الحبس مع المراهقين: 8 نصائح

كما نعلم جميعًا ، يعتمد التعايش على سلسلة من القواعد التي يجب على جميع الأعضاء الالتزام بها لتنظيم أنفسنا كفريق واحد.

بالنظر إلى الوضع العالمي الراهن والذي تفرضه الجهات المسؤولة ، التعايش في الحجر الصحي يؤدي إلى عقد جديد التي من الضروري فيها وضع قواعد جديدة ، ويلتزم بها كل عضو لأداء دور ما ، كل ذلك حتى نتمكن من تحقيق الأهداف المشتركة للفريق.

¿كيف يتم تحقيق ذلك في حالة الأسر التي لديها أطفال مراهقونمن يميلون إلى تقدير استقلاليتهم بدرجة عالية؟

• مقالات لها صلة: "المراحل الثلاث للمراهقة"

كيف تدير الحبس مع المراهقين؟

أول شيء هو تحديد المشاكل. التعايش في الحجر الصحي يعني تعديل الروتين المعتاد الذي يحافظ عليه كل عضووهذا يضعنا على المحك لنكون قادرين على تحديد أفضل طريقة لمواجهة هذا التحدي النفسي والعاطفي.

هناك العديد من المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على الطريقة التي نقرر بها مواجهة هذا التحدي ، مثل المساحة المادية والموارد المالية وأفراد الأسرة وما إلى ذلك. كل منهم له تأثيره على قرارنا ، ولكن الهدف هو نفسه للجميع: التغلب على الخوف.

باختصار ، الأسرة هي نظام مدعوم من قبل الأعضاء المختلفين والجميع التغيير في الروتين يعني التدمير ، مما قد يؤدي إلى موقف محتمل لـ أزمة. لذلك ، من الضروري تحديد المبادئ التوجيهية الجديدة ، والمعايير ، والأدوار ، والحدود

منع هذه الأزمة غير المتوقعة من أن يكون لها تأثير سلبي على تعايشنا.

لهذا ، من الضروري أن تكون شفافًا وصادقًا قدر الإمكان بين جميع أعضاء الفريق ، خاصة مع الأطفال الأكثر ضعفًا في حالة الحبس هذه.

فهم المراهق

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، المراهقة هي فترة النمو البشري التي تنشأ بعد الطفولة وقبل البلوغ ، بين 10 و 19 عامًا. وهي من أهم المراحل الانتقالية في حياة الإنسان يتميز بمعدل نمو وتغير متسارع لا يتجاوزه إلا المعدل الذي يعاني منه الرضع.

هذه المرحلة من النمو والتطور مشروطة بعمليات بيولوجية مختلفة. تشير بداية سن البلوغ إلى الانتقال من الطفولة إلى المراهقة.

من المهم أن تكون قادرًا على فهم المراهقين ، ومعرفة شعورهم حيال الوضع الحالي الذي نعيش فيه. في هذه المرحلة من الحياة ، من المهم جدًا الاختلاط الاجتماعي والخروج والتفاعل مع أصدقائك والحصول على الخصوصية. بالنظر إلى حالة الوباء ، يتم إلغاء كل هذا ويؤدي إلى زيادة الانزعاج والإحباط ، وبالتالي إلى نقاشات عائلية في المنزل.

فيما يتعلق بالمراهقين ، هناك إحباط كبير ، لأنهم خلال هذه الأيام لا يمكنهم رؤية أصدقائهم. وبالتالي، من المهم كآباء أن يكونوا أكثر مرونة معهم بشأن الوقت المخصص للشبكات الاجتماعية ومكالمات الفيديو في الخصوصيةامنحهم تلك المساحة خلف الأبواب المغلقة ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للتواصل مع أقرانهم. من الضروري أن تكون قادرًا على تحفيزهم من إبداعهم للتفاعل مع روابطهم.

بالنسبة للعديد من المراهقين ، فإن أكثر الأزمات إيلامًا هي الأنشطة المتوقفة بسبب الوباء: الرياضة ، التخرج ، النزهات ، الرحلات ، إلخ. من الضروري أن يكون لديهم مساحة لسماعهم ، لمشاركة مشاعرهم وعواطفهم دون أن يتم الحكم عليهم ، لأنه في هذه اللحظات عندما يمكنهم التعبير عن العواطف التي نشعر بها ، دون أن نكون محاصرين ، وأكثر من ذلك في هذه اللحظة من الحياة ، وهي مرحلة المراهقة ، حيث ينفجر الشباب من المشاعر نعم.

• قد تكون مهتمًا: "كيفية تطبيق قواعد التعايش في المنزل"

ما العمل؟

من PSiCOBAi ، نقترح التوصيات التالية.

1. احترم خصوصيتك

يجب أن يتمتع المراهقون بلحظة من الخصوصيةد ، إما للتواصل مع أصدقائهم أو للتواصل مع أنفسهم.

2. اجعلهم يفهمون

في هذه المرحلة من الحياة ، لا يميلون إلى رؤية مواقف خطيرة مجردة بوضوح ، لذلك من المهم أن يكونوا قادرين على ذلك تحدث معهم بصدق واشرح بكلمات واضحة وأمثلة ما يعنيه الوباء الذي نحن فيه معيشة.

3. خلق مناخ من حرية التعبير

من المهم جدًا أن يتمكن المراهقون من التعبير عن أنفسهم دون أن يحكم عليهم ، لأننا إذا حافظنا على الأحاسيس التي نشعر بها ، فإن هذا سيولد الكرب.

4. خلق الانتظام

عليك أن تحافظ على جداول منتظمة وروتين، ولكن أيضًا وقت الانفصال ووقت الفراغ.

5. قدم الدعم العاطفي

يجب أن تكون قادرًا على المساعدة في إدارة حالة الإحباط لما يمرون به، لتكون قادرًا على منحهم أدوات جديدة للتواصل مع أقرانهم الآخرين.

6. تعرف على أنفسنا ومن حولنا بشكل أفضل

يمكن أن يساعدنا التعايش في أن نكون قادرين على اكتشاف الفضائل ونقاط القوة والمخاوف التي لم نكن نعلم بوجودها من قبل.

7. إبداع

سيكون من الطبيعي أن نجد أنفسنا في حالة ملل ، لكن لا داعي للقلق ، منذ ذلك الحين في هذه الحالة ، عادةً ما يظهر الإبداع نائمًا فينا.، مما سيساعدنا على اجتياز هذا الحجر الصحي بطريقة أكثر تناسقًا

8. كن حذرا مع التوقعات

من المهم أن نخفض مستوى توقعاتنا في مواجهة الحبس ، و ركز على ما يستحق حقًا. الاعتناء بأنفسنا يعني أيضًا رعاية عائلتنا وأقراننا.

البحث عن مساعدة؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على مساعدة احترافية ، فنحن ندعوك لذلك ابقى على تواصل مع المتخصصين لدينا PSICOBAi.