Може ли самочувствието да повлияе на зависимостта?

Може би някога сте се чудили дали в действителност начина, по който виждате себе си, може да повлияе някаква форма във възможността за развитие на зависимост, към вещество или към a поведение. Именно за това ще говорим в тази статия.

Необходимо е да се отбележи, въпреки че това е нещо, което вече посочихме в предишни статии, че в развитието на зависимост може да има голяма редица фактори, които влияят върху него, и да, самочувствието, начинът, по който възприемаме себе си, е един от тези фактори детерминанти. Така че, Нека видим как взаимодействат зависимостите и самочувствието.

• Свързана статия: "Наистина ли знаете какво е самочувствие?"

Защо самочувствието е толкова важно като фактор за развитието на зависимости?

Можем да кажем, че самочувствието е усещането, че индивидът има собствена стойност. Описван е като „емоционална и когнитивна оценка на себе си като на човешко същество“. Този елемент е от съществено значение, защото директно това влияе върху това как хората се чувстват и възприемат себе си, но също така влияе върху това как действат с другите.

По-лесно е хората, които имат приемливо ниво на самочувствие, да се чувстват много по-добре във всички области на живота си. Важно е също така да се посочи, че уважението, което някой има към себе си, има много общо с него преживявания и техните преживявания и че не е същото да сте преминали през негативни ситуации, които са го направили. Това може да причини вина и други чувства, които могат да ви накарат да се възприемете по начин, който не е реален и които в крайна сметка могат да ви наранят.

Наистина негативното във всичко това е, че ако това лошо самочувствие продължи твърде дълго, това може да доведе до развитие на зависимост, която ви кара да се чувствате по-добре.

• Може да се интересувате от: „Любов към себе си: причини да я култивираме и как да я направим в 5 стъпки“

Самочувствието е основно

Невъзприемането на себе си влияе положително върху всички области на нашия живот. Всичко, което правим, мислим и казваме, е грешно, нищо не може да се получи както трябва, защото не можем да направим нищо правилно. Не можем да си помогнем, така се чувстваме и затова действаме съответно.

Да дадем пример, в случай, че едно момче живее в среда, в която винаги му се казва, колкото и да се старае, че не прави нищо добре, дълги години ще го слуша. Тази непрекъсната бомбардировка рано или късно ще завърши с идеята, че е истина, че не прави нищо добре, и малко по малко и без да го иска, той адаптира поведението си към това убеждение, че за него е абсолютен.

• Свързана статия: „Когнитивни пристрастия: откриване на интересен психологически ефект“

Зависимости и самочувствие: каква е връзката?

Самочувствието може да бъде постигнато в краткосрочен план чрез външно валидиране, което може да доведе до липса на мотивация и по-ниско самочувствие. От друга страна, други смятат, че високото самочувствие води до независимост и увереност, които са необходими за положителното психично здраве.

Важно е да се отбележи, че не винаги можем да контролираме как действията ни влияят върху чувството ни за идентичност. Връзката между зависимостите или негативното поведение като злоупотреба с вещества и ниско самочувствие се изследва дълго време и има, Както вече казахме, много фактори, участващи в тази връзка, като среда, генетика, минали преживявания, социална среда... Изглежда правдоподобно, че тези фактори могат да допринесат за някои хора да развият зависимост.

Наистина, това е ухапването на опашка, порочен кръг, в който единият аспект се храни с другия: когато не цените себе си, търсите начин да облекчите целия дискомфорт, който генерира. Правиш това с него алкохол, наркотици или друг пристрастяващ обект, но от друга страна, когато използвате, се чувствате зле, защото го правите, и отново сте в изходната точка.

• Може да се интересувате от: „14 -те най -важни вида зависимости“

Как една зависимост може да повлияе на ума и тялото

Пристрастяването е термин, който се отнася до всеки тип поведение или субстанция, която индивидът използва, за да задоволи психологическа или физиологична потребност. Въпреки че не винаги води до физическа зависимост, тя може да причини психическа и емоционална зависимост от зависимата субстанция или поведение, което води до дългосрочни последици за здравето.

Мозъкът е засегнат от пристрастяването по много различни начини, което може да доведе до здравословни проблеми, като тревожност, депресия и дори опити за самоубийство.