30 примера за цели в живота и кариерата (с обяснение)
Личните цели са цели или желания, които си поставяме и които вярваме, че ще ни направят да се чувстваме по-щастливи и изпълнени или поне ще ни помогнат да постигнем повече големи цели комплекс.
Има много цели, свързани с всички аспекти на живота, пред които сме изправени. идват на ум, като са постижими в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план и ги имат по-реалистични от други.
Тогава ще видим 30 примера за цели от всякакъв вид и условие, както лично, професионално, така и разследващо, обясняващо някои цели, които можем да намерим в себе си и с коя област те могат да бъдат свързани. Също така, в последния раздел ще намерите съвети как да пишете цели.
- Свързана статия: „15 примера за обосновка на разследване“
Видове цели
Целта е дейност, считана за ключова за постигане, за да се отговори или да се реши проблем, търсене или нужда. От друга страна, целите могат да бъдат класифицирани в три вида:
1. Общи цели
Както подсказва името му, общите цели са тези, които имат за цел да разрешат общ проблем, когато проблемът е поставен, или насочвайки фокуса и посоката на разследването.
Общата цел трябва да обхваща крайната цел, която е да отговори на въпроса, довел до желанието да се започне разследването. Нормалното и за предпочитане е, че има само една обща цел.
2. Специфични цели
Специфични цели са тези, които те искат да бъдат постигнати в края на различните етапи на разследването и това, постигнато заедно, позволява да се постигне общата цел. Всяка от тези цели трябва да бъде измерима, конкретна и фокусирана върху един-единствен аспект от многото, които съставляват изследването.
3. Непостижими или твърде широки цели
Последно имаме непостижимите цели, които, съдейки по името им, можем да предположим, че те са тези, които не искаме да бъдат повдигнати в разследване. Те биха били тези, които са формулирани по начин, който е твърде неясен и абстрактен, за да може да се подходи научно към тях.
Пример за непостижима цел биха били фрази като „че изследванията са полезни за света“. Това не е цел, а просто желание. Добре формулираните цели ясно очертават докъде иска да стигне работата и каква потребност иска да задоволи.
30 целеви примера
Каквито и да са вашите цели, много е важно да ги дефинирате априори. Сред различните предимства на ясното дефиниране на нашите цели имаме:
- Улеснява разработването на стратегия за тяхното постигане.
- По-голямата прецизност означава по-голяма мотивация да стигнете до там.
- Дава ни усещане за постоянство и жертва, наблюдавайки как вървим напред.
- Организирайте нашите действия и приоритети, насочвайки ни към изпълнението им.
Въпреки това, нека разгледаме няколко примера за цели, като разграничим личните и тези, свързани с изследователски проекти.
Примери за лични цели
След това ще видим 15 примера за лични цели, които със сигурност ще ни вдъхновят да си поставим някои цели в живота. Някои от тях са много специфични, докато други се отнасят до няколко цели едновременно. но че всички те са свързани и са необходими за постигане на подобрение в определена ■ площ. По същия начин ще ги видим както да подчертават общата си цел, така и по-специфичните си цели.
1. Намери любов
Цел на курса: Намерете любов, за да не се чувствате сами.
Специфични цели:
- Как да намерите човек в чат за запознанства.
- Излизайте с нея на няколко срещи.
- Помолете го да излезе на дата номер 5.
- Разберете какво харесва.
2. Яжте по-добре
Обща цел: яжте по-добре, за да бъдете по-здрави, спестявайки посещения при лекар и спрете да се разболявате често.
Специфични цели:
- Отидете при диетолог, за да започнете персонализирана диета.
- Намалете кръвната захар.
- По-нисък холестерол
- Вземете 100 гр. протеин на ден.
- Вземете по-малко от 50 гр. мазнини на ден
- Спрете да ядете храни с поли и мононенаситени мазнини.
- Спрете да ядете индустриални сладкиши.
3. Бъдете мускулести
Обща цел: натрупване на мускулна маса.
Специфични цели:
- Присъединете се към фитнеса.
- Ходете на фитнес ⅔ пъти седмично.
- Вземете 150 гр. протеин на ден.
- Намалете процента на висцералната мазнина.
4. Придобиване на високо ниво на английски език
Цел на курса: придобиване на ниво C1 по английски език.
