50-те най-добри фрази за самочувствие

The самочувствие, а именно, оценката, която правим от себе си, е един от най-важните фактори, които влияят на нашето лично благосъстояние. Наличието на високо самочувствие е от ключово значение за общуването с другите и това ни прави устойчиви хора пред несгодите.

Това, което определя, че имаме високо или ниско самочувствие, зависи основно от четири фактора: нашата история на триумфи и позицията, която Постигаме чрез признанието, което ни дават, областите, свързани с тези триумфи (ако са значими за нас), уважение и интерес, който получаваме от другите, и външното или вътрешното приписване на негативните събития, които срещаме всеки ден.

Различните видове самочувствие

Самочувствието е предмет, който предизвиква голям интерес от гледна точка на психологията. Е, професионалистите от тази дисциплина те отлично знаят значението, което тази променлива има при появата на емоционални и психологически проблеми.

Психолозите се интересуват от тази тема, а от „Психология и ум“ направихме няколко статии, които се занимават с нея. Ако искате да задълбочите познанията си за самочувствието, можете да прочетете нашите статии:

• 4-те типа самочувствие: цените ли себе си?
• 10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни
• Ниска самооценка? Когато станете най-лошият си враг

50-те най-добри фрази за самочувствие

През цялата история много известни герои се позовават на тази психологическа променлива в своите произведения, самооценка. В днешната статия, Ще прегледам 50-те най-добри цитата, които се отнасят до способността да опознаеш себе си, подобряване на самочувствието и подобряване на самочувствието.

Нека започнем!

1. Когато се възстановите или откриете нещо, което храни душата ви и ви носи радост, погрижете се да се обичате достатъчно и да направите място за това в живота си (Жан Шинода Болен)

Понякога, нещата, които ни правят истински щастливи, преминават през живота ни, без дори да осъзнаваме. Да обичаме себе си включва да оценяваме тези неща или хората около нас и поради различни причини може да не ги вземем предвид. По този начин ще съжаляваме занапред.

2. Вие самите, колкото всеки друг в цялата вселена, заслужавате тяхната любов и обич (Буда)

В това изречение Буда ни казва, че никой няма да ни обича толкова много, колкото самите нас, и че въпреки че понякога ни е трудно да го видим, всички ние заслужаваме собствената си любов и обич.

• Още фрази от Буда. „10 будистки фрази за намиране на вътрешен мир“

3. Винаги помнете, че не само имате право да бъдете физическо лице, но и имате задължение да бъдете (Елеонора Рузвелт)

Въпреки че понякога сме заслепени от негативното, Рузвелт ни напомня за това трябва да сме наясно, че сме уникални и ценни хора.

4. Ако само осъзнавахте колко сте важни за живота на тези, които срещате, колко важни бихте могли да бъдете за хора, които все още не сте мечтали да срещнете. Има нещо от вас, което оставяте при всеки човек, когото срещнете (Фред Роджърс)

Трябва да знаете, че оставяте отпечатък върху хората, които срещате. Всички ние имаме качества, които се ценят от други хора.

5. Ниското самочувствие е като шофиране през живота с включена ръчна спирачка (Максуел Малц)

Този цитат от Максуел Малц казва това ниското самочувствие е най-големият ни врагТова е като да носиш раница, пълна с камъни.

6. Това, което е пред нас и зад нас, са просто дреболии в сравнение с това, което е вътре в нас (Ралф Уолдо Емерсън)

The щастие Не се намира навън, а вътре в нас. Обикновено грешим, мислейки, че другите ще ни направят щастливи или че като купуваме неща, ще бъдем доволни. Това не е вярно, защото това, което наистина ни прави щастливи, е да бъдем добри със себе си и да се задоволим с необходимото.

7. Докато не оцените себе си, няма да цените времето си. Докато не оцените времето си, няма да правите нищо с него (М. Скот Пек)

Първата стъпка да направите нещо в този живот е да оцените себе си, защото когато имаме ниско самочувствие, ние сме обездвижени.

8. Човек не може да се чувства комфортно без собственото си одобрение (Марк Твен)

Невъзможно е човек да бъде щастлив, ако не се оценява положително и ако не се обича достатъчно. Необходимо е обичай себе си да бъде щастлив.

