Ето как синдромът на измамника използва успеха срещу нас

Синдром на измамника Това е психологически феномен, който кара някои хора да имат изкривен поглед върху собствените си заслуги и способности. Всъщност почти бихте могли да кажете, че това прави собствения ви успех да изглежда като проблем. Да видим как е.

• Свързана статия: „Когнитивни пристрастия: откриване на интересен психологически ефект“

Какво е да изпитваш синдром на самозванци?

Синдромът на измамника се характеризира с модел на поведение, който се характеризира със съществуването на съмнения относно собствените им способности, страх от провал и ниски очаквания относно резултатите от собствените им проекти. Обикновено се случва в началото на предизвикателства, на които човекът дава стойност, като нова работа, нов баща / майка, стартиране на бизнес, получаване на награда и т.н.

Въпреки че синдромът на измамника не е признато разстройство като такова в Диагностичния и статистически наръчник на Психични разстройства (DSM-5), изчислено е, че приблизително 70% от хората са преживели това явление време.

Обикновено, хората с този синдром могат да смятат, че другите неразумно увеличават или надценяват собствените си постижения; следователно те мислят, че са самозванци. По този начин те вярват, че не са достойни за признанието, което другите (приятели, шефове и т.н.) им дават и проявяват загриженост, че другите могат да открият, че не са толкова умни или сръчни, колкото биха могли Изглежда.

Странната му връзка с успеха

Като механизъм хората със синдром на самозванци Те могат да отдадат своя успех или умения на късмет, шанс, собствена харизма или просто да бъдат на точното място в точното време.. Накратко, те са склонни да се съсредоточат върху това, което е чуждо за себе си, когато обясняват своя успех и признание, като се има предвид, че те не са на ниво. Тези описани чувства могат да накарат човека да работи още по-усилено и да увеличи усилията си пред страха да бъде немаскиран, което може да доведе до по-голям успех и обратна връзка за първоначалните вярвания и чувства.

Описаният модел не е свързано с висок процент на неуспехи или история на неочаквани резултати, а точно обратното. Въпреки факта, че човек може да има признание за заслуги и постижения в определени компетенции, свързаното с него чувство пред новите предизвикателства е съвсем различно. Възприемането по отношение на самоефективността, самоконцепция, социалното измерение и високото самоизискване изглежда са свързани с това явление.

• Може да се интересувате от: „Теории за причинно-следствената атрибуция: определение и автори“

Какво може да се направи преди него от психологията?

Един от тестовете за оценка на синдрома на измамника е CIPS, разработен от Pauline Clance. Въпросникът оценява притесненията за измама и съмненията в нечии способности и интелигентност. По същия начин той се интересува за приписването на заслуги и невъзможността или трудността да приеме похвала и признание за получените добри резултати.

Въпреки това, както при повечето разстройства и проблеми, свързани с психичното здраве, за човека е трудно да разпознае тези симптоми и да потърси психологическа помощ. Някои от твърденията, с които човекът с тази тенденция би могъл да се идентифицира са както следва:

• „Може да ме накара да се почувствам по-умен, отколкото изглеждам.“
• "Страхувам се да не отговоря на очакванията на другите."
• "Склонен съм да си спомням повече моментите, в които съм се провалил, в сравнение със ситуациите, в които съм успял."
• „Трудно разпознавам комплименти или похвали за постиженията си.
• „Притеснявам се, че няма да изпълня успешно задачите или проектите си, въпреки че другите ми казват, че съм способен.“

В терапията, работа по самооценки, самоефективност и перфекционизъмНаред с други области, това може да помогне на човека да приеме и оцени постиженията си, намалявайки описаните негативни чувства. Познаването и разработването на този въпрос може да донесе ползи за удовлетворението от живота и да има положително въздействие върху академичната и работната среда. Следователно, изправен пред синдрома на измамника свържете се с психолози е препоръчителен вариант.

Библиографски справки:

• Хименес, Е. F., & Moreno, J. Б. (2000). Дефанзивен песимизъм и синдром на измамника: анализ на неговите афективни и когнитивни компоненти. Вестник по психопатология и клинична психология, 5 (2), 115-130.
• Богиязиан, Д. (2018). Синдром на измамника и безпокойство.
• Крисман, С. М., Пипер, У. А., Кланс, П. R., Holland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Проверка на скалата на феномена на Clance imposter. Вестник за оценка на личността, 65 (3), 456-467.
• Vergauwe, J., Wille, B., Feys, M., De Fruyt, F., & Anseel, F. (2015). Страх от излагане: Свързаността с чертите на феномена на самозванеца и неговата значимост в работния контекст. Списание за бизнес и психология, 30 (3), 565-581