الحب وتأثيره على العلاقات

الحب مفهوم واسع جدًا يشمل أيضًا العديد من أنواع الحب المختلفة. لكن في الواقع... ما هو الحب؟ هل يوجد تعريف دقيق يمكن أن يعرّفها؟

تم وصفه بأنه عاطفة أو غريزة أو بناء. الحقيقة هي أنها حقيقة ذاتية ومعقدة إلى حد ما. بالنسبة للبعض ما هو الحب ، بالنسبة للآخرين هو الأنانية أو الخضوع ، بالنسبة للبعض هو السعادة والبعض الآخر المعاناة. ومن المحتمل أن يكون للحب جزء من كل هذا.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحب الأربعة: ما هي أنواع الحب المختلفة؟"

ماذا نفهم بالحب؟

عرفها الكاتب الفرنسي ستيندال على أنها زهرة تنمو قبل الهاوية ، مما يدل على أن الحديث عن الحب ليس بالمهمة السهلة.

ومع ذلك فإنه عنصر ذو أهمية كبيرة في تنمية الناس وله تأثير كبير على الرفاه النفسي. بالنسبة لبعض الناس ، لا يوجد ألم يمكن مقارنته بما يمكن أن ينتج عن علاقات الحب.

كما أنه يصبح من أعظم الدوافع في الحياة.، في شيء لمطاردته دائمًا. من أجل الحب أو باسم الحب ، نعلم أنه يمكن أن تحدث أكثر الأعمال البطولية والنبيلة ، وأعظم الحماقات وأيضًا أبشع الفظائع.

مع الأخذ في الاعتبار أنواع الحب المختلفة ، سنركز هنا على الحب داخل الزوجين وتأثيره على العلاقة.

وجهات نظر عن الحب

بادئ ذي بدء ، دعنا نقول أن الحب يمكن فهمه من وجهات نظر مختلفة ، سواء كان ذلك من خلال الفلسفة ، علم الأحياء ، من الشعر والفن ، من التيارات النفسية المختلفة ، من وجهات نظر أنصار التطور ، إلخ.

على سبيل المثال ، من الفلسفة ، مثل المفكرين العظام أظهر أفلاطون وأرسطو تناقضهما تجاه ما هو الحب بالنسبة لهما. قد يقول أرسطو إنه أهم شعور للإنسان وأن مجرد حقيقة الشعور به ينتج عنه متعة لا تضاهى مع أي شعور آخر ؛ الحب له مثل روح واحدة تسكن جسدين.

من جانبه ، قد يقول أفلاطون أنه في الحب توجد رغبة في امتلاك ما لا يمتلكه المرء ، ثم عندما يمتلكه المرء ، يتخلص منه ويرغب فيه مرة أخرى.

من جانبه ، سيكون سبينوزا في منتصف الموقفين ، وقد يقول إن الحب موجود شيء ينتج الفرح من محفز خارجي يجعل الآخرين يريدون أكثر من الذات.

بالنسبة لسميث ، الفيلسوف والخبير الاقتصادي ، فإن الحب هو الإجابة الغامضة إلى حد ما على شيء يجذبنا إلى عقل وجسد شخص آخر. ولا يزال بإمكاننا رؤية المواقف التي توضح لنا مدى تعقيد تعريفها.

في الفن والأدب ، سيصبح الحب مصدر إلهام وإلهام ، ومن هناك يولد الحب المثالي أحيانًا.مليئة بالرومانسية. يصبح عطاء كل شيء لمن تحب ، ويتم تمثيله في بعض الأحيان على أنه درامي وعاطفي.

من منظور بيولوجي ، سيكون وسيلة لبقاء الأنواع التي تتأثر وتتوسط بواسطة المواد الكيميائية وآليات الدماغ. بدءًا من التسعينيات ، اكتشف الأطباء النفسيون وعلماء الأنثروبولوجيا وعلماء الأحياء ارتباطات مهمة بين مستويات الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين وحالات الحب مثل الانجذاب الجنسي والافتتان والحب المستقر.

تظهر دراسات مختلفة أنه عندما نقع في الحب ، تنخفض مستويات السيروتونين يتم غزو مراكز المكافأة في الدماغ بواسطة الدوبامين ، مما ينتج عنه تأثير مشابه لتأثير a دواء.

