„Мъжете не плачат“

Как се чувства човек, който трябва да плаче и който е разпитван за неговата мъжественост, мъжественост заради простия факт да покаже сълзите си публично?

Били ли сте някога, като много малко дете, когато сте започнали да осъзнавате нещата, със сигурност вие Те казаха тази фраза, след като си навредите: децата не плачат, тези, които плачат, са момичета!? По-късно, когато бяхте в юношеска възраст и в юношеството, те отново ли ви казаха, когато страдате от някаква физическа или емоционална болка, но променяйки думата „дете“ на „мъж“?

Истината е, че дълго време и дори днес, в различни контексти и в много общества, изглежда най-нормализираната и най-невинна фраза.

Те са идеи, използвани с цел образуват силни и нечупливи мъже, способни да контролират болката, които се изправят челно пред съдбата, без да се страхуват от нищо и от друга страна ги различават от жените, погрешно считани за „по-слабия пол“. Но като направя крачка напред, какво всъщност стои зад тази фраза, която, както казах, и днес звучи най-нормално в мъжкия свят? Какво всъщност се крие зад тези четири думи?

• Свързана статия: „Емоционална психология: основни теории за емоциите“

Какво всъщност може да има?

На пръв поглед и без да се задълбочава, могат да се разграничат две точки, свързани с идеята, че мъжете не плачат:

Несигурност

Несигурността да не изпълняваш наистина прототипичната мъжка роля, несигурност за това да си позволят да спечелят позицията си от женската роля, защото ако това е мащаб, това, което печели, другото губи и обратно.

Колко пъти хората, които са ни казали това (включително и аз самия), наистина се питат дали наистина не сме по-мъжествени, следователно по-женствени за плач?

Страх

Страхът би бил да се направи крачка напред от предишната точка, която идва след несигурност. Това е страх да не бъдете приети в групата на връстниците, за да бъдете разглеждани като „меки“ или „меки“ на класа в рамките на училищен контекст, който да се разглежда като лица, принадлежащи към противоположния пол, чрез простия факт на показване на плач; страхувайте се, че и другите, и самият ще се съмняват в нечия сексуалност. Това отхвърляне сред връстниците може да доведе до тормоз.

Как може това да повлияе?

Тези две точки представляват вредата, причинена на лицето, което получава тази фраза от детството се научава да потиска проявата на чувства, свързани с тъга и болка чрез плач. Това обучение "туморира" вътре, засягайки начина им на съществуване и взаимоотношения, самочувствието им, вътрешния диалог, самоконцепция и как да се справим с конфликтите.

По равно, потискането на плача засяга и биологичната система. Например със спад в имунната система, който може да доведе до различни психосоматични разстройства или дори фатален рак, както показват различни проучвания на хора с алекситимия.

Личен опит

Пример е личен опит, нещо съвсем скорошно, което ми се случи само преди няколко седмици. В събота вечер загубих баща си, след дълго боледуване и не по-малко дълга агония.

Същата нощ се прибрах с жена си и дъщеря си, тялото ми ме помоли да плача, защото по това време напускането на баща ми, не можах да го направя, защото не бях завършил асимилирането му, което е известно като състояние на шок. Затова реших да разгледам видеото на моето причастие и това на брат ми. От началото на първото видео започнах да плача и да плача, бях изненадан от интензивността на плача, това ме успокои и Бих плакал отново, многократно, когато видях баща си по-млад и по-силен, когато чух енергичната му и нестабилна реч и агонизиращ.

Останах такъв до пет часа, почти шест сутринта.

На следващия ден, в деня на погребението, се събудих в единадесет сутринта и въпреки че все още бях много наранен, виждах и забелязвах, че нивото на болката ми не беше толкова силно, въпреки че все още беше високо. Само минути по-късно един роднина ми се обади и аз му казах какво съм направил и първото нещо, което той каза, беше: защо правиш това? Не знаете ли, че трябва да бъдете и да изглеждате силни този ден?

