4 مفاتيح لإيجاد الانسجام في منزل به أطفال

"تعال ، أسرع ، نحن لسنا هنا ، تعال! "،" أنت لم تنته بعد من وجبتك الخفيفة ، ماذا تنتظر؟ "،" انتظر ، أخوك يبكي "،" سأكون على الفور عزيزتي ، أمي معك في 10 دقائق ، أنا قادم ، انتظر ،... لا أستطيع التعامل مع كل شيء ، الآن voooooy ، ماذا تريد أن تلعب؟ لماذا لا تريد أن تلعب؟ معي؟ لكنني لست غاضبًا ".

يمتص الأطفال الطاقة التي ننقلها وينتهي بهم الأمر بتقليد استجاباتنا العاطفية. لا يعيش أطفالنا في عالم التسرع كما نعيشه ، ولا يشعرون بأنهم غارقون في المسؤوليات الزائدة. ومع ذلك ، فإنهم يعطون استجابات مماثلة من العصبية أو القلق ، لأنهم يندمجون مع حالتنا العاطفية. نحن نعديهم بمزاجنا وتوترنا ، ثم نتفاجأ من نوبات الغضب ، أو الانفعال ، أو العصيان.

نحن كبالغين نغضب ولا نفهم لماذا في أسوأ اللحظات يعصي الأطفال أكثر. من المحتمل أننا نتسبب في ذلك بأنفسنا دون أن ندرك ذلك. لهذا السبب العظيم ، يبدأ الانسجام في المنزل بالهدوء والسكينة.

• مقالات لها صلة: "8 أنواع من الخلافات الأسرية وكيفية إدارتها"

تحقيق الانسجام في المنزل مع الأطفال

الجواب أبسط مما قد تتوقعه. خلق العادات والروتين.

الطبيعة لها إيقاع موسمي ، ولديها أيضًا دورات النوم والاستيقاظ.

الأطفال الذين يعيشون في بيئة من العادات يكونون أكثر هدوءًا، لأنهم متأكدون مما سيأتي بعد ذلك.

ومع ذلك ، في المنازل التي لا يحافظ فيها الوالدان على روتين معين ، يكون الأطفال متوقعين ، ويتسارعون ولا يمكنهم التدفق بانسجام.

كيف يمكنني فعل ذلك؟

بعد ذلك سنرى عدة مفاتيح لتحقيقها خلق بيئة متناغمة داخل منزلنا:

1. اجعل الأنشطة التي يتعين القيام بها في منزلك متوقعة

مع الأطفال الصغار ، من الأفضل تحذيرهم مما سيحدث ، باستخدام نفس "علامات التحذير" دائمًا.

على سبيل المثال ، إذا حان الوقت لغسل أيدينا لتناول الطعام ، فيمكننا دائمًا غناء نفس الأغنية التي تشير إلى أننا سنفعلها. بعد الاغنية و النظافة سوف يربطون أن الوقت قد حان للجلوس لتناول الطعام. بعد عدة متتاليات ، بمجرد سماع الأغنية ، سيعرف الأطفال ما هو الوقت وما هو متوقع منهم.

على الرغم من أنه يبدو للآباء أن الأمر هو نفسه دائمًا ، إلا أنه من الجيد للأطفال أن يعيشوا في بيئة يعرفون فيها ما سيحدث ؛ ينخفض ​​قلقه ويتنفس انسجام معين. عندما يتعلم الأطفال هذه الإيقاعات ، تتضاءل الأحداث غير المتوقعة ، ويقل عدد الخلافات ، ويتم تقوية الروابط ، وهناك المزيد من الخيارات وحتى وقت اللعب.

إذا تم إزعاج الروتينسيظهر التوتر والاندفاع سيقطع الانسجام. على سبيل المثال ، إذا اتصلوا بنا عبر الهاتف ، أعدوا المكالمة في وقت آخر ، وإذا أراد الأطفال تمديد وقت الانتظار ، فاعلموا كيف تقولون بأدب أن الوقت قد حان للذهاب وتحضير العشاء. على الرغم من أن هذه الإرشادات قد تبدو جامدة ، إلا أنها ستساعدنا في تجنب الصراخ والغضب والنزاعات.

