14 дейности за деца с ADHD (за да се обърне внимание)

Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието или ADHD е едно от най-известните нарушения на невроразвитието и диагностициран в западния свят, характеризиращ се с наличието на невнимание, което може или не може да бъде придружено от хиперактивност и импулсивност. Това е проблем, който може да причини сериозни затруднения на детето, което страда от него, съществуващи в много случаи проблеми с приспособяването в академичната и социалната среда, произтичащи главно от липсата на развитие на някои функции изпълнителен.

За да се разрешат тези трудности, може да бъде от голям интерес да се извърши някакъв вид дейност, която позволява обучението на тези функции. В цялата статия ще предложим различни дейности за деца с ADHD за да подобрят способностите си по забавен и приятен начин.

• Свързана статия: "Разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD), също при възрастни"

ADHD: кратко описание на разстройството

Преди да започнете да предлагате конкретни дейности, може да е уместно да споменете накратко това, което е известно като ADHD.

Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието или ADHD е разстройство, характеризиращо се с наличието на at поне шест симптома на невнимание и още шест на хиперактивност и импулсивност за минимум шест месеца подред.

Сред типичните симптоми на невнимание можем да намерим проблеми при поддържане на внимание, загуба на разговор на други хора или липса на слушане поради зает ум, забравяйки го ежедневни дейности, избягване на дейности, които изискват продължително внимание, невъзможност за продължаване или изпълнение на задачи, забравяне на инструкции, загуба на предмети или небрежност.

По отношение на хиперактивността / импулсивността двигателното безпокойство, прекомерното говорене, невъзможността да се редуват са често срещани, натрапване в дейностите на другите, очакване на отговорите на другите, преди те да се случат, невъзможност да останете неподвижни или да седите или да бягате в неподходящ контекст. Имайте предвид, че има и ADD, при което би имало невнимание, но не и хиперактивност.

Това е невроразвитие, т.е. състояние, което се появява като следствие от трудности в процеса на нормативно развитие и чиито симптоми се появяват по време на едни и същи (въпреки че това не означава, че съществуват само в детството или юношеството, като също присъстват в Възрастни). В случай на ADHD това може да се наблюдава конкретно забавяне на развитието на префронталната кора, нещо, което има последици, когато става въпрос за развитие на така наречените изпълнителни функции. Сред функциите, които обикновено представляват дефицит, наблюдаваме внимание, работна памет, инхибиране на поведението, способността за самоорганизация или способността да се правят и спазват планове.

Също така е важно да се вземе предвид, че се сблъскваме с проблеми извън контрола на тези, които страдат от него, нещо, което Необходимо е да се подчертае, тъй като за много хора може да е трудно да се осъзнаят, например в случая, че ние заема.

Предложения за дейности за деца с ADHD

Когато генерирате дейности за деца с този проблем, трябва да е ясно, че те трябва да бъдат взети предвид дейности, които трябва да бъдат ясно обяснени, които позволяват почивки и това, въпреки че имат като цел овластяването на капацитета, са приятни и се преживяват като нещо интересно за непълнолетния. Обикновено е препоръчително да се използват дейности, които са по-скоро визуални, а не изцяло словесни. По същия начин трябва да се оттегли или избягва наличието на разсейващи стимули.

Вземайки това предвид, по-долу ще видим поредица от дейности, които можем да извършим заедно с a дете с ADHD и това може да ни помогне да тренираме умения и способности, в които те могат да имат трудности.

1. Седемте разлики

Типична и проста, както и забавна игра, базирана на откриване на разлики между множество изображения. Нивото на трудност може да варира в зависимост от възрастта и способностите на субекта. Тя позволява обучение на вниманието към детайлите и работната памет.

2. Азбучна супа

Друго типично и добре познато занимание, използвано понякога, за да се забавляват от а голяма част от населението, търсенето на думи също може да бъде полезно за деца с ADHD Какво позволяват обучение на селективно внимание, способност за организиране и инхибиране на поведението.

