6 استراتيجيات تلاعب يستخدمها المعتدون

أكتب هذا المقال كأداة لـ الشخص المعتدى عليه حدد الأسلحة التي يمكن أن يستخدمها الشخص المؤذي حتى تسامحه الضحية وتستعيد العلاقة.

في العديد من المناسبات ، عندما يرتكب الشخص الذي يعتدي فعل الإساءة ، سلسلة من السلوكيات التي يمكن أن تتكرر بمرور الوقت ويمكن إعادة إنتاجها بالانتقال من فرد إلى آخر.

عندما يتلاعب المسيئون بضحاياهم

أعتقد أنه قد يكون من المفيد توفير هذه المواد لضحايا سوء المعاملة ، بحيث أنه بمجرد ارتكاب العدوان ، يضعون في اعتبارهم أن هذا النوع من الإستراتيجيات يمكن أن يستخدمه الجلاد ؛ هذا يجعل من السهل إدراك أنه في الواقع ملف طريقة العمل شائع جدًا في ملف تعريف المسيئين ، وبالتالي فرص الوقاية والاستجابة بشكل مناسب لهذه النوبات.

1. الغضب كإجابة

في كثير من الأحيان يكون الشخص المسيء هو الشخص الذي يشعر بالإهانة والاستياء من حصره وبدون حجج لدعم دفاعهم ، والسعي بهذا الموقف إلى أن الضحية هو الذي ينتهي به الأمر إلى تحمل المسؤولية عن الأفعال والاعتذار.

2. اجعل الغاز خفيفًا

تتكون هذه الاستراتيجية من جعل شخص ما يشك في حواسهم وطريقة تفكيرهم وحتى حقيقة أفعالهم. يحاول الشخص جعل الضحية يشك في نفسه ، ويقدم معلومات كاذبة ، وينكر الحقيقة عبارات مثل "لم أقل ذلك" ، "لم يكن هذا ما تقوله" أو "ألا تتذكر أنك بدأت لك؟".

المعتدي يقول أن الأشياء التي حدثت لم تحدث بالفعل مع الحزم والأمن عادة ما يكون ذا مصداقية كبيرة ، لذلك ينتهي الأمر بالضحية بالتساؤل عما إذا كان ما مر به كان مثلها حقًا تذكر. وفجأة وجد نفسه يفكر "حسنًا ، أنا أبالغ" أو "قد أكون على صواب" متشككًا في الحقائق وسلامة عقله وما شعر به. إنها تقنية تلاعب تسعى في الشخص الآخر إلى الشعور بـ "سأرى الأشياء حيث لا يوجد شيء أو سأكون في حالة هستيرية". في النهاية ، تلغى إرادة الضحية وتشوه إدراك حقيقتهوأحيانًا لدرجة أن الضحية نفسها هي التي ينتهي بها الأمر بطلب المغفرة. وهكذا ، فإن الشخص الذي يسيء استغلال أي حالة من عدم الاستقرار العاطفي للشخص المعتدى عليه لإثبات ضعفهم النفسي: "هل ترى كيف تتغلب على هذا الهراء؟" ؛ "أنت مجنون" "يجب أن يراك طبيب نفساني" إلخ.

حسنًا ، قد يكون أحد الردود على هذه التقنية هو تدوين تفاصيل ما حدث بعد الهجوم مباشرة ، مما سيساعدك على معرفة كيف كان الصراع. بهذه الطريقة ، سيكون لدى الضحية أسباب أكثر إقناعًا لتصديق روايته للأحداث ، حتى لو أصر الشخص الآخر على أن الأمور لم تحدث بهذه الطريقة.

3. لقد فعلت ذلك لأني أحبك

استخدام مفهوم "الحب" كسلاح هو أيضًا شائع جدًا ، وبهذا يتم محاولة إقناع الضحية بأن الأفعال المرتكبة كانت نتيجة الحب الذي شعرت به تجاهها. "لقد أضربتك لأنني شعرت بالغيرة" ، "هذا بالطبع ، أنا أحبك كثيرًا لدرجة أنني لا أستطيع تخيل حياتي بدونك" ، "إذا لم أهتم كثيرًا بك ، فلن أكون مثل ذلك "، وما إلى ذلك.

هنا عليك أن تكون واضحًا جدًا بشأن "من يحبك جيدًا ، سيجعلك تحب نفسك" وأن تضع جانبًا الأفكار التي تحبك الغيرة، الحيازة والسيطرة هي علامات الحب.

إذا ضربك شخص ما ، فلن يحبك. إذا جعلك شخص ما تشعر بالنقص ، فلن يحبك. إذا أساء إليك شخص ما ، فلن يحبك.

4. تحميل الضحية المسؤولية عن الأحداث

إلقاء اللوم هو أحد أكثر الاستراتيجيات شيوعًا في ملف تعريف المعتدي بعد الاعتداء. توضيحات من النوع: "لقد طلبت ذلك" ، "لقد كنت تستفزني" ، "إذا كنت تعرف بالفعل كيف أنا ، فلماذا أخبرتني بذلك؟" غالبًا ما يتم استخدامها حتى ينتهي الأمر بالشخص المعتدى عليه إلى الاعتقاد بأنها هي التي روجت للموقف وأنها تستحق عواقب.

5. الابتزاز العاطفي

هذا النوع من الإستراتيجية يتكون من تلاعب يهدد فيه المعتدي الضحية بسلسلة من العواقب الوخيمة ماذا سيحدث إذا لم يفعل ما يريد. رسائل مثل "إذا تركتني ، سأقتل نفسي" ، "إذا لم تعد معي ، فلن أكون مسؤولاً عن أفعالي" ، "بدونك أنا لا شيء" ، إلخ... عادة ما يشيرون إلى نقاط ضعف الضحية ويعملون على إيذاء أنفسهم بحيث ، في النهاية ، يشعر الشخص المعتدى عليه بالأسف أو الأسف أو الخوف ويغفر له ، لأنه إذا لم يفعل ذلك فسيشعر مذنب.

للعمل ضد الابتزاز العاطفي عليك أن تكون واضحًا جدًا بشأن ما يفعلونه بنا. أقترح وضع قائمة بكل تلك التهديدات التي نعتقد أنه يمكن استخدامها وحفظها ، بحيث يمكن للمرء عند حدوثها أن يكون على دراية بالتقنية المستخدمة ويكون قادرًا على التصرف.

6. وعود التغيير

أظهر الأسف والشتائم والحنث باليمين أن ما حدث لن يتكرر وأنه سيتم تغيير كل الوسائل الممكنة.

هنا يجب أن نكون واضحين أن الأفعال هي التي تحددنا وليس كلماتنا. لا فائدة من التغيير الواعد عندما يتكرر السلوك مرارًا وتكرارًا.

شيء مهم للغاية في كل هذه الاستراتيجيات هو الوقت. لا تدع لهم الوقت لإقناعنا. إذا كنا واضحين أن الوضع غير مبرر ، فلسنا ملزمين بانتظارهم لمحاولة شرح أسبابهم أو دوافعهم. كلما أعطي لهم المزيد من الوقت ، كلما كان من الأسهل أن يضعف حكمنا وتكتسب حججهم القوة ، بسبب القوة التي يتمتعون بها علينا. لا تحدث الإساءات عادة من يوم إلى آخر ، ولهذا السبب ، عندما تحدث ، عادة ما يكون هناك ضحية للضحية احترام الذات وانعدام الثقة بالنفس ، والتي سيستخدمها المعتدي دائمًا بمفرده المنفعة. هذا هو السبب في أنه من المهم عدم السماح لهم بتطوير تقنياتهم المتلاعبة.