من ناحية أخرى ، فإن عالم النفس روبرت ستيرنبرغ نشرت في عام 1986 نظرية المثلث للحب ، والتي أصبح تأثيرها على علم النفس ملحوظًا جدًا. وفقًا له ، تتكون العلاقات الزوجية من ثلاثة عناصر أساسية ، الحميمية والعاطفة والالتزام ، والتي من شأنها أن تحتل القمم لمثلث مُفترض يُظهر الأشكال المختلفة للحب التي يمكن أن تنشأ بين الزوجين ، اعتمادًا على كيفية ارتباط هذه الأشكال عناصر.

من علم النفس الثقافي ، تحدد الثقافة والتاريخ الحالات العقلية والعمليات النفسية للناس ، وبالتالي الحب أيضًا. بالنسبة لإريك فروم ، الحب فن ، عمل تطوعي يمكن تعلمه ، وليس شغفًا مفروضًا ضد إرادة أولئك الذين يعيشونها. تكون المحبة عليه. القرار والاختيار والموقف.

الحب والشريك

كما نرى ، ليس من السهل الحديث عن الحب وقبل كل شيء تضييق المصطلح. الحب شيء يتأثر بعدة عوامل مترابطة وليست أيضًا شيئًا ثابتًا ودائمًا ، بل بالأحرى يمكن أن تختلف بمرور الوقت ، وتحديداً في إطار علاقة مستقرة، التي تؤثر على أساليب الحياة الراسخة التي يلتزم فيها شخصان بمشاركة وجودهما بكل الطرق.

يجب أن نأخذ في الاعتبار أيضًا الدور الذي تلعبه الإثارة الجنسية والجنس ، وهو موضوع لن نناقشه في هذا الوقت ، مع التركيز بشكل أكبر على الحب باعتباره رابطًا يتم رؤيته من خلال علاج الأزواج ، وكيف أن طريقة المحبة الذاتية التي يتمتع بها كل شخص ، جنبًا إلى جنب مع طريقة الآخر ، ستولد نوعًا معينًا من العلاقة ، مع تضاربها ورضاها فرادى.

الموضوع واسع للغاية ، لذلك سألتزم بتلك العمليات التي لاحظتها أكثر من العيادة ، والتي تتعلق بتقدير الذات ، والحركات اللاواعية.

• قد تكون مهتمًا: "6 مفاتيح لتجنب الحجج السخيفة بين الزوجين"

الحب للآخر واحترامنا لذاتنا

لتكون قادرًا على الحب ، يجب أن تحب نفسك أولاً، من الضروري أن تكون قد سارت في طريق النرجسية ، وهي خطوة ضرورية في تنمية الشخصية لتتمكن من الوصول إلى احترام الذات.

تأتي أول علاقة بيننا بالحب من الأم أو الأب أو الشخصية التي تعتني بنا ، وستكون بهذه الطريقة التي أدركنا بها هذا الحب والقيمة الأساسية في طريقتنا في الحب. في وقت لاحق ، سيؤثر تحقيق الإنجازات ، والتي يمكن أن تكون اجتماعية أو أكاديمية. يحدث هذا عادة في مرحلة المراهقة ، عندما تكون العلاقة مع الأقران ضرورية ؛ ستؤثر هذه المرحلة على حياتنا كلها وعلاقاتنا. وأخيرًا لدينا تقدير وتقدير الآخرين كشيء أساسي لتقدير الذات بشكل صحي.

لا يتعلق الأمر بكيفية حدوث كل هذا ، ولكن كيف يتم إدراكه من قبل الشخص ، والذي سيؤدي إلى طريقة معينة لمحبة أنفسنا والتي بدورها ستؤثر على كيفية حبنا لأنفسنا. كان من الممكن أن يكون هذا التصور لا قيمة له أو أنه لم يكن محبوبًا سيُطلب الحب غير المشروط في الآخر لشفاء هذا الجرح.

في بعض الأحيان ، في حب لا يكفي أبدًا ، نلاحظ أيضًا حاجة ملحة إلى أن يتم تقديرها والاعتراف بها من قبل الآخر ، والبحث عن الشريك ليمنحنا ما لا نملكه نحن أنفسنا.

عمليات اللاوعي

أسمي هذه الآليات التي لاحظتها في العلاج والتي أساسها اللاوعي ، أن تكون ضرورية ، وهو عمل يهدف إلى القدرة على كشف تلك الآليات التي تعمل.

تنبؤ

وهو يتألف من إسناد أشياء عنك إلى شخص آخر. عندما تكون هذه الآلية موجودة في طريق الحب بين الزوجين ، يحدث أن تلك الأشياء التي تكرهها عن النفس تُنسب إلى الآخر ، تعزيز مشاعر الرفض والهجوم واستمرار اللوم، الشعور بأن شيئًا ما عن الآخر مزعج للغاية ، وأحيانًا لا مبرر له ، دون معرفة ما يدور حوله بالضبط.