Специфични цели:
- Практикувайте разговор веднъж седмично.
- Научете 10 нови думи на ден.
- Преминете по една тематична единица на седмица.
- Регистрирайте се за приложение за езиков обмен.
- Упражнявайте произношението по 20 минути на ден.
- Правете тестове за ниво всеки уикенд.
- Запишете се за тестовете по английски.
- Изкарвам изпита.
5. Научете се да свирите на инструмент
Цел на курса: научете се да свирите на китара.
Специфични цели:
- Практикувайте ¾ пъти седмично.
- Научете нов акорд седмично.
- Научете нова песен седмично.
- Намерете група китаристи, с които да тренирате.
6. Научете традиционната кухня
Цел на курса: научете традиционно готвене.
Специфични цели:
- Научете се да работите с печката.
- Научете се да режете зеленчуци.
- Научете се да правите месо в различни точки.
- Научете се да премахвате костите от рибата.
- Опитайте нова рецепта седмично.
- Направете хранителен дневник.
7. Научете се да плетете на една кука
Плетене на една кука и други техники на тъкане са станали модерни сред младежта. Хубав начин да продължите традицията на нашите баби и да се забавлявате е да се научите да плетете на една кука, начин отпускане и спокойствие от прекарване на времето, докато се научим да правим дрехи, които можем да подарим на близките си скъпа. В интернет има много курсове по тази техника, както във формат на книги, така и във видеоклипове.
Цел на курса: научете се да правите покривки за плетене на една кука.
Специфични цели:
- Купете материалите.
- Практикувайте бродерия веднъж на ден.
- Присъединете се към курс за плетене на една кука.
- Практикувайте седмично с баба.
8. Вземете колеж
Цел на курса: да получите степен по психология.
Специфични цели:
- Присъединете се към състезанието.
- Учете по един час на ден.
- Планирайте семестъра да учи две седмици преди всеки изпит.
- Тестване от други години.
- Почиствайте бележките всеки ден.
9. Бъдете по-общителни и изходящи хора
Цел на курса: да бъде по-общителен и изходящ човек, да има повече приятели и да успява да функционира в публичен контекст.
Специфични цели:
- Започнете психологическа терапия.
- Присъединете се към групи, за да се срещнете с хора.
- Практикувайте ежедневни теми за разговор от социален интерес.
- Говорете два пъти седмично със съседите на стълбището.
10. Преоткрийте стари приятели
Основна цел: да се свържете отново със стари приятели от института.
Специфични цели:
- Вземете годишника на института.
- Направете списък с хората, които искате да видите.
- Вземете техните номера за контакти от телефонния указател, социалните мрежи или общите контакти.
- Организирайте среща за вечеря.
11. Подобряване на отношенията с моето семейство
Цел на курса: подобряване на връзките с моите родители, братя и сестри, чичовци, братовчеди и баби и дядовци.
Специфични цели:
- Прекарвайте по 3 часа на ден с родителите ми.
- Обаждайте се на баби и дядовци всеки уикенд.
- Организирайте семейно хранене всеки месец.
- Организирайте група с братовчедите, за да излезете на разходка.
12. Спестете определена сума пари
Обща цел: спестете 10 000 евро.
Специфични цели:
- Спестете 60% от месечната заплата.
- Намалете ненужните разходи.
- Сравнете цените на храните в различни супермаркети.
- Излизайте на вечеря с приятели веднъж месечно.
- Не харчете повече от 5 евро всеки път, когато излизам с приятели.
- Отървете се от боклуците, преди да платите с кредитна карта.
- Отворете спестовна сметка.
- Деактивирайте кредитната карта.
13. Пътуване до нова държава
Основна цел: пътуване до Финландия.
Специфични цели:
- Спестете 5000 евро.
- Научете 500 финландски думи и изрази.
- Научете за традициите на страната.
- Свържете се с хора, които са били там преди и поискайте препоръки за местата, които да посетите.
14. Намерете добра работа
Цел на курса: да намерим работа на това, което сме учили.
Специфични цели:
- Регистрирайте се в агенция по заетостта.
- Разпределете 200 автобиографии в целия град.
- Рециклирайте, докато не работите.
- Разберете дали има някакви знания, които имаме, които са остарели.
- Разберете кои са проблемите, за които не можем да намерим работа.
