А сега това? Адаптиране към нова работна реалност

„Нормалният“ живот започва да се възобновява за голяма част от населението След задържането поради COVID-19, ние започваме да имаме повече свобода на движение, можем да виждаме семейство и приятели, можем да правим „несъществени“ покупки, можем да отидем на питие, на плажа ...

Това ни позволява да възстановим някои от предишните си навици (винаги, без да забравяме, че трябва да продължим да поддържаме всички съответни мерки за безопасност), но много хора нямат рутина, за да се присъединят за различни причини. В рамките на всички възможни рутинни промени ще се съсредоточим върху работната част.

Ситуацията ви може да се е променила за неопределено време за всеки, който трябва да продължи да работи по дистанция, който и да е ERTE или който, за съжаление, е загубил работата си, има риск от уволнение или няма да има достъп до работните места на лятото. Възможно е също така да има студенти, които са завършили обучението си и сега са изправени пред несигурния и променен свят на работа от COVID-19.

От всички повдигнати опции тази, която априори, най-малко дискомфорт и несигурност може да ни генерира, е опцията за работа от разстояние, тъй като можем да имаме известна работа и икономическа стабилност. Ето защо ще поставим специален акцент върху останалите ситуации и възможните психологически последици от тях.

• Свързана статия: "Психология на работата и организацията: професия с бъдеще"

Адаптиране към нова работна реалност

Хората, които са в ERTE, могат да обмислят как ще завърши тази ситуация, кога ще могат да се върнат към работата си и дори дали ще се върнат или биха могли да загубят работата си. Много пъти това е свързано с определени когнитивни дуалности, тъй като от една страна те имат „сигурността“ да бъдат подкрепяни за ERTE и за факта, че те не са загубили работата си, но в същото време е ситуация, в която те не са се върнали на позицията си на работа.

Друга ситуация, която може да се свърже с предишната, възниква в тези хора, които са загубили работата си или които няма да имат достъп до тази, която обикновено имат; например при летни договори. В този случай човекът може да премине през две фази.

От една страна, той трябва да приеме ситуацията на безработица, с възможния икономически проблем, който може да бъде свързан с нея.

В тази фаза човекът трябва да прецени какви икономически последици има тази нова ситуация, тоест, ако има спестявания, ако има други източници на доходи у дома, разходите, които обикновено имате, и с всичко това проучете краткосрочните си възможности, за да можете да се справите с деня ден.

След като тази фаза бъде контролирана, човек трябва да обмисли в средносрочен план какви други възможности за работа може да има.

След връзката между различните ситуации, фазата на търсене на възможности за работа може да бъде свързана с aжалба, при която човек се опитва да навлезе за първи път на пазара на труда или не. Това е етап, който сам по себе си може да бъде труден и сложен, поради което в тази турбулентна ситуация може да породи страх у определени хора.

Да направя?

Вярно е, че ситуацията със заетостта може да се е усложнила в краткосрочен план, но трябва да сме наясно, че това е специфична ситуация, която постепенно ще се върне към своя ход. В този момент е важно да сме наясно какви са нашите мисли и страхове., тъй като основен аспект за контрол на реакцията ни в тази среда е да бъдем възможно най-обективни и рационални. Изглежда очевидно, но за съжаление е лесно и често да се увличате от страх, който може да доведе както до паника, така и до блокиране, и двата варианта са много негативни.

В тези ситуации трябва да бъдат въведени всички механизми, с които лицето трябва да може да се изправи в тази ситуация. Понякога проблемът може да бъде, че в тези случаи лицето няма ресурси за търсене на работа, например Важно е лицето да бъде инструктирано за основните форми на търсене на работа, както и за подготовката на неговата автобиография и други практически аспекти.

Друга ситуация, която може да възникне, е, че човекът трябва да разшири своите знания и обучение в сектора, на който иска да се посвети, за да може помогнете на човека да направи план за действие и да види какви области трябва да засили и как да получи тези знания и умения, които ще му помогнат в бъдещето труд.

И накрая, много пъти работите с човека, за да му помогнете да контролира емоциите, които ги карат да изпаднат в криза. Под това имаме предвид мисли като „Никога няма да си намеря работа“, „Ако преди беше трудно, сега е невъзможно“, „Защо да опитам?“

Единственото нещо, което генерират тези видове мисли, е дискомфорт и блокиране в човека. Очевидно, Не искаме да отидем в другата крайност и човекът да предположи, че ще си намери работа за първи път, но искаме да положим всичките си усилия, за да я постигнем.

Общото между тези ситуации е, че те могат да генерират чувство на несигурност у човека и това е нещо, в което трябва да се намесим.

От Марива Психолози ние искаме да ви помогнем да извлечете най-доброто от себе си и особено в тези трудни времена. Нашата работа е да предоставим необходимите инструменти в зависимост от вашата индивидуална ситуация и че успявате да се изправите и да се справите с всички тези ситуации по възможно най-задоволителния начин. Можете да се свържете с нас на тази страница.