9. Никога не бъдете тормозени мълчаливо. Никога не позволявайте да стане жертва за вас. Не приемайте ничията дефиниция за вашия живот; определете себе си (Харви Фиерщайн)

Отношението към себе си е най-лошото нещо, което можем да направим. Също така не е хубаво да оставяме другите да ни ръководят и да решават какво трябва да направим в този живот. Личностното развитие започва с определяне на себе си и борба за това, което искате.

10. Обичайте първо себе си и всичко останало се подрежда. Трябва да се обичаш, за да правиш каквото и да било на този свят (Lucille Ball)

Да обичаш себе си е първата стъпка да направиш нещо в този живот. Ако не се обичаме, никой няма да ни уважава и ще бъдем в непрекъснато страдание.

11. Грижата за себе си не е егоистичен акт, това е просто правилното управление на единствения подарък, който имам, дарбата, за която съм в света, за да предлагам на другите (Паркър Палмър)

Отнасяйки се добре към себе си не означава, че сме егоистични хоравсъщност е необходимо за лично благосъстояние. Така че, за да не страдате повече, отколкото за сметка, трябва да отделите време за себе си и да се отнасяте с любов.

12. Когато смятате, че всяка критика, която отправяте, е самокритика, това е всяка преценка, която правите това, което правите, е самооценка, вие разумно развивате в себе си безусловна любов, която ще бъде светлината на света (Хари Палмър)

Тази фраза идва да каже това не трябва да губим време да критикуваме другите и да ги съдим. Трябва да отделите това време за себе си, като се подобрявате всеки ден.

13. Защо трябва да ни интересува какво мислят другите за нас, имаме ли по-голямо доверие в техните мнения, отколкото в нашето? (Бригъм Йънг)

Постоянното мислене за това, което другите мислят за нас, не е добро от гледна точка на емоционалния баланс. Както вече беше казано, щастието е в самия себе си.

• Ако искате да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас, ще ви оставим няколко съвета в тази статия: "Съвети да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас”

14. За да установим истинско самочувствие, трябва да се съсредоточим върху нашите успехи и да забравим за неуспехите и негативните събития в живота си (Денис Уейтли)

Нашите успехи или по-скоро възприемането на нашите успехи ще бъдат ключови за развитието на нашето самочувствие. Изваждането на желязо от нашите неуспехи и възприемането им като възможности за учене е най-добрият начин за здравословно развитие на самочувствието.

15. Здравото самочувствие означава, че нямаме задължение да се оправдаваме пред себе си или пред другите, когато си тръгваме ваканции, когато стоим до късно, когато купуваме нови обувки, когато си подаряваме от време на време на време. Чувстваме се комфортно да правим неща, които добавят качество на живот към нашето ежедневие (Андрю Матюс)

Трябва да бъдете толерантни към себе си, приемете себе си такива, каквито сме, и се отнасяйте с обич към себе си, за да имаме здраво самочувствие. Това може да е лесно, но ние сме склонни да бъдем твърди към себе си, което не ни носи полза.

16. Нашето самоуважение бележи нашия избор. Всеки път, когато действаме в хармония с автентичното си Аз и сърцата си, печелим уважение. Това е толкова просто. Всеки избор има значение (Дан Копърсмит)

Ние избираме да се отнасяме един към друг с любов и уважение. Ако не го направим, рискуваме да страдаме прекомерно. В крайна сметка изборът е наш.

17. Хората се ласкаят, мислейки, че техните грешки винаги присъстват в съзнанието на другите. хората, сякаш вярват, че светът винаги съзерцава техните индивидуални прелести и добродетели (Елизабет Гаскел)

Склонни сме да схващаме, че другите са наясно с нашите грешки и неуспехи. Това не е така, тъй като други може да не виждат нещата, които ни се случват толкова песимистично.

18. Не разчитайте на някой друг да бъде щастлив и да оценява себе си. Само вие можете да носите отговорност за това. Ако не можете да обичате и уважавате себе си, никой не може да направи това (Харта на Стейси)

Никой няма да те обича повече от себе си. Има много хора, които зависят от другите хора, за да бъдат щастливи и в действителност те са празни. Трябва да се овластявате пред живота, да се обичате и да се уважавате всеки ден.

19. Не се питайте от какво се нуждае светът, попитайте се какво го оживява. И тогава отидете и направете това. Защото това, от което светът се нуждае, за да е жив. След това отидете и го направете. Защото светът се нуждае от хора, които искат да бъдат живи (Хауърд Вашингтон Търман)

За да давате на другите, е от съществено значение да сте покрили собствените си нужди. Ако имате някаква празнота в живота си или нещо, което не ви е удобно, едва ли ще можете да помогнете на другите.

