الآثار النفسية للتعلق في العلاقات الأسرية

الأسرة هي أقوى دعامة للعلاقات الإنسانية. إنه أول اتصال اجتماعي نلتقي به ، ومن خلاله نبدأ في الترابط مع الآخرين. لكن هل كل العلاقات الأسرية متشابهة؟ كيف هي علاقاتنا مع مقدمي الرعاية الرئيسيين لدينا؟

اريد ان نتحدث عن هذا اليوم. لماذا ا؟ لأنه اعتمادًا على كيفية ذلك ، وكيفية إدارتنا لها وكيف نتعلم الارتباط ببعضنا البعض ، سيؤثر ذلك على كيفية حدوث ذلك نحن ننمو ، في البالغين الذين تدربنا وكيف ندير الشدائد التي قد تنشأ تقديم.

لهذا ، أريد أن نجيب على عدة أسئلة

• مقالات لها صلة: "أنواع العائلات الثمانية (وخصائصها)"

ما هو التعلق؟

المرفق هو الرابطة العاطفية التي نخلقها منذ أن ولدنا مع مقدمي الرعاية الرئيسيين والأشخاص المرجعيين لدينا.

ومع ذلك ، لا يتم التعبير عن التعلق دائمًا بنفس الطريقة في العلاقات الأسرية. دعونا نرى ما هي الأشكال التي يمكن أن تتخذها.

ما هي أنواع المرفقات الموجودة؟

نجد أربعة أنواع من المرفقات ، وهي كالتالي.

1. مرفق غير منظم

إنها سمة مميزة للعائلات التي لم يكن فيها هيكل عائلي جيد، حيث كان الإيذاء الجسدي والنفسي شائعًا ، وفي المواقف التي كان فيها الازدراء أو الإهانة أمرًا شائعًا.

2. التعلق البعيد أو المتجنب

هو شائع في الناس الذين يشعرون أن جميع احتياجاتهم أو رعايتهم تمت تغطيتها ، إلا عاطفياً ، هناك إهمال. في هذه الحالة نجد عائلات فيها هيكل ما ، ولكن ليس في كل المجالات ، وفوق كل شيء هناك إهمال على المستوى النفسي.

3. التعلق القلق أو القلق أو المتناقض

التقينا مع العائلات التي لا توجد فيها خصوصية. من المعتاد في هذا النوع من العائلات أنه يُمنع إغلاق الباب ، أو إذا أغلقناه ، يدخل الشخص في أي وقت ليرى ما إذا كان كل شيء على ما يرام وفي حالة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع استخدام الابتزاز العاطفي بعبارات مثل "إذا لم تفعل ما أطلبه ، فأنت لا تحبني".

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأساليب التربوية الأربعة: كيف تربي أطفالك؟"

4. مرفق آمن

في هذا النوع من الأسرة يوجد هيكل عائلي جيد ، وفيه يتم توفير الانسجام الجيد والرعاية والتماسك والاستقلالية بطريقة مناسبة.

أنماط السلوك المحتملة في مواجهة التعلق غير الكافي

أفضل نوع من المرفقات هو المرفق الآمنوذلك لوجود توازن جيد في جميع المجالات. يمكن العمل على هذا.

لكن ماذا يحدث لنا عندما يكون لدينا نوع آخر من التعلق؟ أو عندما نعيش في مواقف نشعر فيها بالخطر أو أننا لا نستطيع؟

التمسك بالخطر

هذا شيء طبيعي ، يحدث على سبيل المثال في الحيوانات مثل سمكة الريمورا ، التي تظل ملتصقة بمفترسها من أجل الشعور بأنها آمنة. في بعض الأحيان يحدث نفس الشيء للبشر ، فمن الأسهل البقاء بجانب شيء نعلم أنه سيئ بالنسبة لنا بدلاً من محاولة إيجاد تغيير.

عندما نتخذ في الواقع خطوة تولي المسؤولية عن حياتنا ، فإن كل شيء يتحسن. من الشائع أنه عندما نشعر بهذا ، فإننا نعتمد على الآخرين ليكونوا بصحة جيدة ، أو نقدم ارتباطًا قلقًا بالأشخاص الذين نحبهم.

قم ببناء جدار واقي

لإعطاء مثال ، كما في الحالة السابقة لدينا جراثيم أو سلاحف. لديهم درع يحمون به أنفسهم من الخارج. عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص أقوياء ، ويعزلون أنفسهم ، حتى لا يضرهم أحد. في كثير من الأحيان يكون سبب ذلك هو العيش في بيئات علمتك أن هذه هي الطريقة الوحيدة لتكون الأشياء أفضل.

في كثير من الأحيان عندما نجد أنفسنا هكذا ، نكون قادرين على أن بيئتنا لا تدرك ذلك ، في أوقات أخرى نحن نرد "بمهاجمة" أو "إيذاء" الأشخاص الذين نحبهم أكثر من غيرهم ونجد صعوبة في التحدث عنهم العواطف

هل تشعر بالتعرف على هذه المواقف؟

في بعض الأحيان ، ليس من الضروري أن نجد أنفسنا مع ارتباط غير آمن ، على الرغم من أنه يؤثر. ظروف حياتنا والتحديات التي تطرحها تجعلنا نعوق أنفسنا أو نحاول الهروب. في كثير من الأحيان لا تسمح لنا تجاربنا السابقة بالمضي قدمًا ، أو نتعامل مع عائلتنا بطريقة لا نحبها.

إذا حدث لك هذا ، فأنت لست وحدك ؛ إنه دائمًا وقت جيد لتعلم كيفية الاعتناء بأنفسنا ونحب بعضنا البعض ، يمكننا تكوين فريق رائع. للتواصل مع فريق علماء النفس لدينا ، انتقل إلى هذه الصفحة.