Упадъкът на ценностите в нашето общество

Всеки възрастен на средна възраст в нашето общество има леко или не толкова слабо усещане за съществуването на загуба на ценности, на социална промяна, спад в начина, по който се отнасяме и се отнасяме един към друг, в начина, по който работим в обществото или възприемаме реалност.

Когато питам пациентите си какво разбират под ценности, малцина откриват пряка връзка между тях и тяхното състояние на дискомфорт или психологически конфликт. Но в действителност има много хора, които наистина страдат от този сблъсък между своите вярвания и новата реалност в нашето общество, която не е толкова нова или много по-малко.

• Свързана статия: „10-те вида ценности: принципи, които управляват живота ни“

Как ценностите ни влияят?

Ние определяме ценностите като качества или принципи, които биха могли да опишат част от нашата личност. Модели, които считаме за нещо благоприятно или положително, за да се свържем с другите. Действия, произтичащи от тези качества, задачи, с които трябва да изпълним, за да почувстваме съответствие между това, което правим, и това, което смятаме, че трябва да бъдем.

Под нова реалност имаме предвид факта, че е имало промяна в парадигмата. На това ни научиха за да има здравословно съжителство и за да се чувстваме щастливи, трябваше да спазваме определени правила. Тези правила се промениха. И ние по принцип чувстваме, че сега всичко е по-удобно и по-лесно.

Но... Наистина ли е така?

Много от хората, които идват да ме видят, не е изненадващо, изпитват празнота, нещастие, недоволство или самота. И те не знаят защо. Те не знаят какво не е наред, какво липсва в живота им. Какво е отсъствието, какво е това, което не знаят кога и как са загубили.

Много от нас чувстват това възприятие почти несъзнателно в един момент. Празник, съботна вечер, на нашите ваканции, работа, когато мислим за нашите минали, настоящи и бъдещи романтични връзки...

Вече виждаме част от проблема, нали? Точно, разликата между очакванията, които създаваме за това какви трябва да бъдат нещата и реалността отколкото са в действителност.

• Може да се интересувате от: "9 навика и обичаи на хронично нещастните хора"

Разстроен от нереалистични очаквания

Когато останем вкъщи в събота вечер и мислим, че трябва да дадем всичко от себе си и да публикуваме снимки в социалните медии; когато пристигне лятната ни ваканция и нямаме лодка, на която да плаваме, нито апартамент на брега на морето, нито резервация в петзвезден хотел в екзотична дестинация... изпитваме спонтанен и неразбираем дискомфорт.

Същото се случва и с нас в живота ни като двойка. Ако го направим, вярваме, че животът ни трябва да бъде по-добър, отколкото е. Може би повече секс, или повече приключения, или повече романтика. Или завиждаме на самотния човек, който не е обвързан с рутина. Ако го нямаме, завиждаме на тези, които имат партньор, въобразявайки си, че живеят много по-щастливо от нас.

Всичко има смисъл, когато рационализираме тези емоции, спираме, мислим и виждаме как сме създали тези очаквания.

• Свързана статия: "17 любопитни неща за човешкото възприятие"

Примка от незадоволени желания и нужди

Социалните мрежи се превърнаха в най-консумирания продукт днес. В тях виждаме образи на смях, блясък, забавление, недостижими дестинации и идеали за двойка, които много пъти не са нито идеални, нито двойки. Капиталистическото и консуматорско общество със своята реклама ни мотивира, чрез индивидуализма, който ни продава, да консумираме.

Консумирайте, за да бъдете по-добри от другите, за да бъдете различни. Това е капанът на недоволството, който ни принуждава да продължим да купуваме и консумираме. Тази, която предлага недостижими и нереалистични цели за социален статус и красота. За да ги преследваме в безкрайна надпревара.

Порнографията и хиперсексуализацията, които получаваме ежедневно, правят всякакъв вид сексуална връзка в рамките на нашия обсег да изглежда твърде мека или рутинна. Откриваме, че сексът, ако не и див и страстен, е мека и разочароваща практика.

Приехме нежеланата телевизия и интернет като хипер-реалност пред реалността, и изглежда, че извън мобилния вече няма нищо интересно. Че вече не си струва да вдигате глава и да се отнасяте към всичко около вас.

Днес всичко може да се финансира, така че ние консумираме, консумираме и консумираме. Ще платим по-късно. Забравихме какво е чакане, внимание към другите, толерантност към разочарование. Забравихме, че понякога нещата не се получават както очакваме. И това не е драма. Ето защо, когато желанията ни не се изпълняват, се чувстваме толкова зле.

Изяжда ни чувството на неудовлетвореност, на непопулярност, на обезценяване на себе си, на непонятната празнота, на неизползването на времето както трябва. И ние не можем и не искаме да изживеем това неразположение сами, затова го разтоварваме върху околните.

Нашето подсъзнание е интернализирало много вредни послания. Например: стремежът да постигнеш нещо е мъчение. Ако нещо лошо се случи или се обърка, това е драма. Нищо не е наша отговорност. Нещата винаги трябва да са положителни. Нашите очаквания трябва да бъдат изпълнени само защото.

Усилие, търпение, постоянство, смирение, благодарност, доброта, искреност, отговорност... те се превърнаха в добродетели, почти старомодни божествени действия.

• Може да се интересувате от: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

Можете ли да направите нещо по въпроса?

Но имам добри новини. Възможно е да се промени тази ситуация. Може да се постигне чрез самочувствие и личностно израстване. Разбира се, не е лесно.

Трябва да вярваме, че това, което правим, има стойност. Трябва да се научим да идентифицираме онези ирационални идеи, които ни ограничават и ни потапят в безпокойство и тъга. Трябва да започнем да осъзнаваме, че нещата не са такива, каквито са ни казали.

Трябва да приемем, че реалността се изгражда от нас чрез това, което правим. И трябва да разберем, че реалността се брои същото, ако не ги споделяме в мрежи. Дори повече.

Ако смятате, че тази статия ви представлява, не се колебайте да се консултирате с професионален психолог. Развийте тези умствени възли и да си върнете щастието, което заслужавате, е по-лесно, отколкото си мислите.