Какво представляват терапиите от трето поколение?

Изчислено е, че през целия му живот, всеки четвърти човек ще страда от някакъв вид психично разстройство, най-честите са тези, свързани с безпокойство И все пак депресия. Лечението на тези проблеми и разстройства може да се подходи по различни начини от психологията, като един от най-често срещаните е използването на техники за модификация на поведението.

В рамките на тези техники, използването на терапии от трето поколение е все по-често, които модифицират поведението, докато работят по аспекти като връзката на пациента с проблема и контекста, в който гореспоменатият живее.

• Свързана статия: "Видове психологични терапии"

Терапии за модифициране на поведението

Когато говорим за терапии от трето поколение, говорим за един от най-новите видове поведенческа терапия, разработен, като се вземат предвид ограниченията на неговите предшественици. За да разберете какви са те, първо е необходимо да запомните какво представлява техника или поведенческа терапия

Човекът с психично разстройство често изпитва силен дискомфорт в резултат на изпълнението или ефектите от изпълнението на модели на поведение и поведение. мислене, което не му служи ефективно за обяснение или взаимодействие със света, което води до неадаптивно поведение и е ограничено в работата и / или мисъл.

Техниките за поведение или модификация на поведението се основават на идеята, че е възможно да се модифицират поведенческите и когнитивните модели на човек чрез прилагане на различни техники, базирани на ученето. Въпреки че миналото се взема предвид при анализ на начина, по който е достигната текущата ситуация, работата, която трябва да се извърши, се фокусира върху настоящите проблеми и симптоми и как да ги промените.

Модифицирането на споменатите модели или придобиването на други ще позволи на субекта може да има по-адаптивно поведение, борба и справяне със симптомите на техния проблем по повече или по-малко пряк начин и позволявайки облекчаване на страданието на субекта и оптимизиране на техните способности и функционалност като човек.

• Свързана статия: Поведенчески терапии: първа, втора и трета вълна

Какво представляват терапиите от трето поколение?

Терапиите от трето поколение или третата вълна от поведенчески терапии са този набор от терапии и лечения, създадени с цел извършване модификация на поведението на пациента, но от глобален подход и по-близо до човека, а не до проблема, като се вземе предвид преживяването на пациента от неговия проблем и как социалният и културен контекст са причинили поведението му да бъде слабо адаптивно.

За разлика от другите техники за модификация на поведението, терапиите от трето поколение се основават на силата на контекста и диалог за постигане на споменатата модификация чрез приемане на проблема както от пациента, така и от пациента терапевт.

Неговите цели

Основната цел на този вид терапия преминава през промяна на начина на възприемане на проблема от лекувания индивидбез опит за екстремен контрол или унищожаване на поведението му, сякаш е нещо, от което да се срамува, а по-скоро му помага да наблюдава и преосмисля връзката между споменатото поведение и функционалността, която им е била дадена, както и самата връзка с обичайната си работа, модифицираща ги от приемане.

С други думи, необходимостта да се види лечение се повдига не като борба със симптомите, а като жизнена преориентация, която позволява да се генерират значителни, реални и постоянни промени.

Терапии от трето поколение компенсират някои недостатъци на своите предшественици, като липсата на фокус върху специфичните аспекти на лечението, които водят до подобрение, провокирането на твърдо поведение, което от своя страна Понякога те могат да бъдат малко адаптивни и малкото внимание, отделено на обичайния комуникативен контекст на пациента, както и на възприемането на неговия собствен страдание.

• Може да се интересувате: "Когнитивна поведенческа терапия: какво представлява тя и на какви принципи се основава?"

Някои релевантни аспекти на тези терапии

Терапиите от трето поколение имат редица характеристики от голям интерес при лечението на психологически проблеми.

Първо, те считат, че поведението на индивида не е напълно обяснимо, ако не се вземе предвид контекста му. Ако лечението се свежда до лечение на някои симптоми директно, без да се вземат предвид променливите, които правят поведението нещо полезно или необходимо за пациента, обобщаването на лечението в реалния живот ще бъде трудно за индивида през лечение.

