هل يمكن أن أكون شخصًا سامًا؟

هناك الكثير من الحديث عن الأشخاص السامين ، في إشارة إلى أولئك الذين يؤثرون سلبًا على بيئتهم ومن حولهم.

يبدو من السهل نسبيًا التعرف عليهم ، على الرغم من أنه قد لا يكون كذلك... ماذا لو كنت شخصًا سامًا ولم تكن على علم بذلك؟ دعونا نرى العديد من الاعتبارات والتأملات في هذا الصدد لمعرفة كيفية التعامل مع هذه القضية.

• مقالات لها صلة: "الشخصية المتشائمة: ما هي السمات الست التي تميزها؟"

هل أنت قلق من احتمال أن تكون "شخصًا سامًا"؟

على الرغم مما أوضحناه للتو ، أعتقد أنه من المهم تقديم توضيح وليس الحديث كثيرًا عن الأشخاص السامين بقدر ما يتحدثون عن سلوكيات سامة.

هذا ضروري للتوضيح لأنه قد يحدث أن يكون لدى شخص ما خط السلوك السام الموجه نحو الآخرين ، دون الإيحاء بأنه يجب أن يكون شخصًا دائما سامة. في مناسبات معينة ، عندما نتغلب على مشكلة حياتية كبيرة (خسارة ، أ الإدمان ، وقت التغيرات المختلفة ، وما إلى ذلك) ونشعر بعدم التوازن ، في حالة القابلية للتأثر، قد نتصرف بطريقة صعبة على بيئتنا القريبة.

استنتاجنا الأول هو أنه بدلاً من الحديث عن الأشخاص السامين ، سنتحدث عن السلوكيات السامة أو السلوكيات السامة. يتم دعم الاختلاف أيضًا من خلال خطر تصنيف الأشخاص ، لأنه عندما يُقال لشخص ما "أنت... "يتم وضعه

عبء يكلف الكثير للتخلص منه ويؤدي إلى العديد من السلوكيات في المستقبللأن هذه الولايات تنتهي في نهاية المطاف بتبرير السلوكيات ؛ "بما أنني مثل هذا الشيء ، فأنا أتصرف وفقًا لذلك."

لا ندرك دائمًا ما نفعله للآخرين ، وكما لو لم يكن هذا كافيًا ، فإننا نميل أيضًا إلى أن ننسب للآخرين عدم التعاطف أو الفهم لبعض المواقف التي تزعجنا أو تؤذينا أو تبدو غير عادلة تجاهنا شخص. إن الإدراك بأننا نمر بخطى سيئة أو صعوبة عاطفية شديدة ، سيسمح لنا بإدراك ذلك ومواجهة أوجه القصور التي نكتشفها.

سمات الشخصية المرتبطة بالسلوكيات السامة

في قاعدة السلوكيات السامة نجد بعض سمات الشخصية مثل الأنانية أو النرجسية. كلتا السمتين ليستا متماثلتين. يميل الشخص الأناني إلى الاعتقاد بأن احتياجاته واهتماماته أكثر أهمية من احتياجات ومصالح الآخرين. كقاعدة عامة ، بينما نتطور كبشر ، تتناقص التمركز حول الذات ، لأنه عادة ما يكون حاضرًا جدًا في مرحلة الطفولة وحتى المراهقة.

يحتاج الشخص النرجسي بشدة إلى الشعور بموافقة وإعجاب الآخرين ومن الصعب جدًا عليه التعاطف مع ما يشعر به الآخرون ؛ قد تشعر أنك متفوق على الآخرين ، وهذه الآراء تترجم إلى سلوكيات يصعب تحملها.

الميل إلى الإيذاء هو مؤشر آخر على التصرف تجاه الآخرين بطريقة سامة. يحدث هذا لأن سلوك الضحية ، في العديد من المناسبات ، يجلب فوائد مباشرة أو غير مباشرة للشخص الذي يمارسه. هذا هو الحال أن الأحداث التي عانت أصبحت خطاب تقديم ذلك الشخص ، في مطالبة بالحصول على اهتمام ورعاية دائمين وقد تمارس ابتزازًا عاطفيًا تجاه الآخرينس.

يرتبط هذا السلوك ارتباطًا وثيقًا بالرؤية المتشائمة الدائمة ، أو وضع المرء نفسه باستمرار في أسوأ ما يمكن أن يحدث. الميل إلى انتظار حدوث الأحداث السلبية وظهور عواقبها لمزيد من الجوانب السلبية هو ميل للسلوكيات السامة.

من التعلم المتكرر أننا نعطي قيمة للشر أكثر من الخير الذي يحيط بنا ، التركيز على السلبية لأنها تميل إلى جذب المزيد من الاهتمام وبهذه الطريقة ، نطور نزعة نحو رثاء الذات ، بعض العجز أو التعميم تجاه السلبية مع تعبيرات مثل "كل شيء يسير على ما يرام" ، "لا يمكنني فعل أي شيء تجنبه ". هذا التشاؤم ضار لأنه يولد التوتر والإحباط والميل إلى كآبة، الافتقار إلى الحزم والعواقب الأخرى التي يمكن أن تكون سامة تجاه الآخرين.

الجانب الآخر الذي قد يكون موجودًا هو التعاسة أكثر أو أقل تواترا، يرتبط بوضوح بالتشاؤم والميل إلى الإيذاء. تتغذى التعاسة من تلك الرؤية الكارثية ، من تقدير الأشياء السيئة التي تحدث و تغذي الاعتقاد بأنه لا يمكننا فعل أي شيء لنكون سعداء ، عندما يكون ما يجب أن نعيشه كذلك نفي. يفضل التعاسة الشكوى من أنه موقف شديد السمية تجاه الآخرين ، وكذلك عدم الثقة ، مما يؤدي إلى نفس التأثير.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الفروق الثلاثة بين النرجسية والتركيز على الذات"

كيف يمكننا تصحيح سلوكياتنا السامة؟

الخطوة الأولى هي إدراك ذلك ، اجعلنا ندرك أننا نتسبب في إزعاج الأشخاص من حولنا ونتحمل ذلك من المسؤوليةوليس من الذنب.

تسمح لنا المسؤولية بإجراء تغييرات في السلوك ، فهي تشجعنا على القيام بإجراءات تحسين أو تصحيح. من الضروري تغيير التركيز والسعي لإيجاد شيء جيد في حياتنا. تعلم كيفية فتح المنظور وتوسيع نطاق التركيز لرؤية ما وراء ذلك.

في كثير من الحالات سيكون من الضروري طلب المساعدة، لكل من الأشخاص الموجودين في البيئة المباشرة وللمتخصصين. سيتعين علينا أن نتعلم قبول الحدود التي تضعنا في مواجهة هذه السلوكيات السامة وأن نعترف بأن هذه أيضًا طريقة للحصول على المساعدة. مهما كان الأمر ، فمن الضروري مواجهته ، وعدم الهروب في انتظار مرور الخط السيئ وحل المشكلة بنفسها. هذا عادة لا يعمل.