• Може да се интересувате: "15-те вида грижи и какви са техните характеристики"

3. Забавен кадър

Друг начин за трениране на обхвата на вниманието и потискането и управлението на поведението е чрез извършване на различни действия в забавен каданс. Пример може да бъде игра на астронавт на мисия до Луната, който трябва да постави флаг някъде на лунната повърхност (къщата на детето например), при нулева гравитация. Можете да вдигнете цяла история, дори може да се превърне в групова игра.

4. Техника костенурка

Тази малка и проста дейност може да помогне за укрепване на управлението на поведението и намаляване на импулсивността. Става въпрос за игра с детето и обучението му да стане костенурка, да се научим да действаме малко по малко и да се укрият в черупката, когато усетят заплаха, за да се успокоят.

5. Игра памет или двойки

Тази добре позната игра ви позволява да тренирате памет и внимание, като субектът да намери между група карти с лице надолу по двойки карти, да може да вдига само две наведнъж, преди да ги постави отново с лицето надолу.

6. Изграждане на игри

Ако детето ви ги харесва, изграждането на игри е чудесен начин да тренирате умения за планиране, контрол на поведението и внимание към детайлите. От LEGO до модели, това може да бъде забавно и полезно занимание които също могат да бъдат съобразени с вкуса на субекта.

7. Игра ехо

Тази дейност, която трябва да се извършва за предпочитане в група, се основава на това, че един от участниците следва дума, а останалите правят ехо, повтаряйки последните срички. Можете също така да добавите факта, че всеки път, когато детето трябва да намалява повтарящите се срички и звуци. Насърчава вниманието и словесната работна памет.

8. Инициалът на моето име

Една проста дейност, която се основава на факта, че ще произнасяме различни букви на случаен принцип по един непрекъснат начин, като непълнолетният трябва да пляска, когато чуе тази, която съответства на първоначалната му стойност. Това може да се направи и чрез произнасяне на произволни думи, като субектът трябва да пляска, когато се каже конкретна. Той благоприятства непрекъснатите грижи.

9. Какво съм спасил?

Паметта и вниманието са някои от уменията, които тази дейност позволява да популяризира. Това е, че субектът е снабден с поредица от различни предмети, които да държи в кутия. След като това бъде направено, той трябва да каже какво е запазил. Може да е полезно да предложите предварително, за да генерирате фантастична история което позволява да се обхванат всички въпросни обекти, по такъв начин, че да се работи и върху организацията.

10. Палач

Тази добре позната игра позволява поддържането на внимание, поведение в поведението, планиране или способност за организиране.

11. отборни спортове

Физическата активност обикновено е нещо приятно за децата с хиперактивност, тъй като им позволява много движение. В допълнение към освобождаването на енергия, много спортове също може да благоприятства вниманието към стимули или детайли, като тенис на маса.

12. Оковани думи

Друго просто упражнение, което ви позволява да тренирате не само вниманието си, но и необходимостта да изчакате своя ред да говорите. Става въпрос за формиране на верига от думи, карайки играчите да се редуват да произнасят дума, която трябва да започне с последната сричка на думата, която е казал предишният човек.

13. Имитирайте ме

Тази игра позволява работа внимание и памет. Първият човек трябва да извърши определена дейност (която може да дойде от карти преди това подготвен), така че останалите трябва да обърнат внимание на това, което прави, за да може да го възпроизведе продължение. Пример може да бъде възпроизвеждането на танцова хореография.

• Може да се интересувате: "Видове памет: как човешкият мозък съхранява спомени?"

14. Измислен език

Идеята на тази дейност е да генерира поредица от символи без значение само по себе си, сякаш това е нов език, който съответства на буквите на азбуката. Ще трябва да оставим няколко относително кратки съобщения в къщата, които детето ще трябва да преведе, за да намери следваща улика, например, за намиране на малко съкровище (например някои сладкиши), като има за него малко котлет.

Библиографски справки:

• Валес, А. (1999). Как да променим детското поведение. Ръководство за родители. Аликанте: Редакционен Марфил.