رهاب الصدمات (الخوف من التعرض للأذى): الأعراض والأسباب والعلاج

إن تجربة الألم الجسدي شيء ليس ممتعًا أو جذابًا في العادة ، ولكنه يحدث لنا عاجلاً أم آجلاً. إما بسبب حادث أو إهمال ، أو بسبب تدخل أو عملية جراحية.

ومع ذلك ، هناك عدد من الأشخاص الذين يولد هذا الاحتمال لهم خوفًا مبالغًا فيه ومستويات عالية جدًا من القلق. نتحدث عن الأشخاص الذين يعانون رهاب الصدمة ، رهاب محدد سنتحدث عنه في هذه المقالة.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو روماتوفوبيا؟

وفقًا لتصنيف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-V) ، فإن الصدمة هي رهاب محدد مصنف ضمن اضطرابات القلق حيث يعاني الشخص من خوف غير طبيعي ومرضي من إصابة نفسه أو إيذاء نفسه أو التعرض لأي أذى أو إصابة جسدية.

أصل اسمها يأتي من المصطلحات اليونانية "الصدمة" المترجمة على أنها جرح ، إلى جانب "فوبوس" التي يمكن فهمها حرفيًا على أنها خوف. لذلك ، يُفهم رهاب الصدمات على أنه تعاني من خوف متفاقم وغير عقلاني ولا يمكن السيطرة عليه من التعرض للأذى الجسدي أو الأذى.

واحدة من الخصائص الرئيسية للرهاب الصدمة هو أنه عندما يتعرض الشخص الذي يعاني منه للدم ، إلى أ الإصابة أو حتى الحقن ، يبدأون في الشعور بالقلق الشديد الناجم عن الخوف من هذا المنبه رهاب.

نتيجة لهذا القلق غير العقلاني والمفرط ، يُظهر مرضى الصدمات رغبة مستمرة في تجنب أشياء ومواقف معينة حيث يوجد احتمال الإصابة; الذهاب إلى نقطة تجنب الإجراءات الطبية المحتملة للشفاء.

ومع ذلك ، فقد تم وصف حالات خطيرة من الصدمات التي يكون فيها أي نشاط أو موقف يسبب الذعر. يمكن أن تكون المهام والتمارين مثل الجري والطهي والقيادة والمشي لمسافات طويلة أو أي نوع من الرياضة أ تعذيب كامل للإنسان ، الذي سيبحث عن جميع أنواع الأسباب والأعذار لعدم الاضطرار إلى أخذها رداء؛ كونه النتيجة النهائية والأكثر خطورة لهذا الرهاب الخوف من مغادرة المنزل.

هذا يجعل الأشخاص الذين يعانون من الصدمة يواجهون صعوبات كبيرة في تطوير حياتهم اليومية بشكل طبيعي. مما يعني أن هذا الشرط يمكن أن يتدخل في كل من مكان العمل ، وكذلك في الجوانب الاجتماعية والشخصية للموضوع.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

لكن من الطبيعي أن تخاف من الألم ، أليس كذلك؟

بكل تأكيد نعم. إن تجربة الألم الجسدي بأي شكل من أشكاله أو درجاته ليس شيئًا ممتعًا أو جذابًا في العادة (يزيل ، بالطبع ، أي تجاعيد متعلقة بالألم) النفور من الألم وتجنبه رد فعل منطقي لمن لا يحب أن يعاني ؛ ومع ذلك ، هناك اختلافات عميقة بين هذا النوع من النفور والخوف الرهابي النموذجي للصدمة.

السمات المميزة الرئيسية التي تميز الخوف الطبيعي عن الخوف المرضي هي:

• استجابة الخوف مفرطة وغير متناسبة مقارنة بالتهديد الحقيقي الذي يشكله الموقف.
• الخوف غير منطقيوصولاً إلى نقطة أن الشخص لا يستطيع إيجاد تفسير معقول لشعوره بالخوف.
• لا يمكن السيطرة عليها. هذا يعني أن الشخص غير قادر تمامًا على التحكم في الأحاسيس التي يمر بها.
• أسباب سلوكيات التجنب والهروب.
• الخوف موجود باستمرار بمرور الوقت ومن خلال المواقف المخيفة.

ما هي الأعراض التي تظهر؟

نظرًا لأن الصدمة هي جزء من التصنيف التشخيصي لاضطرابات القلق ، فهذا يتكون من سلسلة من الأعراض ويعرض نفس الصورة السريرية مثل باقي أنواع الرهاب محدد.