15. Реновирайте къщата ни
Цел на курса: да направи къщата по-топла и приветлива, организирайки я според стила на фън шуй.
Специфични цели:
- Научете за стила на фън шуй (купувайте книги, погледнете ресурси в интернет ...)
- Премахнете остарелите и счупени мебели, които вече никой не използва.
- Боядисвайте стените на къщата.
- Направете опис на обекти, които не се използват, но биха могли да бъдат полезни за в бъдеще.
- Направете опис на предмети, които не се използват и биха могли да бъдат продадени или дадени на роднини.
- Почисти къщата.
Примери за цели в научни изследвания и проекти
След това ще видим 15 примера за цели в научни изследвания и проекти, тоест и двете, които бихме могли да намерим в научно разследване като тези, които бихме могли да разглеждаме като част от работни проекти и академици.
За разлика от личните, тези са разграничени по по-ясен и кратък начин. Повечето от целите по-долу са вдъхновени от общите и специфични цели на действителните изследвания и проекти, само с някои модификации на тяхното съдържание.
1. Подайте математика
Преминаването на курс по математика е основната цел (академичен проект). За да се постигне това обаче, трябва да бъдат изпълнени следните специфични цели:
- Бъдете в крак с упражненията, посочени от учителите
- Практикувайте с фалшиви изпити седмица преди същинските изпити
- Задайте въпросите, които са необходими за разбирането на новите теми.
2. Оценете креативността при психотични пациенти
Цел на курса: да се определят различните художествени характеристики в творческата продукция на различни пациенти, диагностицирани с психотични разстройства.
Специфични цели:
- Идентифицирайте индивидуалното художествено обучение на всеки оценен пациент.
- Определете влиянието върху артистичните способности на получената терапия.
- Сравнете художествените произведения, направени сред пациентите.
3. Оценете терапевтичния отговор на ваксината
Обща цел: да се оцени хуморалният и защитен имунен отговор на нова ваксина срещу бяс, произведена от градинарски зеленчуци, отглеждани в лошо плодородна почва.
Специфични цели:
- Получавайте градински растения, устойчиви на суха среда.
- Идентифицирайте кои зеленчуци имат терапевтичен потенциал.
- Произведете прототип на ваксина.
- Тествайте прототипа на ваксината при лабораторни животни.
- Оценете терапевтичния капацитет на лабораторните животни.
- Тествайте ваксината при човешки доброволци.
- Оценете предимствата и недостатъците на използването на тази нова ваксина, а не на тази, която вече е в сила.
4. Идентифицирайте екологичната осведоменост в компаниите
Обща цел: да се установи съществуването на осведоменост и действия по въпроса за устойчивостта на околната среда в европейския бизнес сектор, за чрез мнението на ръководители, подчинени и оперативни работници на компаниите и представители на основните организации в ЕС.
Специфични цели:
- Анализирайте степента на информираност за устойчивост сред работещите в европейски компании, която позволява да се разпознае въздействието на усилията, положени по този въпрос от компанията.
- Определете устойчиви мерки, прилагани в европейски компании, които демонстрират участие и загриженост за здравето на планетата.
- Определете дали има мерки за устойчивост, предложени в компаниите, но отхвърлени от някакво ниво на организационната структура.
- Анализирайте дали действията за устойчиво развитие на най-ангажираните компании в сектора са приложими за останалите и какво им е попречило да бъдат така.
5. Възползвайте се от остатъците от ракообразни, за да запазите плодовете
Цел на курса: да се определи ефикасността на покритията, направени от хитин и биомолекули на хитозан, извлечени от остатъци от ракообразни, за защита и запазване на червените плодове.
Специфични цели:
- Определете физикохимичните параметри: киселинност, рН стойност, процент на разтворими твърди вещества, съдържание на витамин С, загуба на влага и запазване при стайна температура.
- Екстрактът от хитин от ракообразни остава, за да се превърне в биохимичен разтвор.
- Нанесете биофилма върху ягоди, боровинки, къпини и малини и анализирайте до каква степен се придържа.
- Оценете степента на запазване на плодовете при стайна температура за 6, 12, 24 и 48 часа.
6. Определете връзката между климата и растителността на север от Иберийския полуостров
Основна цел: да характеризира климата в местен мащаб на кантабрийското крайбрежие и северната половина на Иберийското плато и да го свърже с растителността му.
