Как да бъдем по-добри: 8 практически съвета

Любопитно е, че нещо, което е напълно безплатно, ни струва толкова много да демонстрираме. Време е да си мил! Ако няма да го правим за другите, поне нека го направим за себе си, тъй като на добрите хора е по-лесно в живота.

Добротата отваря врати. Един мил човек има повече съоръжения от човек, който не е, просто защото е по-приятен за социалния си кръг и може да има повече възможности и ползи от него.

Днес ще видим ключовете за научаване как да бъдем по-добри с останалите.

• Свързана статия: „Какво е просоциалното поведение и как се развива?“

Как да бъдем по-добри в личните си отношения?

Връзките са източник на удовлетворение и благополучие, поради което трябва да ги поддържаме и глезим. Нашата мрежа за социална подкрепа, съставена от приятели, семейство и други важни хора, ни помага да си признаем емоциите и мненията, освобождавайки стрес. Липсата на тази социална мрежа е проблем, тъй като ние запазваме емоциите си, които могат да се изродят в много емоционална нестабилност, влошена от чувството за самота и неразбиране.

Добротата е позитивно лично отношение както за нас като личности, така и за хората около нас.. Именно тази енергия ни държи свързани с останалата част от обществото, която ни предпазва от самота и свързания с нея дискомфорт. Добротата е това, което укрепва нашите междуличностни отношения, от основно значение за нашите психично здраве, като се има предвид, че прекарваме по-голямата част от времето си във взаимодействие с други хора.

Ние зависим от другите и затова трябва да бъдем мили. Всеки влияе по някакъв начин на живота ни: родители, деца, братя и сестри, подчинени, шефове, тази на бензиностанцията... Да накараме другите да се чувстват комфортно ще ни донесе много предимства и предимства. Хората са по-склонни да правят услуги за тези, които харесват, тези, които чувстват, че ги уважават. Така че ще видим няколко съвета, за да видим как да бъдем по-приятелски настроени:

1. Наречете го с името му

Ако знаете името на този човек, извикайте го по име. Почти всички предпочитат да бъдат наричани по име, а не по някакъв родов псевдоним. Обаждането по име укрепва връзката и персонализира сделката и е много по-учтиво от това да наричаш някого „момиче / о“, „ей ти“, „хубав“, „мачо“, „чичо“ и други

Винаги може да има изключение, но като общо правило тези фрази обикновено са доста унизителни и дори повторни. Ако това е човек, когото виждаме почти всеки ден, най-малкото е да научим името му след толкова време. Ако се е случило така, че тя е научила вашето и вие все още не познавате нейния, можете да изглеждате като пълен кретин.

Може да се случи друг човек да има необичайно име или да ви звучи „етнически“. Може би сте използвали това оправдание, за да не си правите труда да научите нейното име, въпреки че другото човек повтаря отново и отново как се произнася, губейки ценното си време, търпение и здраве психически. Мога да ви уверя, че всеки ден трябва да повтарям на някого и как се казвам, защото не е било притеснен да обърна внимание и да запомня четири фонеми не ме кани да си губя времето с това човек.

• Може да се интересувате от: "Какво е добротата като личностна черта?"

2. Винаги използвайте вълшебните думи

Образованието е нещо, което според моето скромно мнение отмира в нашия 21 век.

Толкова ли е трудно да бъдеш учтив с другите? Нашият език има вълшебни думи и изрази, които смекчават исканията, превръщайки императивните заповеди в приятелски молби. Не струва нищо, за да започнете заявките с фрази като "моля", "бихте ли били толкова добри ...", "бихте ли имали нещо против ..." и т.н. Те са израз на доброта, уважение и внимание към другите. Няма значение дали е колега, вашето семейство или сервитьор в ъгловия бар. Говорете учтиво. Други ще го оценят много.

3. Върнете подробностите

В този свят има хора, които са по-подробни от другите и това не е лошо. За някои от нас не ни идва естествено да даваме малки подаръци на други и това не означава, че сме невнимателни или лоши хора, просто не излиза от нашия интериор, за да бъдем такива.

