3 ключа за подпомагане на детето ви да понася разочарованието и болката

Точно както има слънчеви и други дни, когато облаците го покриват, има и дни или моменти където изпитваме радост и други, в които това е разочарование, тъга или болка наводнения.

За постигането на психично здраве е важно да се подготвите за всички тези ситуации. Години наред позитивната психология е нанесла много щети в това отношение, насърчавайки и насочвайки ни да заровим болката дълбоко в нас. сякаш има място, където неприятните емоции могат по магически начин да изчезнат без да се замислят.

Всички емоции, както приятни, така и неприятни, включват промяна в електрическата честота на клетките и техния химичен състав. Този процес е от съществено значение за оцеляването и адаптирането към живота. Неприятните емоции, които не са отрицателни, не могат да бъдат погребани в подземния свят на нашия интериор без повече; напротив, това води в дългосрочен план до голяма вероятност да се представи патология.

• Свързана статия: „10 основни съвета за намаляване на стреса“

Значението на управлението на неприятни емоции

Следователно не става въпрос за това, че не боли, а за приемането и научаването да се справяме с болката. Може би всичко би било по -лесно, ако от малък познавахме света от призма и истински поглед, за да ни покаже света такъв, какъвто е, да ни помогне и да ни осигури здравословни канали за справяне с този тип ситуации, на които всеки от нас ще бъде изложен през цялото си съществуване.

Нашите деца се гледат, познават се и познават света чрез своите първични болногледачи. Мозъкът им се ражда неконформиран и именно чрез учене, чрез техните грижещи се, те придобиват тези вярвания и знания за себе си и за света около тях.

Ние сме ваши спътници и ваши водачи по пътя на прекрасното откритие, ние сме учители на учители където повечето от нас вероятно никога не са гледали на света по този начин, но благодарение на това мозъчна невропластичностВместо да се закотвим в света на вината и грешката, можем да научим, можем да включим тази информация в нашите мрежи и предоставяме на децата си убеждения и канали, за да се изправят пред невероятното предизвикателство на живота от сигурност.

• Може да се интересувате от: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

1. Обяснете, че емоциите са важни и необходими

Всяка една от нашите емоции е най -ценният ни пратеник. Те ни носят много ценни послания, понякога приятни, понякога не толкова, но всички са необходими и естествени и всички те имат функция. Придружавайте го във всеки от тях и осигурете модел на приемане и подкрепа от спокойствие.

Ако като възрастен човек сте нерегулиран или уморен, първо си позволете времето и грижите си и едва когато сте спокойни, предложете този съпровод.

• Може да се интересувате от: „6 -те етапа на детството (физическо и психическо развитие)“

2. Кажете им от най -ранна възраст, че страданието е част от живота

И му кажи, за да разбере. Използвайте примери от животинското царство и природата.

Ще ви кажа голяма тайна, която можете да запазите в сърцето си завинаги и е важно да я слушате внимателно: страданието е част от живота и е естествено. Точно както дърветата дават плодове и понякога изхвърлят листата си... точно като пеперуда, преди да полети, тя страда от тъмнината на пашкула и усилията да го разбие... Точно както мечката остава неподвижна, заспала и защитена през зимата, преди да тича наоколо през пролетта... точно както дървото нарушава структурата си, за да расте ...

Подобно на орела, когато е на 40 години, той трябва да вземе решение да се остави да умре или да се обнови и ако реши да се поднови, ще трябва намери убежище в гнездо и удари човката му и той ще прекара пет трудни месеца, докато има нов клюн и нови пера, които му позволяват да лети от нов ...

Знаеш ли, точно както всичко това, човешките същества също имат приятни и неприятни моменти, така се случва и с нас, и с теб също, и ти Това ще се случи и това е естествено и обичам да съм до теб в твоята радост, когато слънцето ти грее и аз също обичам да те придружавам в болката ти, когато облаците те го покриват.

• Свързана статия: "Екзистенциална криза: когато не намираме смисъл в живота си"

3. Действайте като модел за подражание, практикувайте го с него и му предлагайте изходен канал

Ще лежим на тревата или на плажа или на пейка в парка, с лице нагоре, гледайки облаците, и ще си представим, че облакът е болка, че страда, дискомфорт. Не изглежда да се движи правилно? Изглежда, че никога няма да изчезне.

Истината е, че ако погледнем, можем да наблюдаваме колко бавно, малко по малко, облакът следва естествения си ход и се движи, докато накрая винаги излиза.

Напомняйте му за тази история всеки път, когато изпитва болка и го придружавайте, като му напомняте, че той или тя винаги е по -голям от облака си, по -голям от неговия дискомфорт, че слънцето в крайна сметка ще изгрее и че междувременно винаги ще се радвате да останете до него.

• Може да се интересувате от: „10 -те най -добри кратки басни за деца, с обяснено морално“

В заключение...

Ако придружаваме детето както в приятни, така и в неприятни емоции, ги натурализираме, помагаме им да ги идентифицират, защото не ги познават, маркираме, придаваме му физическа форма, даваме им примери и им даваме модел и инструменти за справяне с всяка от тези ситуации и го правим от радост и любов, чудесно пластичният детски ум ще се развива с устойчивост, способни да се справят с всяко разочарование или болка от любовта към себе си и разбира се нека не забравяме това заедно с това голямо предизвикателство ще правим милиони грешки като болногледачи, защото това е човешкото същество и защото грешката е присъща на ученето, и това също естествено е.

Факт е, че въпреки че като болногледачи или водачи има ситуации, в които се дерегулираме, ако повечето или поне 30 или 40% от тези случаи можем да придружаваме, подкрепяме или дори ремонт, това ще бъде достатъчно за детето да включи тези инструменти, които без съмнение ще бъдат най -доброто наследство, което можем да оставим както на нашите деца, така и на нашите собствени човечеството.