7 مفاتيح للتواصل مع ابنك المراهق

إحدى العبارات التي يسمعها أكثر من يكرس أنفسنا للعائلات المرافقة هي عبارة "ابني / ابنتي لا يستمعان إلى أي شيء أقوله". هل تبدو هذه العبارة مألوفة لك؟ هل تشعر بأنك محدد؟

إذا كان لديك مراهق في المنزل ، فأنت تعلم أنه ليس من السهل التواصل معه.، أنهم يستمعون إلى كل الأشخاص الذين ينصحونهم غيرك ، أنه عليك أن تطلب منه في كثير من الأحيان عشرات المرات - إذا فعل ذلك. لكن يجب أن تعرف شيئًا ما: الأمر لا يتعلق بك ، لذا لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.

ومع ذلك ، فإن أولئك الذين منا أمهات أو آباء مراهقين قلقون من أنهم لا يشرحون لنا أمورهم ، وما يدور في رؤوسهم ، ومخاوفهم ، ومشاكلهم... نشعر أنهم بعيدون عنا وعن أنفسهم بسنوات ضوئية. نراهم حزينين ، غير مبالين ، غير متحمسين... يائسة ومع نوبات من القلق. غالبًا ما يتحول قلقنا إلى خوف. نريد مساعدتك ولا نعرف كيف.

• مقالات لها صلة: "مراحل المراهقة الثلاث"

مفاتيح تنشئة مراهقين مسؤولين وهادفين

نرى جميعًا مدى تعقيد الواقع الآن ، اجتماعيًا ومهنيًا. شباب اليوم ليس لديهم ما يضمن أن المرور عبر طوق النظام الأكاديمي سيحقق لهم نتائج أو يضمن لهم مستقبلًا ناجحًا.

تم استثمار الكثير من الجهد والوقت في الفصول الدراسية لينتهي الأمر بالعمل في تقديم البيتزا... إذا فكرنا في الأمر على هذا النحو ، يمكننا أن نفهم يأسهم ، وافتقارهم إلى الحافز ، وحزنهم ، وافتقارهم إلى الثقة بالنفس ، وانعدام الأمن لديهم. تؤدي هذه المشاعر إلى مشاكل في السلوك ، أو الابتعاد ، أو الإدمان ، أو السلوكيات المدمرة للذات.

وعلى الرغم من أنه يبدو سياقًا مثيرًا ، يجب أن نعلم أنه يمكننا مساعدتهم على عكس هذا الموقف بأدوات بسيطة للتغيير الذهني تسمح لهم برؤية الضوء مرة أخرى، واستعادة الثقة والتحفيز والحماس لمستقبلهم. وهذا ، بعد كل شيء ، يظهر في سلوكهم.

إذا كنت تريد اكتشاف بعض الموارد لمساعدة ابنك المراهق ، فتابع القراءة.

1. استعد الثقة

الخطوة الأولى هي استعادة ثقتهم. على الرغم من أننا كانت لدينا علاقة وثيقة مع أطفالنا في طفولتهم ، إلا أنه يمكن أن يكون هناك اغتراب ملحوظ عند دخولهم مرحلة المراهقة. هذه الحقيقة هي نتيجة لعملية بناء هويتهم. مع العلم أن هناك أسبابًا بيولوجية تفضل هذا الاغتراب ، سيتعين علينا العمل بجدية أكبر لاستعادة تلك الثقة.

الثقة هي الأساس لذلك عندما تحتاج إلى مساعدتنا ، ستكون قادرًا على طلبها في أي وقت في حياتك. وهذا ما يسمح لنا نحن الناس بالمضي قدمًا عندما نكون على حافة الهاوية.

ابدأ بعدم التحدث عن أشياء أطفالك مع الآخرين ، أو على الأقل أنهم لا يعرفون عنها ، وأقل بطريقة مهينة. ما رأيك في صديق لك يشرح لك أكثر أسرارك حميمية من فوق أسطح المنازل؟

2. احترم أشياءهم ومساحتهم وخصوصيتهم

الاحترام لأن الاحترام يكتسبه الاحترام. إذا أردنا أن نُعامل باحترام ، فعلينا أن نعاملهم باحترام ونعامل أنفسنا باحترام.

لقد أنشأنا أنماط اتصال تقودنا دون وعي إلى عدم الاحترام عندما يرتكب أطفالنا أخطاء.. من الذي لم يصادف دخول الحمام ووضع المناشف على الأرض ومجفف الشعر في الحوض ووجهك الغاضب في المرآة؟ في تلك اللحظة كنت تصيح وتقول بضع كلمات بذيئة ، لكنك بهذا لا تتمكن إلا من إضعاف رابطة الثقة وتشجيع هذا الموقف على تكرار نفسه.

في تلك المناسبة ، من الأفضل أن تعض لسانك وتسأل نفسك: "إذا كانت صديقي المفضل بدلاً من أن تكون ابنتي التي غادرت الحمام بهذا الشكل ، كيف سأخبرها؟" تذكر أنه في وقت قصير جدًا ستكون شخصًا بالغًا ، وأن العلاقة التي تبنيها اليوم لن تكون فقط تحدد العلاقات التي ستقيمها غدًا ، ولكن أيضًا العلاقة التي ستوجد بينها أنت.