Специфични цели:
- Подгответе климатична картография въз основа на данни от метеорологичните станции
- Подгответе растителната картография на регионите
7. Познайте нивото на удовлетвореност на клиентите в ресторант
Основна цел: да се знае нивото на удовлетвореност на клиентите, които идват в ресторант „La Caldereta “, за да се определят областите, в които вечерящите смятат, че техните очаквания от обслужване.
Специфични цели:
- Проведете проучване на пазара за един месец, в който клиентите ще получат проучване, след като приключат с храненето.
- Кодирайте проучванията, като намерите тези области, които изискват повече внимание.
- Свикайте среща, на която да посочите областите, които се нуждаят от подобрение, и да постигнете съгласие относно действията, които трябва да се извършат, както и очакваното време за кандидатстване.
- Приложете подобренията, договорени на срещата.
8. Определете професионалните фактори за изпълнение на испанските графични художници
Цел на курса: да се определят факторите, които влияят върху професионалния профил на графичните художници в Испания.
Специфични цели:
- Определете факторите, които оказват влияние върху такива резултати.
- Разработете инструментално предложение за измерване и оценка на тези определени фактори.
- Прилагайте теоретичните, методическите и практическите резултати и заключения, получени от разработването на инструментите.
9. Изградете скала за оценка на психичното здраве
Цел на курса: изграждане на скала за оценка на душевно здраве положителна, предлагаща перспектива, която е в контраст с повечето концепции за здравето в психологията от гледна точка на липсата му (отрицателна перспектива за здравето).
Специфични цели:
- Твърдете за положителните аспекти на психологията.
- Операционализирайте и оценете положителния модел на психичното здраве, предложен от Мари Джахода.
- Изграждане и анализ на психометричните свойства на проектираната скала.
10. Установяване и намаляване на разходите в една компания
Общи цели: създаване на стандартна система за изчисляване на разходите с цел по-добър контрол върху използването на ресурсите и намаляване на разходите и увеличаване на производителността и ефективността на компанията.
Специфични цели:
- Идентифицирайте разходите, които възникват във фирмата.
- Идентифицирайте услугите и участниците в разходите.
- Определете какъв процент от тези разходи се дължат на проблеми в комуникацията и управлението на компанията.
- Премахване на проблемите с комуникацията и управлението.
- Намалете ненужните разходи.
- Оценете функционалността на компанията като цяло.
11. Оценете ползите от музиката при пациенти с рак
Основна цел: да се оцени ползата от музикалната терапия като допълнително лечение към стандартната ракова терапия.
Специфични цели:
- Сравнете раковата терапия със и без други конвенционални лечения.
- Сравнете раковата терапия със и без музикална терапия.
- Сравнение на пациенти с рак, които слушат музика от 30 минути, 1 час и 2 часа всеки ден.
- Оценете възможните ползи, свързани с музикалната терапия.
12. Оценете полезността на манипулативните материали за преподаване на математика
Основна цел: да се оцени дали използването на манипулативни материали и ресурси за отдих допринася положително за преподаването на математика в началното училище, като се прилага постоянно.
Специфични цели:
- Проверете дали използването на манипулативни ресурси и материали подобрява разбирането на математическите операции при учениците от началното училище.
- Проверете дали използването на тези материали променя възприятията на учениците към математиката, в случай че изпитват предварително отвращение към предмета.
- Развийте индуктивно-дедуктивно мислене у учениците от началното училище.
- Създайте изследователски навици у децата от материалното използване на физически ресурси.
13. Увеличете участието на гражданите в една община
Общи цели: генериране на процеси на общностно участие в града, които въвеждат промени в различни области на компетентност на градския съвет, като се възползва от потенциала, представен от неговия граждани.
Специфични цели:
- Въведете атрактивни стратегии в основните обществени пространства на града.
- Проучете гражданите, за да разберете техните мнения, мотивации и притеснения относно функционирането на града.
- Разберете дали има сектори, силно недоволни от какъвто и да е начин на управление на града.
- Провеждане на кампания за мотивиране на гражданите да вземат активно участие в процесите на своята община.