Точно в този момент си спомних фразата от четири думи: „децата не плачат“. Наистина осъзнах колко увреждат някои вярвания, някои обреди и всичко свързано с едно и също: неизразяването на чувства, емоционална репресия, изглеждащо силно в неблагоприятни моменти, не признавайки, че човек има нужда и иска да плаче, без да се страхува да бъде каталогизиран или каталогизиран като „мека“.

Плачът е нужда на тялото

Плачът е изход за тялото, биологична нужда и дори право, което човек има като човек. Позволявайки ви да усетите болката в момента, в който имате нужда или да я почувствате (различно от това да се наслаждавате на болката), Позволяването на себе си да плаче ви дава възможност да се поглезите, да се погрижите за вашето биологично и психологическо здраве, това е да обичате себе си същото.

Ще си позволя да дам пример, въпреки че в началото може да изглежда малко странно, секс или мъжка мастурбация. Ако това се случи, например, веднъж на всеки четири или пет дни, нищо не трябва да се случва, но ако дните минат и вие нямате възможност за еякулация, това, което е известно като "нощно замърсяване" се случва, т.е. еякулация по време на сън, обикновено придружена от еротична мечта.

Ако екстраполираме този пример, спестявайки разстояния, към обекта на плача, Ако непрекъснато потискаме тази биологична нужда, ще дойде време, когато тя ще излезе някъдеИли под формата на емоционално цунами преди най-малкото неуспех, което ни се случва, или под формата на психологическо и / или биологично разстройство.

• Може да се интересувате от: „5 примера за ролите на пола (и техните ефекти върху обществото)“

Признаци, симптоми и препоръки

Има различни признаци под формата на признаци (обективна и видима част от заболяване като проява на плач или някаква друга емоция като гняв например) и симптоми (субективна част и следователно не се вижда по друг начин, тъй като това е лично преживяване на всеки един, като нивото на болка или тъга), което може да показва Какво това потискане на емоциите, свързани с тъга и болка, може да бъде проблем.

Въпреки че всеки може да изпита тъгата по много идиосинкратичен начин, по-голямата част от тях обикновено са срамежливи (срамежливостта често може да бъде причина за непоказване на публични чувства поради страх от критика, което не е основен проблем, ако си дадем възможност да се изправим срещу тази болка, а не избягвайте го, когато се чувстваме по-удобно да плачем и да се чувстваме) при взаимодействие с хора, защитно отношение, проблеми с общуването (с приятели, семейство ...), емоционална тъпота, емоционална лабилност, емоционална инконтиненция, афективно сплескване, затруднено преглъщане, когато се сблъскате с лошо новини (истеричен балон), усещане, че светът ви настъпва, липса на енергия, постоянна умора, без да сте направили значително източване на енергия и дълъг и т.н.

Като се има предвид това, препоръчвам да потърсите професионална помощ Ако смятате, че не можете да се справите сами с тези видове усещания или преживявания или ако това започне да влияе значително върху някаква област от живота ви.

Завършване

В заключение на тази статия бих искал да ви насърча да правите любов със себе си под формата на позволете си да плачете и си дайте възможност да почувствате това страдание, което се избягваАми от страх, а от несигурност, а дори и от мързел.

Да перифразираме психиатъра и логотерапевта Виктор Е. Франкъл: „Болката ни дава възможност да опознаем по-добре себе си и е едно от средствата за откриване на смисъла в живота ни“.

По тази причина ви насърчавам, че когато чуете фразата от четири думи „мъжете не плачат“, помислете, че мъжете наистина плачат.

Само хората, които са увлечени от несигурност и страх, се опитват да скрият тези чувства, тъй като те пренебрегват както ползите, които това може да им донесе в краткосрочен план, така и дългосрочния профилактичен ефект, който може да им донесе. Фокусирането само върху "какво ще кажат", "какво ще ми кажат", "какво ще ми помислят", "ако плача, съм като жена ..." е контрапродуктивно; Те не са нищо друго освен критики към нас, които идват от невежество, несигурност и страх от другите или от себе си.