الطلاق مع الأطفال: كيف نتعامل مع تداعياته؟

يعتبر الطلاق أو الانفصال من أكثر المواقف توترًا في حياة الشخص. في الواقع ، إنها مسألة مبارزة أو انفصال عن الزوجين ، مع أسلوب حياة ، مما يؤدي إلى العديد من الآثار في البيئة الشخصية والعائلية والاجتماعية والعمل.

يعني الطلاق ترك المشاعر والأصول والمشاريع المشتركة ورائك أو على الأقل إعادة وضعها في حياتك ومواجهة موقف جديد غير مؤكد وغير معروف. وطبعا.. الجديد يخيفنا ويخيفنا!

إذا لم يكن هناك أطفال ، فمن المحتمل أن يكون الطلاق أكثر مرونة من خلال التأثير على عدد أقل من الأشخاص وتسهيل إعادة التنظيم. على أي حال ، سيؤثر ذلك بشكل كامل على مشاعرك والأصول المادية وغير الملموسة التي تشترك فيها مع شريكك السابق.

كمثال على الأصول الملموسة ، سيكون لدينا القرارات التي نتخذها بشأن المنزل (بيعه أو من سيفعل ذلك يبقى) يعني التفكير في تغيير مكان الإقامة وإعادة تعديل الوظيفة من خلال إدخال إدخال واحد فقط مال. ولا يمكننا أن ننسى تلك الجوانب غير الملموسة مثل الحاجة إلى توضيح وإعادة تعريف العلاقات الأسرية والصداقة (خاصة إذا كانت شائعة).

• مقالات لها صلة: "مراحل الطفولة الست (النمو البدني والعقلي)"

الآثار النفسية للطلاق مع الأبناء

الطلاق مع الأطفال ينطوي على موقف أكثر تعقيدًا من السابق لأنه يؤثر على عدد أكبر من الناس. في هذه الحالات عندما يفكر المرء في حدوث تمزق ، هناك سلسلة من المشكلات التي تظهر وأنه من المناسب إجراء تفكير أولي.

1. ماذا سيكون تأثير قرارنا على الأطفال؟

نشير هنا إلى القلق بشأن ما إذا كان تفككنا سيؤثر على أطفالنا وما إذا كان هناك احتمال أن يكون لديهم بعض العواقب المستقبلية وما قد يكون.

2. طريقة إيصالها للأطفال

الطريقة التي نبلغ بها أطفالنا هي جانب آخر من الجوانب الرئيسية التي نتساءل عنها في مرحلة ما قبل الانفصال.

ماذا نقول لهم وما إذا كانوا سيفهمون هذا سؤال شائع ينشأ عند الوالدين. في كثير من الأحيان ينطوي ذلك على التغلب على الخوف من عواطفنا (عدم القدرة على الكلام ، عدم القدرة على التوقف عن البكاء ، أو لا نعرف كيفية احتواء مشاعر أطفالنا في اللحظة التي نجعلهم فيها جزءًا من حياتنا قرار).

يعد الاختيار الأمثل للحظة لإيصالها للأطفال أمرًا ضروريًا أيضًا. ومع ذلك ، قبل توصيلها للأطفال ، فكر في التغييرات التي ستحدث. تنتج في الحياة الأسرية وماذا سيكون التنظيم المستقبلي ، لأن أطفالك سوف يفعلون ذلك يسأل.

3. الحاجة إلى تطوير طريقة جديدة للتعايش

خطة الأبوة والأمومة هي الوثيقة التي ستجمع تصميم التعايش الجديد بعد الفاصل. يجب أن تعكس من سيحصل على حضانة الأطفال (ستكون حصرية ومشتركة) ، والوقت الذي سيقضيه الأطفال في كل من المنازل (أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع والعطلات) ، كيف سيتم التواصل بين الوالدين (قضايا مهمة ، ما هي الطريقة المثلى لذلك التواصل - WhatsApp ، الهاتف ، البريد ...) وبأي طريقة سيتم التعبير عن علاقة الأطفال بالأب / الأم التي ليسوا معها في ذلك. الوقت الحاضر.

• قد تكون مهتمًا بـ: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

التحدي المتمثل في التكيف مع الوضع الجديد

في الوقت الحاضر ، نجد المزيد والمزيد من الحالات التي يتوصل فيها الآباء أنفسهم إلى اتفاقات بشأن الحضانة المشتركة أو أن القاضي هو الذي يمنحها. وبالتالي ، فإن بيانات 2019 المنشورة في مسح INE تكشف ذلك كانت الحضانة المشتركة هي نظام الحضانة الذي يحكم 37.5 ٪ من حالات الطلاق وانفصال الأزواج الذين لديهم أطفال.

كما توقعنا ، فإن اتخاذ قرار الانفصال ليس بالأمر السهل على الإطلاق. كلما زاد عدد الأطفال لديك ، قد يكون القرار أكثر تعقيدًا ، على الرغم من أن العوامل الأخرى مثل عمر الأطفال تلعب دورًا واضحًا ، إذا كان أي منهم في وضع خاص أو لديه درجة من الضعف (حسي أو جسدي أو عاطفي).