• قد تكون مهتمًا: "كيفية تحسين التربية العاطفية للأطفال ، في 15 مفتاحًا"

2. احترم إيقاعات وساعات النوم

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا إلى النوم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، من 10 إلى 12 ساعة يوميًا. هؤلاء الصغار الذين ينامون الوقت الذي يتوافق مع أعمارهم لديهم أداء أكاديمي أفضل ودرجة أعلى في الذكاء. بالإضافة إلى أن النوم يحفز هرمون النمو ويفضل التمثيل الغذائي الجيد للطفل ويساعد ذاكرته وتركيزه.

في Psicode ، نلتقي بالآباء الذين يطالبون بتقليل السلوك السيئ لأطفالهم. في بعض الحالات ، حيث يتم تنظيم نوم الطفل ، فإنه يستريح أكثر ولديه بيئة من الروتين ، النتائج المرصودة مفاجئة.

في كثير من الأحيان ، يكون الشعور بالذنب الذي يشعر به الآباء بسبب إرسالهم إلى الفراش مبكرًا وعدم وجود وقت معهم هو السبب في تأجيل موعد النوم. ومع ذلك ، فإن تلك الدقائق الإضافية تجعل التعب في اليوم التالي يكسر الانسجام في المنزل.

ندعوك لإجراء الاختبار ، لوضع أطفالك الصغار في الفراش قبل ساعة واحدة. سوف تفاجأ ليس فقط كيف تتحسن العلاقة معهم، ولكن أيضًا مع شركائك.

3. علم الامتنان

علمهم عادة الشكر والطيبة وممارستها كأسرة كاملة. دعهم يلاحظون كيف أن طلب الأشياء من فضلك ، أو شكرهم ، يساعد على توليد المزيد من الانسجام في البيئة.

إن الشعور بالامتنان ، حتى داخليًا مع الأشياء الصغيرة التي تحدث لنا ، سيساعدهم على أن يكونوا أطفالًا أكثر تفاؤلاً وسعادة وقدرة على البحث عن التحديات والإمكانيات حيث يرى الآخرون المشاكل فقط

نقترح ، كنشاط ، أنه قبل النوم ، نشكر العديد من الأشياء. يمكننا أن نفعل ذلك بأسئلة مثل: "لماذا كان يومًا محظوظًا بالنسبة لك؟" ، "ما الأشياء الجيدة التي حدثت لك اليوم؟" ، "لماذا تشكر اليوم؟"

4. يعلم كيف يستمع إلى الصمت

في المجتمع الذي نعيش فيه ، مع إمكانية الوصول إلى الإنترنت ، يتم تحفيزنا باستمرار. يعاني الأطفال من وابل من المحفزات التي تجعلهم غير متسامحين مع الصمت. إنهم يسعون باستمرار إلى تلك الوتيرة المحمومة التي اعتادوا عليها ، ويطرحون أسئلة عنها باستمرار ، تشغيل التلفزيون ، ووجود أفكار "دائخة" أصبحت فيما بعد على اجترار عقلي.

من وقت لآخر ، يمكنك أن تلتزم الصمت. إنها بوابة للصفاء. طريقة أخرى لإيجاد الانسجام.

ننصح بمساعدة الأطفال على جمع أنفسهم. إذا رأينا أنهم هادئون أو مدروسون ، فاحترم تلك اللحظة دون مقاطعةهم بأسئلة أو تعليمات. أيضا يمكننا اللعب على الصمت لمدة 5 دقائق والاستمتاع بأصوات البيئة (خاصة في الطبيعة).

مستمتعين بالصمت نحصل على الصفاء في بيتنا

إذا كنت تعتقد أن منزلك يفتقر إلى الانسجام ولا تعرف كيفية التعامل مع النزاعات مع أطفالك أو مع نفسك شريك ، لا تتردد في طلب المشورة في معهد علم النفس النفسي في مدريد (هاتف: 910000209).