14. Подобряване на пътищата
Обща цел: избягване на произшествия, свързани с ъгъла на отклонение на пътищата, които могат да създадат проблем за възприемането на водачите, е предназначено установете разпоредби, които установяват развитието или минималните радиуси при асфалтиране на пътищата и ги правят забележими от шофьорите на средни разстояния и подобряване пътища.
Специфични цели:
- Анализирайте субективното възприятие на участъците на средно разстояние.
- Характеризирайте реакцията на конвенционалните участници в движението по завои с нисък ъгъл на отклонение.
- Въз основа на получената информация, получете препоръки за проектиране за този тип криви.
15. Определете характеристиките на градините на иберийското крайбрежие на Средиземно море
Цел на курса: да се определят характеристиките на градините на средиземноморското крайбрежие, свързани със социално-икономически, културни, образователни и климатични аспекти.
Специфични цели:
- Определете основните характеристики на градините на иберийското крайбрежие на Средиземно море.
- Определете обема на битовата вода, консумирана от градината у дома.
- Определете процента на отглежданите зеленчукови храни.
- Определете процента на засадени декоративни зеленчуци.
- Определете процента на растенията, отглеждани за незаконни цели.
Как се пишат целите на изследването?
Въпреки че това, което ще видим по-долу, е приложимо и за личните цели, които си поставяме, то е особено Необходимо е да се вземе предвид при разглеждане на целите на разследването или при разглеждане на основите на a проект. Целите не могат да бъдат формулирани по никакъв начин; Необходимо е да се вземат предвид някои много специфични аспекти:
1. Напишете ги, като използвате глагол с инфинитив
Общата препоръка е да се формулират целите на разследването, като се използва един инфинитивен глагол в началото на изречението. Този глагол трябва да отразява действието, което най-много съответства на проблема, поставен в научната работа или проекта.
Някои подходящи глаголи за формулиране на цели са: анализиране, прилагане, търсене, сравняване, проверка, контраст, демонстрация, диференцират, проектират, откриват, установяват, оценяват, обясняват, изследват, формулират, идентифицират, тестват, наблюдават, преформулират, трансформиране, валидиране ...
Всички тези глаголи са полезни за формулиране както на общи цели, така и на конкретни цели.
2. Бъдете ясни и кратки
Трябва да сте ясни и кратки, избягване на неясни термини как да търся, разбирам, опитвам се да постигна, опитвам се да открия ...
3. Повишете постижимите възможности
Предложените цели трябва да бъдат реалистични, т.е. да се разгледат възможните възможности.
4. Фокусирайте се върху конкретни постижения
Целите са конкретни постижения, които трябва да бъдат постигнати, не трябва да се фокусират върху процеси или дейности като постижения сами по себе си, но като цялостни действия, които искате да изпълните.
Библиографски справки:
- Рикованов, В. (с. Е.). 50 цели от живота на човека. Списъкът на жизненоважните цели. 50 примера за човешки житейски цели.
- Morote, Álvaro & Hernández, M.. (2016). Използването и консумацията на вода в градините на еднофамилни домове на брега на Аликанте. Бележници по география. 98. 29-44.
- Ulpiano Cogollos, JL.; Камачо Торегроса, Флорида; Гарсия Гарсия, А. (2016). Анализ на поведението на проводниците в криви с нисък ъгъл на отклонение. В XII конгрес по транспортно инженерство. 7, 8 и 9 юни, Валенсия (Испания). Редакционен Universitat Politècnica de València. 1294-1304. https://doi.org/10.4995/CIT2016.2016.4118
- Общински съвет на Билбао (s. е.) Билбао, приятелски град за възрастни хора. Общински съвет на Билбао, Испания.
- Сарабия-Банюелос, П. и др. (2015) Цялостна употреба на ракообразни: получаване на хитин и хитозан от техните цефалоторакс и екзоскелет по екологични методи и каротенопротеини за консумация от човека. (Докторска дисертация) Национален автономен университет в Мексико, Мексико D.F.
- Рохас-Аная, Е. (2009) Експресия на протеин G вирус на бяс в моркови и царевица и неговата оценка като орален имуноген (докторска дисертация) Universidad Nacional Autónoma de México, México D.F.
- Гарсия, Хосе; Сотос, Мария (2015). Алгоритми на една ръка разстояние. Манипулативен методологичен подход. Списание Epsilon, 32 (91), стр. 41-60