Адреналин, активационният хормон

The адреналин, също известен като епинефрин, е едно от онези поливалентни вещества, които тялото ни използва за регулиране на различни телесни процеси.

Това е хормон, тъй като пътува през кръвта, за да достигне различни области на тялото и да изпълни задачата си в най-отдалечените ъгли на него, но той е и невротрансмитер, което означава, че той действа като посредник в комуникацията между неврони което се установява в синаптичните пространства.

Тогава можете да четете основните характеристики на адреналина и функциите, които той изпълнява в нашитемозък и отвъд това.

Къде се намира адреналинът?

Адреналинът се произвежда от нашето тяло, по-специално в Бъбречни жлези открити над бъбреците. Той обаче може да бъде синтезиран и в лаборатории за създаване на лекарства, прилагани в случай на спешна медицинска помощ. Последното само по себе си служи да ни даде представа за важността на съществуване на вещество като адреналин, което участва в няколко от най-основните процеси на оцеляване.

Адреналин: веществото на активиране

Вярно е, че адреналинът изпълнява много функции, но това не означава, че не можем да разпознаем повече или по-малко ясен модел в различните ефекти, които той има върху нас. Този модел може да бъде обобщен, както следва: адреналинът е хормонът и невротрансмитерът в ситуации, в които трябва да сме нащрек и активирани. С други думи, адреналинът ни предразполага да реагираме бързо и ни подготвя да извлечем максимума от мускулите си, когато е необходимо да се движим с определена скорост или поради опасността, в която се намираме, или защото се оказваме в ситуации, в които ни се предлага възможност да спечелим нещо, ако сме достатъчно пъргав.

Адреналинът ни подготвя за ситуации, в които трябва да бъдем особено активирани както физически, така и психологически. Ето защо може да се каже, че адреналинът задейства механизмите за оцеляване които се изстрелват в извънредни ситуации, като например тези, при които се възприема опасност или човек трябва да реагира бързо.

Различни спусъчни механизми

Адреналинът не действа глобално, като активира тялото ни, тъй като няма нито една "пролет", която да ни постави в това състояние на готовност. Вместо това той отива в различни части на тялото, за да произведе различни ефекти, които при взаимодействието им помежду си и с останалите жизнени функции имат за последица активиране.

Най-важните алармени процеси, които адреналинът задейства, когато се секретира в относително големи количества, са следните:

1. Разширете зениците

Адреналинът кара учениците да се разширяват, за да има повече светлина и да сме по-наясно на това, което се случва около нас. Това е биологичен механизъм, който от милиони години ни помага да се адаптираме към околната среда и да реагираме бързо на възможните опасности, които ни заплашват.

2. Разширява кръвоносните съдове

Благодарение на адреналина, кръвоносните съдове, най-свързани с жизненоважните органи, се разширяват, докато тези, които са по-тънки и близки до тях външният слой на кожата е компресиран (придавайки ни малко блед вид), тъй като те не са толкова важни и в опасни ситуации могат да достигнат почивка. Резултатът е повишаване на кръвното налягане, и по-голяма устойчивост на евентуални атаки или инциденти.

3. Мобилизира гликоген

Освобождаването на адреналин е свързано с разграждането на гликогена, който е енергията, която е запазен в мускулите и други части на тялото за тези най-взискателни моменти физически. Последицата от това е това концентрацията на глюкоза в кръвта, готова за изгаряне (например в случай на непосредствена опасност) се увеличава.

4. Увеличете сърдечната честота

Вземете сърдечната честота, за да се ускорите за да можем по-лесно да се справим с големи усилия. Чрез изпомпване на повече кръв, мускулите ни се снабдяват по-добре с кислород, за да могат да полагат повече усилия.

5. Спира движението на червата

Забавя движението на червата, тъй като консумира енергия, която не е толкова необходима в моменти на тревога. Един от начините да се гарантира, че енергията е концентрирана в мускулите.

6. Увеличете скоростта, с която дишаме

Адреналинът увеличава скоростта, с която вдишваме и издишваме, за по-добро оксигениране на кръвта и по-добра физическа работа. Това ни позволява да реагираме по-енергично на стимули, които показват опасност, въпреки факта, че минута преди това бяхме в състояние на покой.

7. Консолидирайте дългосрочните спомени

Има проучвания, които предполагат роля на адреналина в причиняването на определени ученията се консолидират в емоционалната памет, така че да е по-лесно да ги извлечете дългосрочен.

Физиологични и психологически ефекти

Както при всички хормони и невротрансмитери, не може да се каже, че адреналинът има ефекти само в "рационалното" измерение на нашата психика, точно както ние не ги имаме изключително в по-голямата си част. емоционална.

Функциите, които изпълнява, са и двете физиологични (като например регулиране на кръвното налягане или честотата на дишане и разширяване на зениците) като психологически (бъдете нащрек и бъдете по-чувствителни към всеки стимул), тъй като и двата домейна се припокриват.

Адреналиновите излишъци също се плащат

A излишък на адреналин не е безплатно за нашето тяло. Повишеният дисбаланс в нивата на това вещество може да причини хипертония, главоболие, повишена температура и симптоми, свързани с тревожни разстройства или хроничен стрес, като гадене, треперене или проблеми със съня. Какво още, адреналиновите скокове могат да направят замъгляването на зрението, тъй като те увеличават налягането в очите.

Това е нещо, което трябва да вземем предвид, когато оценяваме качеството на нашия начин на живот. Да бъдеш много активен през целия ден може да бъде повече или по-малко продуктивен в зависимост от човека и контекста, но със сигурност не е здравословно. Тялото трябва да си почива и затова трябва да обърнем внимание на сигналите, които тялото ни ни изпраща под формата на умора и сън.

Библиографски справки:

• Cahill L, Alkire MT (март 2003 г.). „Подобряване на епинефрина на консолидацията на човешката памет: взаимодействие с възбуда при кодиране“. Невробиология на обучението и паметта. 79 (2): стр. 194 - 198.
• Мартин, J.H. (1997). Невроанатомия. Текст и Атлас. Мадрид: Зала Прентис.
• Netter, F.H. (1999). Нервна система: анатомия и физиология. Мадрид: Масон.
• Paradisis, M.; Осборн, Д. ДА СЕ. (2004). Адреналин за предотвратяване на заболеваемост и смъртност при недоносени бебета със сърдечно-съдови нарушения. Базата данни на Cochrane за систематични прегледи (1): CD003958.
• Солер, М. (Ред.). (2003). Еволюция. Основата на биологията. Гранада: Проект Южни издания.