العَرَض الأول والرئيسي هو أعراض المرء الشعور بالخوف من احتمالية إيذاء أو جرح نفسك، ولكن هناك العديد من الأعراض الأخرى المصاحبة له. على الرغم من أنه لا يتعين عليهم الظهور بنفس الطريقة لدى جميع الأشخاص ، إلا أن الأعراض السريرية للصدمة تشمل الأعراض الجسدية والأعراض المعرفية والأعراض السلوكية.

1. الأعراض الجسدية

تظهر الأعراض الجسدية نتيجة لفرط نشاط الجهاز العصبي استجابة لظهور المنبه الرهابي وعادة ما تكون الأعراض الأولى التي يعاني منها الشخص بوعي.

• زيادة معدل ضربات القلب والخفقان.
• زيادة معدل التنفس.
• الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس.
• شد عضلي.
• زيادة التعرق
• الصداع.
• اضطرابات في المعدة مثل آلام المعدة و / أو الإسهال.
• الدوخة أو الشعور بالدوار.
• الغثيان و / أو القيء.
• يتلاشى.

2. الأعراض المعرفية

بالإضافة إلى الأعراض الجسدية ، فإن رهاب الصدمات يتميز أيضًا بتقديم سلسلة من الأعراض المعرفية التي التي تشكل أساس هذا الرهاب المحدد وتغذيته بدوره ، مما يجعله مستقرًا بشكل متزايد و قوي.

هذه الأعراض المعرفية يتجلى من خلال الأفكار المشوهة والأفكار غير العقلانية عن الإصابات الجسدية والإصابات. تتميز هذه الأفكار أيضًا بأنها تطفلية ولا يمكن السيطرة عليها وغالبًا ما تكون مصحوبة الصور الذهنية ذات المحتوى الكارثي فيما يتعلق بالمخاطر أو التهديدات المحتملة لذلك التحفيز الرهابي.

3. الأعراض السلوكية

أخيرًا ، المجموعة الثالثة من الأعراض هي التي تتضمن أنماط السلوك المتغيرة للشخص المصاب بصدمة. هؤلاء تميل إلى التدخل في حياة الشخص اليوميةوتعديل الطريقة التي تتصرف بها وتوليد نوعين مختلفين من الاستجابات: سلوكيات التجنب وسلوكيات الهروب.

تشمل السلوكيات التجنبية كل تلك السلوكيات التي يقوم بها الشخص المصاب برهاب الصدمات بهدف تجنب الموقف أو الكائن الرهابي. على سبيل المثال ، تجنب ممارسة رياضة محفوفة بالمخاطر.

من ناحية أخرى ، تنشأ سلوكيات الهروب عندما لا يتمكن الشخص من تجنب مواجهة الموقف المخيف، والتي ستؤدي إلى جميع أنواع الأفعال أو السلوكيات التي تسمح لك بالهروب من الموقف المذكور في أسرع وقت ممكن.

ما هي الاسباب؟

هناك عدد كبير من العوامل التي يمكن أن تؤثر عند الإصابة بفوبيا معينة. ومع ذلك ، فإن تجربة تجربة مؤلمة للغاية تتعلق بالمنبه الرهابي هي عادة الأكثر شيوعًا على الإطلاق.

على الرغم من صعوبة العثور على الأسباب المحددة التي تسببت في إصابة الشخص بالرهاب ، منذ ذلك الحين في بعض الأحيان لا تدرك حتى الأحداث التي تسببت بها.

من بين العناصر المتبقية أو عوامل الخطر التي يمكن أن تعزز تطور الرهاب:

• عوامل التكييف الجينية.
• أنماط الشخصية.
• الأنماط المعرفية.
• تكييف مباشر.
• تعليم غير مباشر أو بالتقليد.

هل يوجد علاج؟

على الرغم من أنه ليس كل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب يطلبون المساعدة عادة ، فإن الأمر كذلك في حالة الصدمة المحددة يمكن أن تصبح شديدة الإعاقةلذلك فإن علاجه ضروري.

مع تطوير العلاجات والعلاجات لاضطرابات القلق ، تم إنشاء سلسلة من بروتوكولات العمل o إرشادات العلاج التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الرهاب والسماح للشخص بقيادة نمط حياة وإيقاع عادي.

تقليديا ، يعتمد علاج الرهاب على التدخل النفسي. والذي تبين أنه الأكثر فعالية والأكثر استقرارًا. في ذلك أ إعادة الهيكلة المعرفية للقضاء على الأفكار المشوهة المصحوبة في الجسم الحي أو تقنيات إزالة التحسس المنتظمة (DS).

تتكون هذه التقنيات من التعرض التدريجي للمواقف المتعلقة بالرهاب ، سواء كانت حية أو من خلال الخيال. إلى جانب ذلك ، يتم إجراء التدريب في تقنيات الاسترخاء التي تسمح بتقليل مستوى الأعراض الجسدية للقلق.