20. Твърде много хора надценяват това, което не са, и подценяват това, което са (Малкълм С. Форбс)

Много е обичайно хората да ценят малко това, което сме и да се стремим да бъдем това, което не сме. Трябва да започнем да ценим това, което имаме, което със сигурност е много.

21. Имайте вяра в това, което съществува там (André Gide)

Тази фраза ни напомня, че трябва да вярваме в себе си, защото всички сме ценни хора. Всички ние имаме добродетели и способности, които ни характеризират и които можем да предложим на света.

22. Независимо от пътя, по който сте решили да поемете, винаги има някой, който ще ви каже, че грешите. Винаги има производни трудности, които ви изкушават да повярвате, че вашите критици са прави. Начертаването на начина на действие и следването му до края му изисква смелост (Ралф Уолдо Емерсън)

Трудно е да не се влияем от това, което ни казват другите. Но истинското благополучие е в намирането на наш собствен път, този, който искаме.

23. Никога не навеждайте глава. Винаги го дръжте високо. Погледнете света право в очите (Хелън Келър)

Ако преминете през живота с наведена глава, няма да можете да видите пътя, който искате да следвате.. Въпреки че понякога не е лесно, трябва да гледате право напред и да дърпате напред.

24. Критикувате се от години и това не работи. Опитайте се да се поласкате и да видите какво ще се случи (Луиз Л. Има)

Най-лесното е да се критикувате, когато нещата не вървят добре. По-добре е да промените стратегията си и да приемете и да обичате себе си.

25. Да обичаш себе си е началото на романтика през целия живот (Оскар Уайлд)

Да обичаш себе си, както казва Оскар Уайлд, е от съществено значение за успеха в живота. Когато обичате себе си, не се нуждаете от ничие одобрение.

26. Действайте така, сякаш това, което правите, има значение. Наистина (Уилям Джеймс)

Не винаги ценим нещата, които правим. Но ако ги правим с най-доброто намерение, със сигурност ще бъдат добре направени.

27. Най-невероятните хора, които сме срещали, са тези, които са познавали поражение, страдание, борба, загуба и са намерили пътя си от дълбините. Тези хора имат признателност, чувствителност и разбиране на живота, които ги изпълват със състрадание, нежност и дълбока загриженост. Удивителните хора не се случват просто (Елизабет Кюблер-Рос)

Пострадали и прекарани зле в живота ни карат да растеме. Когато раните заздравеят, ставате по-силни.

28. Винаги сте със себе си, за да можете да се наслаждавате на собствената си компания (Даян фон Фюрстенберг)

Не е лесно да приемеш самотата и да прекараш време сам. Но също така не е лошо да отделите време, за да опознаете себе си. Време е да растеш.

29. Кой гледа навън, мечтае: който гледа вътре, събужда се (Карл Густав Юнг)

Трябва да живеете в настоящето и да бъдете тук и сега, за да бъдете реалисти. Това е един от ключовете за щастието.

30. Никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие (Елинор Рузвелт)

Вие решавате дали искате да бъдете щастливи или неАко искате това, което другите мислят за вас, ще ви повлияе. Знаете ли, зависи само от вас.

31. Колкото по-добре се чувствате към себе си, толкова по-малко трябва да го преподавате (Робърт Хенд)

Ако сте добри със себе си, не се нуждаете от одобрението на другите и не е нужно да доказвате нищо на никого.

32. Мисля, че всички са странни. Всички трябва да празнуваме своята индивидуалност и да не се срамуваме от нея (Джони Деп)

Всички ние сме напълно несъвършени, така че няма нужда да се притеснявате за това или да го приемате зле.. Вие сте уникални в света!

33. Ти си много мощен, стига да знаеш колко си мощен (Йоги Бхаджан)

Самопознанието е сила. Проблемът винаги е да се съмнявате във вашия потенциал. Трябва да вярвате в себе си.

34. Не е това, което ви наричат, а това, което отговаряте (W.C. Fields)

Понякога може да не харесвате някои неща за другите. Но хората ще запомнят как се държите по въпроса. Например, ако някой ви изнерви и вие го обидите, вашата обида със сигурност ще бъде запомнена.