هناك عامل آخر يمكن أن يعقد ويؤخر العملية العاطفية والقانونية للانفصال (مع أطفال أو بدون أطفال) عندما يتم تقاسم المناطق المشتركة بين بطلي الاستراحة.

مثال على ذلك هو أن أحدهما لديه علاقة عمل مع الآخر. في هذه الحالات ، سواء واصلت العمل مع شريكك السابق أو إذا تركت وظيفتك وبحثت عن وظيفة جديدة ، فإن ذلك يشكل مصدرًا إضافيًا للتوتر. في الحالة الأولى ، ستجده في مكان العمل ويجب إعادة تعريف الحدود ؛ في الحالة الثانية ، يتضمن تغيير الوظيفة عملية بحث والتكيف اللاحق مع المنظمة والوظيفة الجديدة.

قد يؤدي وجود نفس الشبكة من الأصدقاء أيضًا إلى تعقيد فترة الانفصال وما بعد الانفصال.، لأنه إما أن يكون هناك نضج بين الأشخاص المنفصلين وأصدقائهم ، بمعنى أنهم لا يتخذون موقفًا معهم لا يتعين على أي من الاثنين أو بالأحرى على أحدهما التوقف عن التفاعل معهم وعليه بناء شبكة جديدة من جهات الاتصال؛ وهذا يستغرق وقتًا وجهدًا.

87٪ من حالات الانفصال و 79٪ من حالات الطلاق في عام 2019 كانت باتفاق متبادل ، دون التفريق بين الأطفال أو بدونهم. هذه النسبة مشجعة وتشير إلى أن معظم الناس يبدأون فصلاً جديدًا في حياتهم بعد أن وافقوا على الانفصال بطريقة "حضارية". في الواقع ، يسمح هذا السؤال للفرد "بإغلاق هذا الفصل من حياته" ، الماضي ، ببعض النضج ، والتركيز على جميع القضايا التي تنشأ في الحاضر والمستقبل.

ما العمل؟

إذا كنت تفكر في الانفصال ، وخاصة إذا كان هناك أطفال ، فمن المهم أن تفكر في هذه الأسئلة:

• حاول أن تجد قابلية للبقاء للعلاقة. سيساعدك هذا في المستقبل على أن تكون هادئًا لأنك فعلت كل ما في وسعك لجعل الأمور تسير على ما يرام.
• إذا لم يكن ذلك ممكنًا وقررت المضي قدمًا في الانفصال ، اسأل نفسك الأسئلة التي لدينا مذكور: التأثير على الأطفال ، التنظيم الجديد (خطة الأبوة) ، تغيير الإقامة ، العمل ، الصداقات.
• اتفق مع شريكك واتفق معه على أكبر عدد ممكن من السيناريوهات. أنت من تعرف حياتك تمامًا وأطفالك والقضايا العاطفية وخصوصيات كل واحد منهم.
• إذا كنت بحاجة إلى حل أسئلة عاطفية أو أسئلة متعلقة بالطفل ، يمكنك أن تسأل طبيبًا نفسيًا خبيرًا في الأسرة وفي حالات الانفصال والانفصال (طبيب نفساني شرعي) إذا كانت الأسئلة تتعلق بإجراءات المحكمة ، فاسأل محاميك.

بمجرد حدوث الانفصال الجسدي ، حاول ألا تنتبه فقط لتعافيك العاطفي والمالي والاجتماعي ، ولكن أيضًا من المستحسن أن تكون متيقظًا حول كيفية تطور أطفالك عاطفياً.

يمكن إساءة تفسير بعض سلوكياتهم إذا لم يتم تحديد سياق فترة ما بعد الانفصال ، ويمكن أن يكونوا متكيفين. ومع ذلك ، إذا استمررت بعد فترة في ملاحظة أن الموقف والسلوك يظهران علامات عدم الراحة وعدم الراحة لذلك حان الوقت لطلب المساعدة من خبير محترف في هذا المجال للكشف عنه وما يليه المحلول.

في الختام ، لا يجب أن يكون الانفصال دائمًا أمرًا سلبيًا ، لأنه في كثير من الحالات هو الحل الوحيد القابل للتطبيق. إذا تم اختيار هذا البديل بشكل مشترك من قبل الزوجين ويتم تنفيذه من منظور ناضج ، بالتأكيد سيخضع أطفالك لعملية تغيير وظيفي.

وتذكر: تكيف الأطفال مع عملية الانكسار يتناسب مع تكيف الكبار. إذا كنت بخير ، سيكونون كذلك.

على أدوات نفسية نحن نقدم خدمات الإرشاد النفسي والوساطة وتنسيق الأبوة والأمومة من قبل متخصصين خبراء في هذا المجال. تواصل مع مركزنا واطلب زيارة توجيهية مجانية دون التزام.

المؤلف: ماريسول رامونيدا ، أخصائية نفسية.