احترم أيضًا مساحتهم وخصوصيتهم. لا يتعين علينا معرفة كل ما يفعلونه ، وكل ما يقولونه ، وكل ما يفكرون فيه. ليس من الضروري عندما تكون العلاقة مبنية على الثقة.

3. اعرض المساعدة عند الطلب

ساعدهم عندما يطلبون مساعدتك ، حتى عندما تعلم أنهم يستطيعون فعل ذلك بمفردهم. في بعض الأحيان يكون ذلك فقط للتحقق من أنك ستكون هناك إذا حدث له شيء خطير. مثل الطفل البالغ من العمر 4 سنوات الذي يطلب الماء عندما يكون في السرير. ليس الأمر أنه عطشان ، إنه يريد فقط معرفة ما ستذهب إليه إذا اتصل بك. وإذا لم تذهب عندما تطلب الماء ، فمن الواضح أن الطفل سيعتقد أنك لن تساعده إذا خرج وحش من تحت السرير. وهناك لدينا حالة من عدم الأمان بعد ذلك. مع المراهقين ، سنجعلهم يعرفون أنهم يستطيعون بمفردهم - وأننا نعرف ذلك - ولكننا نساعدهم لأننا نريد ذلك ولأننا نحبهم.

4. أضف روح الدعابة

لأن الضحك أمر ضروري ، لأنه في بعض الأحيان يكون أفضل طريقة للتعامل مع القضايا الخطيرة للغاية. حقيقة، الجاد ليس عكس المتعة; نقيض المتعة مملة. اضحك على نفسك ، على أخطائك ؛ استخرج الحديد من الدراما وابحث عن هذا الجزء الممتع ، خاصة عندما يكلف أكثر. اضحك على نكاتهم ، حتى تلك التي لا تفهمها ، وانضم إليهم. يولد الضحك الإندورفين والسيروتونين ، مما يجعل الدماغ يعمل بشكل أفضل (وهذا في مرحلة المراهقة لا يؤذي).

5. استخدم لغة إيجابية

ابحث دائمًا عن الجانب المشرق للأشياء وعلم أطفالك أن يفعلوا ذلك أيضًايسأله عن الدروس التي يستخلصها من أسوأ المواقف. في مواجهة أي ظرف يبدو سلبيًا ، اطرح السؤال التالي: ما هي فرصة هذا الموقف؟

6. ركز على الحلول

نميل إلى إهدار الكثير من الوقت في الحديث عن المشاكل ، ما فعلناه بشكل خاطئ ، أخطاء ، ظروف صعبة... نحن نفعل ذلك مع أنفسنا ، ولكن أيضًا مع الآخرين. المرونة هي على وجه التحديد القدرة على الاستمرار على الرغم من الصعوبات ، ويتم تعليمها في ظروف الحياة البسيطة. الحياة اليومية منذ الطفولة ، ومساعدة الأطفال على إيجاد حلول لأي موقف يبدو أنه أ مشكلة.

لتثقيف نظرتهم المرنة ، يجب أن نتصرف كأشخاص مرنين ، مع التركيز على الحل عندما يأتون إلينا مع "مشكلة". فكر في موقف قد يكون "مشكلة يومية" ، سواء تركت حقيبتك في المدرسة ، أو دخلت في شجار مع زميل في الفصل أو فشلت في أحد المواد. في أي موقف ، بدلًا من توبيخه ، اسأله: "حسنًا ، كيف تحلها؟ هل تحتاج إلى بعض المساعدة؟".

وبالتالي ، فهو لا يشعر بالحكم عليه فحسب ، بل يتعلم أيضًا أن ارتكاب الأخطاء جزء من الحياة وأن أفضل موقف للعيش فيه هو البحث عن الحلول واتخاذ الإجراءات الخاصة به. المسؤولية والمرونة ، اثنان من أكثر المهارات الحياتية الضرورية في عالم اليوم.

7. توقف عن وضع تسميات مقيدة عليه

أخبرني العديد من الآباء الذين أعمل معهم أن فوائد التغيير يمكن ملاحظتها في غضون أيام قليلة. وهو يفكر: كيف ستشعر إذا أخبرك الأشخاص الذين يُفترض أنهم يحبونك أكثر باستمرار أنك فوضوي ، عديم الفائدة ، مترنح ، قبيح ، شرير ، أصم ، حساس ، غاضب ، مرهق ثقيل ؟؟؟ يمكنني المضي قدمًا ، لكنه يؤلم كثيرًا بالفعل.

لسنا فقط في خطر إضعاف رابطة الثقة والعلاقة مع أطفالنا ، ولكننا أيضًا نلحق الضرر بمفهومهم الذاتي.، مما يؤثر على احترام الذات ومازال قيد الإنشاء.

من خلال التطبيق في المنزل لهذه الموارد ، نقوم بتحسين العلاقة التي نتمتع بها مع المراهقين لدينا ، فنحن نفضل إنشاء احترام الذات المتوازن وبناء علاقات صحية ، والتي ستحدد نوع العلاقات التي ستقيمها في الحياة بالغ.

ستجد على موقعنا العديد من الموارد لتتعلم كيفية استخدام الأدوات بكفاءة. ثقف (أنت) قبل فوات الأوان.