35. Има дни, в които хвърлям ласкателни думи върху себе си като когато листата на едно дърво падат и си спомням, че е достатъчно да се грижа за себе си (Брайън Андреас)

Склонни сме да забравяме да се хвалим, защото е по-лесно да се критикуваме. Когато го правим, осъзнаваме, че е наистина просто.

36. Вярвай в себе си. Знаете повече, отколкото си мислите, че знаете (Бенджамин Спок)

Трябва да се доверим на себе си, въпреки че може да се подценяваме много пъти.

37. Защото ако вярвате в себе си, не се опитвате да убеждавате другите. Защото, ако сте доволни от себе си, не се нуждаете от одобрението на другите. Защото ако приемете себе си, целият свят също го приема (Лао-Дзъ)

Когато се чувствате комфортно със себе си, няма значение какво казват другите. Човек се чувства силен и готов да се изправи срещу всеки ден.

38. Хората, които се нуждаят от най-голямото одобрение от другите, получават малко. А тези, които не се нуждаят от одобрение от други, получават повече (Уейн Дайър)

Ако търсите одобрението на другите, със сигурност няма да го намерите. Вместо това, когато се доверите на себе си, хората се обръщат към вас.

39. Няма нищо благородно в това да си по-добър от другите мъже. Истинското благородство е да превъзхождате предишното си аз (индуска поговорка)

Тази индуска поговорка ни напомня, че истински благородното нещо е да надмогнеш себе си непрекъснато. Ако искаш можеш!

40. Открих в собствените си изследвания, че най-голямата причина хората да не се самосъжаляват е, че се страхуват да не се отдадат на себе си. Те вярват, че самокритичността е това, което ги държи в една линия. Много хора мислят по този начин, защото нашата култура казва, че да бъдеш твърд към себе си е правилният начин да бъдеш (Кристен Неф)

Тази фраза се отнася до културното влияние и как това общество изисква толкова много от нас. Трябва да се превъзпитате, за да бъдете щастливи.

41. Проблемът ви е, че сте... толкова заети, че да се придържате към вината си (Ram Dass)

Вината е раница, която ни придружава навсякъде и която тежи твърде много. По-добре се отървете от нея.

42. Наградата за съответствие е, че всички ви харесват по-малко от вас самите (Rita Mae Brown)

Съответствието е синоним на неподвижност, и следователно не ви кара да се чувствате добре в дългосрочен план. Излезте от зоната на комфорт Той тества и ви позволява да растете и да се развивате.

43. Тя не е уверена в себе си, тя ненаситно жадува за възхищение. Тя живее в отраженията на себе си в очите на другите. Тя не смее да бъде себе си (Анаис Нин)

Тъжно е да не смееш да бъдеш себе си. Това причинява нещастие, защото личностното развитие е тясно свързано със самочувствието и познаването на себе си и борбата за целите си.

44. Хората са като очила. Те греят, когато слънцето изгрява, но когато настъпи мрак, те разкриват истинската красота само ако има вътрешна светлина (Елизабет Кюблер-Рос)

Истинската красота на всеки един е вътре. Но то се появява само когато човек го осъзнае.

45. Отне ми много време, за да не се съдя през очите на другите (Сали Фийлд)

За нас е обичайно да се съдим само по това как другите мислят за нас. Но с течение на времето човек може да се научи да преодолява това и да се фокусира само върху това, което иска в живота.

46. Искането да бъдеш някой друг губи човека, който си (Мерилин Монро)

Фраза на великата американска дива. Не губете време, опитвайки се да бъдете някой друг обичайте се такива, каквито сте, струвате много.

47. Мнението на други хора за себе си не трябва да се превръща във вашата реалност (Les Brown)

Всички сме повлияни от това, което другите мислят за нас. Но никога не трябва да ни засяга повече от необходимото.

48. Не знам ключа към успеха, но ключът към провала е да се опитвам да угаждам на всички (Уди Алън)

Големият режисьор и актьор Уди Алън дава ключ: ако се опитате да угодите на всички, напълно ще загубите същността си на човек.

49. Съдбата решава кой да влезе в живота ви, но само вие решавате кой да остане (Анонимен)

Фраза от неизвестен автор, която подчертава критериите на всеки човек, за да може да избере компанията рационално.

50. Религията на всички хора трябва да бъде да вярват в себе си (Джиду Кришнамурти)

Тази фраза от индуския философ и писател разкрива важността да вярваме в мечтите си.