Тревожни разстройства при деца: 3 съвета, за да помогнете на децата си

Подобно на възрастните, децата също могат да страдат от безпокойство. Въпреки че това е нещо често, типично за човешкото същество, в някои случаи тревожността може да надвиши нормалните нива.

Тревожността при децата може да бъде причинена от различни фактори, отколкото при възрастните въз основа на различни страхове или отговори, които могат да бъдат дадени поради различни ситуации. В тази статия нека се задълбочим в детската тревожност а също така предлагат някои съвети на родителите да помогнат на децата си.

• Свързана статия: „Видове тревожни разстройства и техните характеристики“

Как да разбера дали детето ми изпитва безпокойство?

За да разберете дали детето ви изпитва безпокойство, трябва да знаете как то реагира на различни ситуации. Това е така, защото тревожността се характеризира с реакция, която има за цел да ни предпази от опасност. В този случай човешкото тяло реагира когнитивно, физиологично и също поведенчески.

Когнитивният отговор е този, който фокусира мисленето на детето към това, което причинява безпокойство

. Това внимание може да варира от лека загриженост до откровен ужас.

Физиологичният отговор се проявява в самото тяло като изпотяване, треперене, повишено сърцебиене, мускулно напрежение? голямо разнообразие от ситуации, които със сигурност ще срещнете.

И накрая, поведенческият отговор е този, който кара детето да действа по различен начинНапример избягвайте общуването, ако се страхувате да не бъдете унизени или не излизате през нощта, ако се страхувате от тъмнината.

Кога тревожността се превръща в разстройство?

Както споменахме, притеснението е нормално. С течение на времето децата научават, че тъмнината в стаята не е лоша или че те могат да се преминат през тестове проучвания, т.е. временни ситуации, на които детето може да изглежда като свят, докато наистина осъзнае, че не е сериозно проблеми.

Важно е обаче да се изясни това прекомерната тревожност при децата се появява доста леснои това е така, защото може да се превърне в разстройство по различни причини, които трябва да бъдат известни. Това са някои от най-честите ситуации, които могат да причинят това безпокойство.

1. Раздели

За едно дете справянето с раздялата с родителите може да бъде доста мъчително. Привързаността, която човек има към родителите от много малка възраст, може да накара детето да се притеснява непрекъснато и до голяма степен за благосъстоянието на техните родители.

• Може да се интересувате от: „Детска терапия: какво представлява и какви са ползите от нея“

2. Фобии

Лошото преживяване на дете може да доведе до фобия. За да вземем друг пример, дете, което чувства, че е било ухапано от малко куче, може да изпита фобия от животни, която, ако не бъде лекувана, може да се проточи до края на живота си.

• Може да се интересувате от: „Какво представляват фобиите? Разбиране на този тип тревожно разстройство "

3. Социални проблеми

Връзки между деца те често са сложни. В днешно време е доста често да се занимаваме с въпроса за тормоза в училищата, тъй като той представлява сериозни проблеми за много деца, които им пречат да се свързват правилно в бъдеще.

4. Важни промени

В допълнение към раздялата на родителите, други важни промени, като загуба на семейство, смяна на града или преживяване на някои негативни ситуации у дома, могат да причинят такава тревожност.

Не трябва да забравяме, че събитията, които могат да предизвикат безпокойство у детето, освен че е навън, може да се намери в собствената семейна среда.

Как родителите могат да помогнат за преодоляване на безпокойството на децата си?

Родителите са основна фигура, когато става въпрос да помогнат на децата си да преодолеят тези тревожни разстройства. В Atlas Psychologists Tres Cantos те препоръчват тази серия съвети за родителите не само да се идентифицират, но и да помогнат за преодоляване на безпокойството на децата им.

1. Намерете професионална помощ

Първо, най-препоръчителното решение за справяне с проблема с тревожността на вашето дете е да имате професионална помощ. Както виждаме, това безпокойство може да се дължи на различни фактори и не всички деца реагират еднакво на едни и същи стимули. Тъй като това е сложен въпрос за тях, комуникацията с родителите не винаги е адекватна и точно поради това е трудно да се намерят решения без професионална помощ.

Потърсете услугите на терапевт, който има подходящо обучение и опит за справяне с крачката. Помощта от родители също е жизненоважна и винаги трябва да се допълва с професионална помощ, която терапевтът може да предложи.

2. Комуникацията е важна

Комуникацията трябва да тече между родителите и тяхното дете. Опитайте се да разберете какви страхове имате и какви са причините, поради които страдате от такава тревожност. Тази комуникация е също толкова важна, както с терапевта, така и със сина.

Комуникацията с терапевта не само ще се ограничи до познаване на състоянието и развитието на детето, но и до получаване на съвети за грижата за това. От друга страна, комуникацията между родителите и детето трябва да ви помогне да се справите със страховете си.

Опитайте се да приложите на практика съветите на терапевта и да рационализирате колкото е възможно повече проблемите, които може да имате. Да научите, че не всички кучета хапят или че не всички хора, с които можете да общувате, са лоши, са едни от най-често срещаните начини за справяне със страховете и притесненията.

3. Не бързайте

И накрая, не бързайте. Опитът за бързо възстановяване от проблема вероятно ще доведе до още по-голямо безпокойство за детето.

Важно е поставяйте си малки цели и че детето ви напредва малко по малко. Уверете се, че той никога не се обезсърчава или не се отказва, затова е важно не само да го мотивирате, но и да оцените целия път, по който е изминал.

Тези процеси обикновено са сложни, но, с течение на времето резултатите в крайна сметка идват. Търпението е горчиво, но плодовете му са сладки. Ако следвате инструкциите на специалиста и подкрепите детето си, с течение на времето то в крайна сметка ще остави след себе си всички онези призраци, които го преследват и безпокойството в крайна сметка ще изчезне завинаги.