Самотата може да увеличи риска от смърт

Много пъти свързваме самота към негативните чувства, които изолация.

Днес обаче знаем, че може да има и много отрицателни материални последици. Всъщност усещането за продължителна самота може да увеличи риска от смърт с 26%, процент, който се увеличава до 32% в случаите, когато социалната изолация е реална. Това са данните, които психолозите от университета Бригъм Йънг са публикували в списанието Перспективи за психологическата наука.

Самотата може да увеличи риска от смърт, констатира проучване

Проучването, проведено от тези изследователи, е мета-анализ на различни изследвания в областта на социалната психология който има за цел да намери връзки между самотата (реална и възприемана) и моделите на смъртност. Това, което откриха, е това, което изглежда е корелация между социалната изолация и риска от смърт, толкова подчертан, че може да има мащабни последици.

В допълнение, резултатите от метаанализа не говорят само за повишен риск от смърт при онези хора, които поради своите навици имат слаб контакт с други хора (т.е. показват случаи на реална социална изолация), но същото се случва и при хора, които независимо от броя на реалните взаимодействия с другите и времето, прекарано за тях, се чувстват сам. Хроничната самота, независимо дали е истинска или субективна, крие определени опасности.

Ето защо справянето с този проблем е по-сложно, отколкото бихте очаквали, тъй като не само трябва да се намесвате по отношение на реалното взаимодействие с другите, но и върху качеството на тези взаимоотношения.

Както субективните, така и обективните фактори, свързани със самотата, могат да повлияят на здравето ни по различни начини: производство епизоди на стрес, влияещи отрицателно върху функционирането на имунната система, произвеждащи състояния на кръвното налягане, които благоприятстват появата на възпаления, водещи до негативна социална динамика и др. Всички тези фактори взаимодействат помежду си и се хранят един с друг и ето защо, въпреки че не трябва да се превръщат във вид на фатални инциденти, те износват здравето на организма, което ги кара да стареят по-рано и се появяват усложнения от всякакъв вид.

На практика всички предимства, свързани с живота, изпълнен със задоволителни взаимоотношения, могат да изминат дълъг път. за да добиете представа за негативните аспекти на липсата на физически и афективен контакт с остатъка.

Самота: проблем, който се разпространява в западния свят

Тези заключения са особено тревожни, ако вземем предвид това в западните страни все повече хора живеят сами или без да имат силни връзки с която и да е общност. В допълнение, нови форми на комуникация чрез цифрови медии те не са благоприятни за трайни взаимоотношения лице в лице и дори има нови начини на работа, които не изискват повече компания, освен лаптоп и питие.

Освен това голяма част от населението, изложено на риск от социална изолация, е именно онези в по-деликатно здравословно състояние: по-стари хора. Тези хора може да се окажат в момент, в който семейството живее много далеч, контакт с колеги и едва ли има социални дейности, които са насочени те.

Предлагането на тези по-възрастни хора (и на нас самите) контексти, в които да развиваме разнообразни социални връзки, може да бъде един от тях основните ключове за подобряване на здравето на хората в голям мащаб и предотвратяване на някои аварии фатално. Резултатът в допълнение би бил изграждането на добре сплотено общество с всички предимства, които това води до себе си.

Библиографски справки:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. Б., Бейкър, М., Харис, Т. и Стивънсън, Д. (2015). Самотата и социалната изолация като рискови фактори за смъртността: метааналитичен преглед. Перспективи за психологическата наука, 10 (2), консултирани в http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf