Грижите ли се за социалното си хранене?

Когато чуем за здравословното хранене, често си мислим да ядем полезни храни, за да се погрижим за физическото си здраве. Но... Мислим ли за социалната храна, която ядем всеки ден? Обграждаме ли се с правилните хора, с които също се храним?

Точно както се грижим за диетата и храната си, за да имаме добро физическо здраве, Трябва да мислим за друга основна храна, от която се храним, без да сме твърде съзнателни: лица.

• Свързана статия: "Топ 14 меки умения за успех в живота"

Значението на социалните отношения

По същия начин, по който има храни, които вредят на здравето ни, и други, които са полезни и диетата ни трябва да се основава на тяхната консумация, същото се случва и с хората. Това са част от храната, която консумираме ежедневно, така че нашата „социална диета“ или „социална диета“ трябва да се основава на заобикаляме се с онези, които имат истински принос за нас.

Положете следните усилия и помислете за петте души, с които прекарвате най -много време. Каквито са? Мислите ли, че има нещо от тях във вас? Помислете кой от този списък добавя към живота ви, кой остава или просто ви оставя такъв, какъвто е; за това кой ще ви помогне да стигнете до следващото ниво, което искате да постигнете. Искаме ли хората да ни бутат нагоре или надолу?

Ако искате да постигнете целите си, ще бъде от съществено значение да се обградите с хора, които по някакъв начин, ще ви помогне да преследвате тези целии се отървете от тези, които по никакъв начин не ви добавят или много по -лошо, изваждат ви, когато става въпрос за постигане на вашите цели. Може ли някой, който иска да преодолее проблема си с пиенето, да го направи, ако най -добрите им приятели имат същия проблем?

Всяко човешко същество, което преминава през живота ни по малко или много значим начин оставя един вид отпечатък върху нас. Затова се опитайте да се обградите с хора, които са пример за подражание за вас, които вече имат това, което искате да постигнете. Ако искате да бъдете по -амбициозен човек, който се стреми да постигне целите си, обградете се с тези, които вече са постигнали или постигат това, което са си поставили един ден.

Ако искате да бъдете по -добър човек, обградете се с тези, които вършат добро. Ако искате да възприемете по -оптимистично отношение към живота, обгради се с позитивни хора. Художниците се заобикалят с художници, предприемачите с предприемачи, пиячите на пиячи ...

Потенциалът на хората около нас: социално хранене

Хората могат да предизвикат притеснения, да бъдат двигателят на промяната, да ни научат и да ни накарат да растеме. Или, напротив, влияят негативно върху нас и смучат енергията ни. Нашият избор е да изберем хората, с които се обграждаме, и да решим дали трябва да правим големи или малки промени в нашия социален живот: ако трябва да отделим повече време на тези, които добавят, и по -малко на тези, които не го правят, или ако това е случай, махнете се от тези токсични хора, които отнемат нашия потенциал.

Дали това, което искаме, е да посветим повече време на хора в нашия социален кръг, или ако искаме да се доближим тези, които могат да ни помогнат да постигнем това, което искаме, ключът е да покажем искрен интерес към живота на остатъка. За да направите това, ще трябва да говорите редовно с тях, за да се заздравят отношенията.

За да подобрите социалните си умения, първоначално ще трябва да вземете предвид някои ключови моменти:

• Научете се да слушате.
• Научете се да правите комплименти.
• Попитайте и споделете опит, чувства и мнения от напористост.
• Не съдете какво ви казват.
• Погрижете се за езика на тялото си да прояви интерес.

Нека не забравяме за самочувствието

В допълнение към горното, за да знаете как да се обградите добре и съзнателно да изберете своя социален кръг, първо трябва да научете се да бъдете щастливи със себе си. Ако не мислите за себе си и се уважавате, едва ли ще успеете да изградите здрави отношения, т.к ще търсите в другите това, което ви липсва по не особено адаптивен начин. Когато, напротив, знаете, че вашето щастие не зависи от другите, вие ставате по -наясно какво отношения, които ви носят и кои не, и ще развиете способността да избирате по -добре средата, от която сте отглеждаш.

Затова трябва да се научите да печелите доверие в себе си и в решенията, които вземате, да се приемате като такива каквито сте и когато искате да промените нещо, работете върху собственото си личностно развитие Аз уважавам. Накратко, ще трябва да се научите да обичате себе си. Вашето самочувствие, вътрешна сила и радост ще бъдат добри съюзници, за да бъдете по-привлекателен човек и ще ви бъде по-лесно да се обърнете към когото и да предложите.

В по -голяма или по -малка степен ни харесва повече или по -малко, че хората ни влияят е факт, положителен или отрицателен. Ние сме социални същества, и като такива, ние се учим чрез викарно (или наблюдателно) обучение, тоест научаваме се като наблюдаваме какво правят другите; и го правим от малък. Когнитивният процес, който влиза в действие, е проекцията на себе си върху действията на другия.

Не позволявайте на случайността да реши вместо вас социалния кръг, с който се обграждате. Бъдете отговорни за избора с кого ще се храните и с кого не. Стойте далеч от токсични хора, които смучат вашата енергия и се заобикалят с тези, които поливат и карат семената, които посеете. От хора, които дори сеят други семена по свой начин, така че да растат нови издънки.