„Моят партньор вижда само лошото в мен“: възможни причини и какво да правя

В живота на двойка не всичко е радост и щастливи моменти. Понякога нашият приятел или съпруг прави коментари, които не ни харесват. Това не означава, че той ни желае зло, но означава, че има някои критики, които могат да навредят по много причини, които той може да има.

Особено болезнено е, когато изглежда, че човекът, който трябва да е до нас, защото ни харесва Той гледа само нашите слабости, като напълно игнорира всичко добро, което би трябвало да е това, което го привлича НАС.

Ако сте един от тези, които казват „моят партньор вижда само лошото в мен“, продължете да четете защото това е вашата статия.

• Свързана статия: "5 -те вида терапия за двойки"

Партньорът ми вижда само лошото в мен “: възможни последици

Никой не е перфектен. Има много неща, които ни определят, които биха могли да бъдат по -добри, както физически, така и личностни аспекти, в допълнение към факта, че в повече от един случай правим грешки. Всичко това е нормално, както и фактът, че в някакъв случай нашият партньор ни критикува, нещо, което далеч не е взето като много лошо изобщо не трябва да бъде негативно, стига да комуникира асертивно и в ситуации точен.

Във всяка здрава връзка и двете страни трябва да положат усилия да създадат среда, в която да се чувстват комфортно помежду си., и че е свободен от всякакъв вид злоупотреба, неуважение и токсично поведение. Да бъдеш критикуван от някой, когото обичаш и който би трябвало да те обича, генерира много несигурност и безпокойство, в допълнение към правят живота като двойка изключително труден, защото е трудно да бъдеш привързан с някой, който ти напомня за всички твои недостатъци постоянно.

Когато сте с някой дълго време, който постоянно забелязва всичко лошо в нашето същество и игнорирайте многото добри неща, които ни характеризират, нормално е да изпълним следните три поведения.

1. Избягване

Избягването е най -честият отговор, когато не обичаме да ни правят нещо, тъй като в този случай те само ни критикуват. Проблемът с това поведение е, че ни пречи да решим проблемите И затова те остават, с времето се влошават.

• Може да се интересувате от: „Топ 7 източника на тревожност за ваканцията“

2. Дискусии за двойки

Разочарованието, което ни кара да бъдем обект на постоянна критика предизвиква гняв, емоция, която ни предразполага да спорим с партньора си, връщайки критика.

• Свързана статия: „12 съвета за по -добро управление на няколко аргумента“

3. Научена безпомощност

Критикуваният човек научава, че каквото и да направи, резултатът ще бъде същият. Тя е в капан в ситуация на научена безпомощност, виждайки, че няма смисъл да се опитва опитайте се да отстраните проблема и в крайна сметка му позволете да продължи, въпреки че това го изчерпва психологически.

Защо партньорът ми постоянно ме критикува?

Получаването на критика от нашия партньор в конкретен момент, казана по категоричен и уважителен начин, е синоним на здравословен живот като двойка. Ако зад тази критика стои ясното намерение да се подобряваме като хора, то трябва да се разглежда като конструктивен коментар, полезен както за нашите отношения, така и за нас като физически лица, помагайки ни да израстваме като хора. Това може да ни накара да се чувстваме зле, защото никой не обича да му се казва, че прави нещо нередно, но това може да ни помогне да се научим да се подобряваме.

Когато обаче само ни казват колко сме лоши и има ясно намерение да ни навредят Попадаме в много токсична и вредна ситуация, която уврежда отношенията ни и намалява нашата уважение. Сред причините, които карат партньора ни да ни критикува постоянно, имаме:

1. Несигурност

Често се случва хората да се самосъзнават, далеч от опитите да подобрят своите дефекти и да разрешат проблемите си, да ги проектират върху другите. Те чувстват, че не могат да променят кои са, затова предпочитат да откриват дефектите на другите и им кажете, така че и те да бъдат недоволни от себе си.

• Може да се интересувате от: "Наистина ли знаете какво е самочувствие?"

2. Липса на толерантност

Ако нашият партньор ни критикува постоянно, това може да се дължи на това, че той или тя е много малко толерантен човек към това, което смятат за грешно. Има хора, които не приемат при никакви разочароващи обстоятелства или възможността нещата да не са направени добре, което предизвиква много безпокойство.