Ако някой обаче ни е дал малка подробност под формата на подарък, като ни е платил кафе или е напоил нашите растения, без да иска нищо в замяна, е добре да го върне. Вярно е, че той не ни го е направил, за да можем да му го върнем, но социално е грозно, че не връщаме по някакъв начин. Ето защо е толкова важно да върнете подробностите, дори по скромен и минимален начин. Следващият път, когато я видите, платете й за кафе или й подарете торба бонбони. Имайте подробности кой ги има при вас.

• Може да се интересувате от: „Асертивна комуникация: как да се изразите ясно“

4. Усмихнете се, това отваря врати

Погледът, усмивката, жестовете... тоест езикът на тялото е комуникация, която, макар и мълчалива, предава много значения. Не е същото да кажеш нещо със сериозно лице, отколкото да кажеш същото усмихнато. В зависимост от това как ги придружаваме, нашите думи могат да се превърнат в най-обидната обида или истинско ласкателство. Усмивките отварят врати, тъй като виждаме усмихнатите хора като по-постижими, по-отворени за разговор и слушане.

5. Слушайте активно

Ако някой говори с нас, най-добре е да го оставите да завърши, преди да даде нашето мнение. Този принцип, който изглежда толкова основен, рядко се спазва. Трудно е да се счита човек за мил, ако не спира да ни прекъсва, не ни позволява да казваме всичко, което имаме да кажем.

Бъдете търпеливи, позволете ми да завърша, не предвиждайте това, което коментирам и дори не мислете да завършите изречението сами. Прекъсванията генерират несигурност и разочарование на вашия събеседник, емоции, които няма да го подканят да води повече разговори с вас.

• Може да се интересувате от: „Активно слушане: ключът за комуникация с другите“

6. Не бъдете толкова подозрителни

Може да звучи много невинно, но е добре да очаквате положителни неща от другите. Хората, които не вярват на другите, имат по-големи проблеми с установяването на качествени отношения. Страхът, че другите ще ви предадат, ви пречи да бъдете напълно честни с тяхТе трудно споделят и не смеят да поддържат дълбоки връзки.

Вярно е, че по света има хора, които са нечестни, измамни и нелоялни, но това не е общото правило. Защитата през цялото време от другите ще ни донесе само изолация и негативизъм. Трябва да се отворите към другитеЗатова не бъдете толкова подозрителни и очаквайте добри неща. Повечето хора не крият зло в себе си.

7. Попитайте как беше денят ви

Един от начините да покажем истинска доброта е да проявим загриженост за живота на другите. Всеки има своя история, която може да разкаже, но понякога не може да я сподели.

Ако някой обаче ви попита, ако някой прояви интерес да разбере какво ви се е случило и как се чувствате, човек чувства, че някой го е грижа, че някой оценява как е преминал денят му. Ето защо е много добра идея да попитаме нашите познати как е изминал денят, те със сигурност ще ни благодарят и ние ще ги накараме да се почувстват по-добре.

8. Радост на всички

Чувството за хумор е мощен магнит, който привлича добри отношения.. Въпреки че не е синоним на доброта, той допринася другите да ни възприемат като достъпни хора, хора, с които е приятно да прекарваме време. Не бива да бъркаме това с това, че сме смешни в офиса или се подиграваме на другите, а с това, че виждаме забавната част от живота. Да бъдеш весел, забавен и безгрижен е много просоциален начин на поведение.

За разлика от тях изглеждат трудно достъпни хора със сериозен външен вид, хора, с които изглежда е трудно да се обвържат. Вие всъщност не знаете в какво настроение са те днес, нито наистина знаете как да се обърнете към тях. Това много затруднява взаимодействието с тях, освен че несигурността и страхът от това как могат да реагират ни причиняват стрес. Можем да станем интимни, а човек, който плаши, дори и да не е лош човек или да ни е направил нещо лошо, не ни изглежда приятен.