في جيوبك، لأنها لفتة أقل تحفظًا وتدل أيضًا على موقف دفاعي.
4. تنقض على الطاولة
بمجرد الجلوس على الطاولة حيث ستتم المقابلة ، من المهم الحفاظ على وضع مستقيم، مما يجعل الظهر والفخذين يحافظان على زاوية 90 درجة. تقدم الجسم على الطاولة مع دعم الكثير من الوزن على الذراعين هو بادرة إرهاق ويسبب صورة سيئة لأنه يعتبر غير احترافي.
5. لمس الرأس
رد فعل آخر على المواقف العصيبة هو لمس أجزاء معينة من الرأس والوجه. عادة ما تكون هذه هي الأنف أو الفم أو الشعر. من المهم أن تراقب نفسك للتأكد من أن هذا لا يحدث كعمل متكرر.، لأنه يعيق الاتصال بإجباره على إبقاء النظرة منخفضة إلى حد ما أو إخفاء جزء من الوجه خلف اليد والذراع.
6. تجنب ملامسة العين
من الضروري إبقاء نظرك ثابتًا على وجه وعين الشخص الذي يقابلنا عندما يتحدث إلينا. ومع ذلك ، من المهم أنه بدلاً من التركيز على النظر في عينيها ، نشعر بالقلق أكثر بشأن عدم التوقف عن النظر إليها. العيون ، أي إدراك متى نقطع الاتصال بالعين بدلاً من ملامسة العين ، منذ ذلك الحين ماذا او ما وإلا فإنه يمكن أن يجعلنا نقلق كثيرًا بشأن الصورة التي نقدمها والتوقف عن الاهتمام بما قيل لنا.
7. ادعم رأسك في يدك
يمكن أن يكون دعم وزن الرأس على ذراع واحدة بمثابة إيماءة تلقائية الذي يظهر ردًا على ضغط عصبى والتعب الناجم عن الاضطرار إلى إدارة دورنا بشكل جيد أثناء المقابلة. ومع ذلك ، فإنه شيء يجب أن نتجنبه تمامًا ، من بين أشياء أخرى لأنه يجعل وضعنا يصبح غير متماثل ، مما يعطي صورة من التعب وعدم الاهتمام.
8. ايضا اغلق
من المهم أن تضع في اعتبارك أن مقابلة العمل تنتمي إلى المجال المهني ، حيث تكون المسافات الشخصية أكبر مما كانت عليه أثناء العلاج غير الرسمي. يجب أن يترجم ذلك إلى لغتنا غير اللفظية و يجب أن نترك مسافة بيننا وبين القائم بإجراء المقابلة أو المحاور.
9. حافظ على وضعية مائلة
إن وضع نفسك بشكل مائل بالنسبة للشخص الذي يجري مقابلة معنا هو رد فعل تلقائي لدى بعض الأشخاص عندما يريدون إخفاء جزء من وجوههم أو يفضلون عدم الكشف عن جميع ملفات الجسم. يتم تفسير ذلك على أنه علامة على انعدام الأمن واستراتيجية للبقاء في موقف دفاعي..
10. ثني ظهرك
البقاء في وضع الانحناء أثناء الجلوس أمر شائع جدًا لدى الأشخاص الذين لم يعتادوا على الجلوس بشكل صحيح ، بالإضافة إلى كونها ضارة بصحتك ، فإنها تعطي صورة سيئة ، كونها علامة على الإرهاق.
11. لا تقوم بالإيماءات
يمكن أن تسبب لنا الأعصاب "تجميد" الجسم كله ونقصر أنفسنا على الكلام. هذا يجعل رسالتنا وتعبيراتنا خالية من الفروق الدقيقة والرتيبة. يُنصح بمرافقة ما نقوله بإيماءات اليدين والذراعين بنفس الوتيرة التي نتحدث بها.