Ефекти от привързаността върху работата, любовта и здравето в зряла възраст

Вярно е, че привързаността се появява през първата година от живота ни и развива своите характеристики въз основа на поведението на нашите първични болногледачи (по отношение на тяхната наличност, възприемчивост, валидиране и поддържа).

Но привързаността може да се определи като простият подход към някой, за когото смятаме, че има повече ресурси от нас самите, за да се изправи срещу преживяване, с цел да се чувства в безопасност. В този смисъл, можем да участваме в привързаност (или сближаване) поведение, независимо от нашата възраст.

• Свързана статия: "Теория на привързаността и връзката между родители и деца"

Кратко определение на прикачения файл и неговите видове

Боулби (1973) дефинира поведението на привързаност като това, което накарайте друг, важен за нас човек, да се приближи или да остане до нас.

Според този автор се появява при децата, когато искат да останат близо до референтната си фигура, те се съпротивляват за да изчезне и / или се нуждаят от сигурна база, върху която да изследват света и да се връщат, когато нещо се обърка добре.

Определени са два вида прикачени файлове: сигурно или несигурно.

1. Сигурно закрепване

Сигурно свързани лица са израснали около афективни и / или възприемчиви хора. Те са се научили да се доверяват на наличността и реципрочността на онези, които са били или са важни в живота им.

2. Несигурна привързаност

В рамките на несигурния стил на привързване, различаваме привързаност, която се избягва, и тревожно-амбивалентна привързаност.

Хората с избягваща привързаност са израснали около неприветливи и / или негъвкави болногледачи. Те са се научили да остават подозрителни към наличието и реципрочността на онези, които са били или са важни в живота им.

Хората с тревожно-амбивалентна привързаност са израснали около фигури, които са непоследователни по отношение на тяхната наличност, тоест те са били безчувствени в някои случаи и натрапчиви в други.

• Може да се интересувате: "Джон Боулби: биография (и основите на неговата теория на привързаността)"

Как работи влиянието на стила на привързаност?

Hazan and Shaver (1990) предложиха това работата изпълнява функцията на проучване за деца при възрастни. Вземайки предвид тази предпоставка, те проведоха проучване, чиито резултати предполагат следното:

1. Хората със сигурна привързаност се чувстват доволни от работата си

Изследванията показват, че сигурно привързаните хора се доверяват на способностите си да вършат работата си. Също и това разчитайте на наличието на други, които да им помогнат, когато имат нужда от това. Проучванията са установили, че те са хора, които са склонни да се чувстват удовлетворени и ценени в тази област работа и че те са склонни да гарантират, че професионалистът не се намесва в социалните, семейните и лично.

2. Хората с избягваща привързаност са по-склонни да работят принудително

Според проучването на Hazan and Shaver (1990) се предполага, че хората с избягваща привързаност може да се съсредоточи върху работата като начин за избягване на интимни връзки. По този начин, въпреки че не е нужно да се съмняват в представянето си, те могат да действат по такъв начин, че работата да пречи на техните взаимоотношения и / или здравето им.

3. Хората с тревожно-амбивалентна привързаност могат да се опитат да задоволят нуждите си в други сфери на работа

Според гореспоменатото проучване, хора с тревожно-амбивалентна привързаност може да има затруднения при отделянето на работното място от персонала.

Това може да доведе до объркващи ситуации, в които се опитвате да задоволите вашите релационни нужди. чрез работа, водеща до отвличане на вниманието, затруднено изпълнение на проекти или работа по екип. Всичко това би могло да повлияе на чувството на неудовлетвореност от собственото представяне и усещането, че не сте оценени от връстници.

Как влияе стилът на привързаност към двойката?

Трябва да се отбележи, че в това отношение все още са необходими много повече изследвания. Във всеки случай, проведените досега проучвания във връзка със стила на привързаност и любовните връзки предполагат следното:

1. Двойките със сигурна привързаност са по-способни да изразяват емоциите си, да търсят и да дават подкрепа

Забелязано е, че в ситуации на висока тревожност, двойките със сигурен стил на привързаност са по-способни да търсят подкрепа от своите романтични партньори. От своя страна изглежда, че те ги подкрепят повече, като установяват съответствие между исканото и полученото, което улеснява и засилва интимността и удовлетвореността в двойката.

