10 навика за подобряване на самочувствието на вашето дете
Мигел А. Родригес Рамирес
Като родител, какъвто съм, и от дългогодишния си опит в работата с юноши и техните семейства, знам, че една от точките, които най-много ни тревожат, е че нашето дете се развива със здраво самочувствие.
Със сигурност от собствения си опит знаем, че самочувствието ще определи по решаващ начин как ще подхождат към отношенията си в бъдеще, както като двойка, така и като приятелство.
Това ще повлияе на вашия студентски и професионален живот. И, разбира се, в тяхното самочувствие и признание.
Самочувствието на вашето дете, както се случва и на вас, ще бъде много важен фактор за щастието му.
- Свързана статия: "Наистина ли знаете какво е самочувствие?"
Стратегии за насърчаване на доброто самочувствие на вашия син или дъщеря
В живота вървим с раница на раменете и тази раница ни придружава във всяка ситуация и по всяко време. Само ние можем да влезем и да излезем от него, но теглото и ресурсите, които носим, ще ни накарат да живеем живота по един или друг начин. В тази раница запазваме самочувствието си, разбира се, себепонятие и самомотивация
. И, както казах, само вие можете сами да го манипулирате.Вижте самочувствието като страхотно дърво, което расте от мъничко семе. Грижите, които то получава през първите години от живота, детството и предолеването, ще зависят от сянката и плодовете, които ще даде.
В тези етапи от живота влиянието, което имате като баща или майка, е жизненоважно. Така че да, въпреки че това може да е значителен натиск, трябва да знаете, че с вашия тип образование и начин на действие с детето си, вие определяте решително любовта, която той изпитва към себе си в a бъдеще. Далеч от притеснението, този факт би трябвало да ви радва, тъй като никой не иска повече от вас да бъдете щастлив възрастен.
Какво бихте искали да направите, за да го постигнете? Това, че можете да му помогнете сега, когато той е под вашето ръководство, е възможност, от която трябва да се възползвате. За да направите това, разбира се, на първо място трябва да знаете как и след това ви оставям 10 ключа, които със сигурност ще ви помогнат.
1. Избягвайте глагола Ser
Едно от най-великите ярмата, с които вървим в живота, е „Аз съм такъв" или „Аз не съм такъв". Тази концепция за това как сме и доколко ни ограничава в живота се създава от малка и това се дължи на онези "невинни" коментари като "ти си неорганизиран" или "ти си срамежлив. Променете на „нямате организирана стая“ или „не сте говорили много със семейството днес“, за да не започнете да оставяте марката, която не искате.
- Може да се интересувате от: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“
2. Запитайте се: от любов или от страх?
Когато му давате препоръка, порицавате или му пречите да прави нещо, което иска да направи, помислете дали подхождате към това от страх или от любов.
Давам ви много често срещан пример в юношеството. Когато детето ви помоли да се приберете по-късно, защото се среща с приятели, вие казвате „не“, защото искате да предотвратите да му се случи нещо лошо (страх) или защото той трябва да се научи, че всяка възраст трябва да следва определени правила (любов). Начинът на приближаване до него ще ви донесе различни плодове.
- Свързана статия: „За какво е страхът?“
3. Измервайте ефективността, а не резултата
Тясно свързана с академичните постижения. Фактът, че в колежа / института / университета измерват всичко с число в края на курса, не означава, че трябва да го правим и с децата си.
Променливи като постоянство, отговорност или организация те са това, което е наистина важно, това, което ще им служи до края на живота им. Поставете фокуса там. И ако той или тя го направи също, това окончателно число със сигурност ще бъде и по-голямо. Но важното, повтарям, е процесът, а не крайният резултат.
4. Прощавайте от любовта
Като родител знаете, че любовта, която изпитвате от момента, в който детето влезе в живота ви, не прилича на никоя друга. Тази любов трябва да присъства много, особено когато изглежда, че я заслужават по-малко. Това не означава, че не можете да се ядосвате, че не можете да наказвате, ако смятате, че е необходимо, но го правете с модела, който ви привързва.
- Може да се интересувате от: „Как да овладеем гнева: 7 практически съвета“
5. Станете пример за подражание
Много пъти сме решени, че децата ни правят неща, които не започват да правят, докато не видят, че ние ги правим.
Всичко, което се научава чрез имитация, е много по-лесно. Така че, ако искате усмихнати деца, усмихвайте се. Ако искате организирани деца, организирайте се. Ако искате активни деца, активирайте се.
- Свързана статия: „Моделиране: какво е това и какви са неговите видове в психологията?“
6. Говорете добре за него "зад гърба му"
Идва момент, когато децата осъзнават, че мисията, която родителите имат, е да я правят ценят това, което правят добре. Колко са красиви, колко са хубави, колко са умни ...
Е, това усещане ще бъде много по-голямо, когато правите тези „комплименти“ не директно на тях, а на трети човек, които са косвени свидетели на ситуацията.
7. Поставете се в тяхното положение
Спомняте ли си, когато ви беше скучно как търсехте вниманието на родителите си? Спомняте ли си колко трудно беше през пролетните дни да останете вкъщи да учите, вместо да излизате навън? Спомняте ли си колко важно за вас беше да пристигнете малко по-късно, когато започнахте да излизате с приятелите си следобед / вечер? Е, това, както и много други неща, се случват и с вашите деца. Става въпрос само за това да си го спомняте от време на време.
- Може да се интересувате от: „Четирите вида съпричастност (и техните характеристики)“
8. Оценявайте всичко, което ви казва
Всичко, абсолютно всичко, което едно дете изразява, е чисто злато. Засега от това да го съдите, слушайте го, анализирайте го и се опитайте да се поучите от него. Няма глупави въпроси, ако не искате да знаете повече. Няма абсурдни разсъждения, ако не и прекрасни вътрешни светове.
9. Увеличете спортната практика
Моля, изяснете това сумата от ум, който е кислороден, тяло, което се движи и дете, което се учи, води до здраво и силно самочувствие.
Ще правите ли всичко възможно детето ви да има активен живот или предпочитате удобството да го имате пред телевизора, таблета или конзолата?
- Може да се интересувате от: „10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения“
10. Никога не казвай никога (нито винаги)
Склонни сме да преувеличаваме определени нагласи в моменти на гняв, използвайки несправедливо максимизатори в нашия начин на говорене. "Никога не слушаш." "Винаги имаш бъркотия в стаята си." В разгара на битката е разбираемо да се направи нещо подобно, но ние със сигурност не сме честни и създава доста негативна представа за себе си.
До края...
Това са 10-те съвета, които бих искал да запомните, когато отглеждате децата си. Наградата е много висока, защото, разбира се, да имаме щастливо дете автоматично ни прави щастливи баща / майка. И както казах преди, със сигурност сте готови да направите всичко, за да го постигнете, нали?
С моята програма „Блясъкът на вашето дете“ помагам както на родителите, така и на подрастващите момчета / момичета да подобрят самочувствието си, да развият по-здравословна концепция за себе си, да се научат да управляват емоциите си, да постигнат блясък в живота, както желаят. И знаете ли, имате много сила в благосъстоянието на детето си.