Когато работата ви не ви изпълва: психологически фактори и решения

Живеем в свят и система, фокусирани върху материализма и консуматорството, но също така ориентирани към работа. Вашата работа или професионално развитие може да бъде източник на удовлетворение или, напротив, да предположим главоболие и постоянно разочарование.

Кои са обаче най-важните области за вашето професионално развитие? Те винаги са лични фактори (вашият фокус, управление на емоциите, управление на стреса и т.н.). Зад липсата на професионално удовлетворение или призвание стои един много често срещан психологически проблем в наше време. Целта на тази статия е да я откриете и най-вече да намерите решения във вашата лична промяна.

• Свързана статия: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

Феноменът на професионалното недоволство

Защо да се фокусирате върху личната си промяна? Когато чувствате, че работата ви не ви изпълнява или удовлетворява, те винаги са външни фактори, които не можете да контролирате. Вярно е, че понякога самият професионален контекст не е адекватен, но в по-голямата част от случаите проблемът е в това как разбираме и управляваме ситуациите.

През последните 10 години придружавах като психолог и треньор хора от почти 20 различни страни (докато пътувах) в техните процеси на лична и професионална промяна. Проблемът с професионалното недоволство е често срещан и има много ясен произход от ниската толерантност към фрустрация. Ще задълбочим този проблем и накрая решението. Също така оставям цялата тази статия във видео, където ви я обяснявам със собствените си думи (така че вие ​​избирате формата, който ви харесва най-много). Хит игра!

Грешка във фокуса

Нека първо разгледаме контекста: живот в материалистична и консуматорска епоха, съществува постоянната идея за постигане на идеален начин на живот и работа, който все още е нереалистичен начин за подхождане към личното и професионално развитие, където външният фактор винаги е непредсказуем.

Голямата грешка, която допускаме, е да се съсредоточим върху това, което професията ви предлага, а не върху различните задачи, които съставляват професия. Ще ви го обясня с конкретен пример: кои са различните задачи, които медицинският специалист може да подходи? Някои биха били диагностика, намеса, изследвания или грижи за семействата.

Професионалистът може да се наслади на една от тези задачи - съпричастен и любезен семеен лекар, който кара жените да се чувстват добре. хора, но с малък интерес към изследванията) или други (типичният урански лекар, но страхотен в своите анализи диагностика).

Във всички професии има различни задачи и да се научим да разбираме и управляваме разочарованието, което чувстваме в тяхното развитие, е ключово за да можете да хармонизирате личния и професионалния си живот и да почувствате лично удовлетворение. Някои от най-честите последици от този проблем са:

1. Привързаност към призванието

Среща се при хора, които поради привързаността си към работа по определен начин, в крайна сметка те губят възможности за развитие, да се учат от други области и да растат лично и професионално.

• Може да се интересувате от: „Видове мотивация: 8-те мотивационни източника“

2. Постоянно недоволство поради самоизискване

Колкото и да вършите работата си и да успеете, винаги се чувствате сякаш не е достатъчно. Основният проблем е, че базирате личната си оценка на професионалните си резултати, като по този начин оставяте благосъстоянието си в ръцете на външни фактори и пренебрегвате личния си живот

3. Чувство, че не те оценяват

Въпреки че този проблем е реален и включва ежедневие (особено при работа в сложни и йерархични институции), кога вашето благосъстояние зависи от фактори, които не можете да контролирате, в крайна сметка ви кара да се чувствате разочаровани, а с течение на времето и несигурност и обезсърчение

Всички тези последици водят до професионално обезсърчение и причината за произхода е една и съща: начинът, по който подхождате към вашето благосъстояние и търсите стойност и как разбирате и управлявате емоциите си (по-специално несигурност, недоволство и обезсърчение).

Произходът на проблема и решението

Перфектната работа не съществува и не е създадена работа или професия, които да отговарят на личните нужди. Въпреки това, изживяването на процес на промяна, при който научавате, че вашето благополучие зависи от вас, ще ви помогне да управлявате стреса по по-функционален начин и да можете да хармонизирате личния и професионалния си живот. Това (вашият личен растеж) ще бъде това, което на първо място подобрява професионалния ви живот завинаги и ви помага да постигнете по-добри резултати и да намерите повече възможности в дългосрочен план.

В определени моменти от живота ни хората искат и трябва да живеят в процес на промяна. Ако искате да направите първа стъпка, на empoderamientohumano.com имате опции да я предприемете, насрочете проучвателна сесия с мен проучете случая си, вижте какъв е проблемът, как да го разрешите и как мога да ви придружа, за да го стигнете 100%. Че вашето удовлетворение, преди всичко, зависи от вас. Това е промяната в подхода, която ще ви достави най-голямо удовлетворение.