2. Хората с избягваща привързаност се дистанцират от партньорите си, когато са подложени на стрес и могат да покажат трудности при обвързването

Предполага се, че хората с избягваща привързаност са склонни да се оттеглят от партньорите си, както физически, така и емоционално, когато са много притеснени. Какво още, способността за предлагане на подкрепа също би намаляла в тези ситуации.

Това би било в съответствие с желанието на тези хора да се доверят на себе си и с недоверие научих за наличието на фигури на прикачени файлове, за да им помогна или да ги подкрепя, когато трябва.

В рамките на двойката това може да създаде риск от недоволство и затруднения в интимността. Във всеки случай трябва да се има предвид, че е забелязано, че тази трудност за близост при лица с избягваща привързаност намалява в ситуации на стабилност, така че изглежда, че не би било правилно да се считат тези хора студени и отдалечени сами по себе сиПо-скоро тези характеристики биха се активирали в конкретни ситуации.

3. Хората с тревожно-амбивалентна привързаност са по-зависими от партньорите си

Забелязано е, че индивиди с тревожно-амбивалентна привързаност са склонни постоянно да търсят интимност във връзките, което при двойката може да се възприеме (поне първоначално и в зависимост от степента и интензивността) като по-голям интерес към връзката.

Те обаче са хора, които се чувстват несигурни и притеснени от всяка раздяла и които са склонни да използват насочени към емоциите стратегии за справяне, които в дългосрочен план могат да доведат до конфликт и недоволство срок.

• Може да се интересувате: "Емоционална зависимост: патологичната зависимост към сантименталния ви партньор"

Как стилът на привързаност влияе на здравословното поведение?

Здравното поведение е свързано с типа реакция на стрес и способността за емоционална регулация. Фини и Райън (1994) предложиха модел, който интегрира ранните семейни преживявания на болести, стил на привързаност и поведения, свързани със здравето на възрастните. Въз основа на техните проучвания можем да разгледаме следните резултати:

1. Хората със сигурна привързаност са в състояние да регулират негативната емоционалност, но знаят как да поискат помощ

Забелязано е, че лица със сигурна привързаност те биха имали повече инструменти за управление на емоциите, които възникват при физически дискомфорт или потенциален здравословен проблем. Също така, че те ще могат да поискат помощ и съвет, когато имат нужда от нея, по категоричен начин и в съответствие със симптомите.

2. Хората с избягваща привързаност ходят по-малко на лекар

Според Feeny and Ryan (1994), хора с избягваща привързаност ще отнеме повече време да посетите лекар за физически дискомфорт. Това се вписва в общата тенденция на тези хора да не търсят подкрепа или съвет в стресови ситуации. Трябва да се отбележи, че в областта на здравето това избягване може да има сериозни последици.

3. Хората с тревожно-амбивалентна привързаност се оплакват повече

Забелязано е, че хората с тревожно-амбивалентна привързаност са по-наясно и са по-наясно с всяка проява на стрес, негативна емоция или физически симптом. Това, заедно със склонността им да се притесняват, ще ги накара да се оплакват от физически дискомфорт и да се консултират повече със специалисти.

Завършване

В обобщение, нашият стил на привързаност оказва влияние върху начина, по който се отнасяме и се държим в живота на възрастните. Докато растем, ние възприемаме убежденията и очакванията за нашите способности, нашата стойност, правото ни да бъдем обичани, взети под внимание и помогнати от другите.

Научаваме също (повече или по-малко ефективни) стратегии за комуникация и емоционална регулация. Въз основа на всичко това, в ситуации на проучване (работа), интимност (партньор) или стрес (здраве), в нас ще се активират различни реакции и поведения, които си струва да се открият, за да ни познаят, разберат и помолят за помощ, за да направят промени, в случай че генерират значителна намеса в нашето ежедневие ден.

Библиографски справки:

• Фийни, Дж. и Noller P. (2001). Привързаност за възрастни. Билбао: Desclée de Brouwer.
• Медина, С. J., Rivera, L. Y. и Агуасвивас Дж. ДА СЕ. (2016). Привързаност на възрастни и възприемано качество на връзките между двойки: доказателства от младо възрастно население. Здраве и общество 7 (3).