تم تأسيس رابطة الحب بشكل غير متماثل

في الأزواج ، كما في أي علاقة مكونة من رباط حب ، الدعم والرعاية لهما أهمية قصوىيحدث أحيانًا أن يكون أحدهم في موقع الرعاية والعطاء والدعم أكثر من الآخر.

عدم معرفة كيفية التفريق بين ما ينتمي إلى واحد وما يخص الآخر

يتعلق هذا أيضًا بتأسيس السند ، مما ينتج عنه في هذه الحالة تكافل بين أفراد الزوجين.

تفسير الحب

وأخيرًا ، هناك مشكلة أخرى لاحظتها أكثر من غيرها في علاج الأزواج وهي شيء آخر يتعلق الأمر بتفسير الحب الذي يمتلكه كل من الزوجين، تصوراتهم وتوقعاتهم الموضوعة على العلاقة ، والتي لها علاقة أيضًا بالارتباط ، مع ذلك حاجة الإنسان إلى الحب الذي يبدأ في السنوات الأولى من حياته ويستمر طوال حياته. وقت الحياة.

يمكن أن تكون هذه:

• الأمن في الآخر.
• الشك أو التناقض مع الخوف من فقدان الآخر.
• عدم الثقة ، وتعزيز التباعد بين الزوجين.

كيف سيساعد علاج الأزواج؟

بادئ ذي بدء ، سيكون من الضروري لكشف تلك العمليات اللاواعية التي تعمل على إزعاج الزوجين لتوعيتهم والقدرة على فعل شيء معهم.

من المهم أن يفهم الزوجان علاقة كل منهما بما يشكو منه الآخر.

إن معرفة كيفية التفريق بين ما يخص أحدهما وما يخص الآخر خطوة مهمة يجب متابعتها ، بالإضافة إلى التعرف على التبعيات المتبادلة التي يمكن الحصول عليها.

المساعدة في تحديد ما يريده كل شخص من الآخر ، يكون أحيانًا بسيطًا مثل التحدث عنه وطلبه ، ولكن لهذا ، لا بد من معرفته دون خداع الذات أو الارتباك ، لأن إذا كنا مرتبكين ، فإن طريقة نقلها إلى الشخص الآخر ستكون غامضة، مما يولد سوء فهم وسلوكيات دفاعية من التجرد والبرودة.

تلخيص

ليس هناك شك في أن حب الزوجين يختلف تمامًا عن أنواع الحب الأخرى وهذا شيء يصعب تحديده ، فهو ليس مجرد إثارة جنسية ، ولا مجرد رغبة في التواجد مع الشخص الآخر ، ولا مجرد اهتمام بالزوجين.

من المهم أيضًا التفريق بين حالات الافتتان بالحب. الحالة الأولى ، على الرغم من أنها تحمل المشاعر السارة للغاية ، هي تلك التي تميل إلى التلاشي مع الوقت ومع الاتصال بواقع يوما بعد يوم ، شيء يتعايش بشكل سيئ ، لأن هذا الافتتان يقوم على إضفاء المثالية على الآخر ، على إبراز صفاته وتجنبها أو عدمها. رؤية العيوب ، ومن ثم فإن الحب أعمى ، ووجود الآخر يصبح ضرورة لتكون سعيدًا ، والشعور بالحزن إن لم يكن كذلك هذا.

إنها طريقة للحب تعتمد على الذات أكثر من الأخرى ، على سعادتنا ورضانا وشعورنا بالرضا ، لأن كل هذا تمنحه لنا هذه الحالة.

الحب ، على عكس الافتتان ، يحدث عندما تنصب المصلحة على رفاهية الآخر، عندما يحاول أيضًا مساعدته في نموه الفردي ، ولا أقصد بهذا أن الحب يذوب الخلافات أو النزاعات التي قد تنشأ في العلاقة ، ولكن إذا كانت توفر أساسًا ثابتًا لها واجهم.

تحتاج مساعدة؟

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في قضايا تتعلق بالمشاعر أو العلاقات ، فلا تتردد في طلبها ، ولا تنسى أن الطريقة التي نتعامل بها سواء مع أنفسنا أو مع الآخرين سيكون ضروريًا للرفاهية النفسية. من المهم أن تعرف نفسك ، وأن تعرف ما هو رأيك وكيف تتعامل مع مشاعرك ، حتى لو كانت غير متسقة.

أستطيع مساعدتك سواء في العلاج الفردي والأزواج ، القدرة على حضورك إما شخصيًا أو عبر الإنترنت.