3. Превъзходство

Те се чувстват над нас, вярвайки в правото, че могат да кажат на другите, че не правят правилните неща и че трябва да бъдат повече като тях, тъй като те наистина вярват, че са по -добри от повечето.

• Свързана статия: "Нарцистично разстройство на личността: причини и симптоми"

4. Липса на увереност

Може би това, което наистина се случва, е, че той не гледа само лошите ни неща, а това, което се случва когато се опитва да говори с нас за нашите недостатъци, той го прави с тон или начин, който изглежда като лична атака.

5. Вече не се чувствам същото

Той вече не се чувства по същия начин към вас или, директно, вече не ви обича. Връзката губи сила и това, което преди беше моменти на привързаност и интимност, сега се превърна трябва да бъдеш до някой, който подкрепя по -малко всеки ден, поради което започва да подчертава лошите неща, които имаме. Връзката стана токсична.

6. Липса на съпричастност

Емпатията е основно качество във всяка социална връзка и, ако не, има отрицателно въздействие върху живота на двойката. Липсата на съпричастност предполага неспособността да се поставите на мястото на другия, да не знаете как да интерпретирате емоциите на другите и да не мислите за чувствата на другите хора. Това често става синоним на нараняване на някого, дори и да не го осъзнава.

Какво да направя, ако моят партньор ме кара да се чувствам зле?

Мисълта за „партньорът ми вижда само лошото в мен“ или подобни като „партньорът ми ме кара да се чувствам зле“, „партньорът ми не ме цени“, „партньорът ми гледа само слабостите ми“ са основателни притеснения, които обикновено не се основават на неща, открити в нашите представи. Ако сме се замислили за всичко това, това ще е за нещо и въпреки че не е задължително да има злоба критики, които нашият партньор ни прави, ясно е, че те не ни карат да се чувстваме добре и че е необходимо да се предприемат действия в афера.

След това ще видим какво да направим, за да се опитаме да се справим с тази ситуация.

1. Обърни внимание

Преди всичко трябва да погледнем и да видим дали сме в здрави отношения, където присъстват любов и възхищение, или сме в капан в токсична връзка, където единственото, което ни казва нашият партньор, е критика за това колко лошо правим това и онова. Може да сме във връзка, в която има критика, но ако можете да говорите открито, без упреци или неуважение, тогава не бива да се притесняваме твърде много.

• Може да се интересувате от: „Активно слушане: ключът към комуникацията с другите“

2. Кажете нещата ясно

Ако нашият партньор ни кара да се чувстваме зле с неговото критично и негативно отношение, говори лошо с нас и само подчертава недостатъците ни, е необходимо да говорим. Важно е да казвате нещата ясно, да ви информира за това как ни карате да се чувстваме и да видим как реагирате на това.

3. Отидете на терапия за двойки

Ако другата страна е готова да направи това, отиването на терапия за двойки е един от най -добрите варианти за подобряване на ситуацията. Трябва да се отбележи, че този вид терапия, както подсказва името му, е въпрос на двама и че ако един от двамата влюбени не иска да отиде, терапията за двойки просто не може да се приложи.

Вместо, простият факт, че нашият партньор има интерес да присъства, вече е положителен, защото това означава, че има реален интерес за подобряване на ситуацията или поне да ни накара да се почувстваме по -добре, като отидем на място, където е предназначено да премахне токсичността от връзката ни.

4. Прекратете връзката

Нашето гадже / приятелка или съпруг може да се защити, казвайки, че ни разказва за дефектите ни, защото ни обича и иска да ги разрешим. Този аргумент би бил напълно валиден, ако не беше фактът, че той вижда само лошото, уврежда нашето самочувствие и не е критичен. първо със себе си, опитвайки се да преодолее собствените си недостатъци, които също като нас са ясно, че имам.

Трябва да приемете факта, че Не винаги ще имате късмет и че отношенията ни може да не се подобрят, продължавайки негативна критика и атаки срещу нашата личност. Като личности ние трябва да дадем приоритет на собственото си психическо благополучие и ако продължаването на една връзка е a сериозна вреда за него, тъй като няма интерес от промяна от страна на другия човек, дойде моментът да се сложи край връзка.