Друг аспект, който трябва да се има предвид, е терапиите от трето поколение вземат предвид модулиращото влияние на езика, фактът, че това, което ни казват другите хора и каква обратна връзка ни дават по отношение на нашето поведение, ще ни накара да видим поведението, извършено по един или друг начин.

Терапевтичната връзка

Свързано с предишната точка, трябва да се отбележи, че терапиите от трето поколение дават основна роля на терапевтичните взаимоотношения.

Въпреки че това е характерно за всички или почти всички видове съществуваща психологическа терапия, в случаите на терапии от трето поколение се вижда тази връзка като елемент или инструмент за промяна сам по себе си, когато възникне комуникативно и социално взаимодействие, което може да модифицира поведението директно или намек. Други видове терапия, въпреки че те считат терапевтичната връзка за фундаментална, я разглеждат по-скоро като означава, че пациентът прилага техниките, а не като нещо, което само по себе си произвежда a модификация.

Отвъд симптомите

И накрая, и тъй като беше възможно да се зърне по-рано, лечението от терапии от трето поколение включва работа с дълбоки аспекти на човека, надхвърляйки наличието на симптоми, за да въздейства на субективността и лично възприятие, така че да можете да действате по аспекти като житейски цели, самовъзприятие или чувства и емоции, провокирани както от проблемните ситуации, така и от други жизненоважни обстоятелства, които може да са довели до разстройство.

Три терапии от трето поколение

Въпреки че те не са единствените (има и други като когнитивна терапия, базирана на Внимателност, терапия за активиране поведенческа или интегрирана поведенческа терапия за двойки), три примера за терапии на трети страни са обяснени накратко по-долу. поколение.

Функционална аналитична терапия

Тази терапия се фокусира върху функционалния анализ на поведенческите модели, изследване не само на проблемното поведение, но и на целта на поведението и че други поведения се извършват със същата цел и правят специални акцент върху терапевтичните взаимоотношения и вербалната комуникация, като същевременно се отчита, че поведението се определя от голям брой променливи.

Е за помогнете на клиента да идентифицира клинично значимо поведение, помагат да се анализира какво се крие зад гърба, провокират споменатото поведение и адаптивни алтернативи, искрено подсилват тези, които предполагат подобрение и помагат за обяснение и тълкуване на поведението, така че то да може да се приложи в друг контекст жизненоважен.

Приемане и ангажираща терапия

Тази техника е една от най-известните терапии от трето поколение, като основната й цел е да помогне на пациента пациентът сам да открие основните ценности на пациента и да му помогне да приеме болката от търсенето на живот щастлив. Основно се фокусира върху работи върху ценности, без да избягва или патологизира страданието.

Чрез самоприемане, наблюдението на това, което мислим и какви убеждения ни провокират тези мисли и фокусирането върху това, което е актуално, ние се стремим да насочваме че пациентът се включва и се ангажира да следва собствените си ценности, независимо от това, което обществото диктува, живеейки така, както човек вярва, че трябва да живее.

Диалектическа поведенческа терапия

Друга от най-известните терапии в рамките на третото поколение, диалектичната поведенческа терапия е създадена с цел помагат на пациенти със сериозни емоционални проблеми които предизвикват саморазрушително поведение, като саморазправа или опити за самоубийство.

В момента една от избраните терапии при лечение Гранично личностно разстройство, се основава на приемането и валидирането на страданието на пациента да работи диалектично и чрез различни модули контрола и управлението на екстремни и нестабилни емоции. На пациента се помага да се довери на своите емоции и мисли и му се помага намерете фактори, които ви подтикват да искате да продължите напред и да подобрят уменията си по отношение на емоционалната саморегулация, толерантността към дискомфорта, самонаблюдението и управлението на междуличностните отношения.

Библиографски справки:

• Алмендро, М.Т. (2012). Психотерапии. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.

• Hayes, S.C. (2004). Терапия за приемане и обвързване, теория на релационните рамки и третата вълна от поведенчески и когнитивни терапии. Поведенческа терапия, 35, 639-665.

• Маняс, И. (s.f.). Нови психологически терапии: Третата вълна от поведенчески терапии или терапии от трето поколение. Вестник по психология, 40; 26-34. Университет в Алмерия.