Непреклонни стандарти: характеристики и ефекти върху човешкия ум

Всеки обича сигурността, в смисъл, че има неща, които не харесваме, които ни правят изненади. Има неща в нашето ежедневие, които искаме да останем същите и за да постигнем това, правим едно и също всеки ден, това, което наричаме рутина.

Ние обаче ценим и отвореността. Новостта ни носи глътка свеж въздух под формата на по-голямо въображение, креативност и нови преживявания, които обикновено предизвикват добри емоции.

Психичната ригидност е обратното на непредубедеността и се формира от негъвкави стандарти, модели на мислене, които са много непроницаеми за всяка промяна към по-добро. Нека помислим какво означава да имаме твърде много от тези стандарти.

• Свързана статия: "Основните теории на личността"

Кои са негъвкавите стандарти в психологията?

Всички сме чували, че сте затворени, израз, който е много разпространен в популярния език. Като общо правило се използва за обозначаване на някой, който има много умствена ригидност, който не се отклонява от определен модел на мислене. Той или тя има свои собствени стандарти, негъвкави и много непроницаеми за всяка нова идея или начин да го измъкнат от ежедневния му живот.

То се отнася и за някой, който не разбира или не иска да разбере гледна точка, различна от неговата собствена, която в неговата световните неща са такива, каквито са, и че всяка идея извън техните стандарти трябва да бъде по необходимост погрешно.

Разбираме, че човек има твърде много негъвкави стандарти, когато отхвърля подходи, идеи или гледни точки, различни от тези, които обикновено използвате в ежедневието си. То побира и затваря в собствените си идеи и мисловни схеми, не ги напуска.

Дълбоко в себе си може да знаете, че определени стратегии, които прилагате в ежедневния си живот, са неправилни и нефункционални, но докато страхува се от промяна и не знае дали новото крие повече рискове от старото, не рискува да отхвърли стандартите си негъвкави.

Хора с твърде негъвкави стандарти, с прекалено солидна и фиксирана природа, имате проблеми с оценката на други гледни точки или гледни точкиНе само тези, които идват от други, но и не са в състояние да излязат от тази визия, която прилагат от дълго време към света около тях.

Те не харесват новостта от страх, че не знаят дали ще донесе добри резултати или, ако не, ще им донесе по-лоши последици от тези, получени със старите методи. Те следват максимата „по-добре да се знае, че е лошо, отколкото е добре да се знае“.

Всеки има негъвкави стандарти до известна степен и не бива да се притесняваме просто да ги имаме.. Всеки от тях е в точка в градиент, който преминава от най-абсолютната когнитивна гъвкавост до най-статичната умствена ригидност.

Има неща в нашето ежедневие, в които ни е трудно да ги поставим под въпрос или да ги променим, без това да е симптом на някакво психично разстройство. Можем да го видим с ежедневен пример, с който със сигурност всеки се чувства идентифициран.

Помислете колко пъти сте се опитвали да разрешите проблем по един и същи начин, отново и отново, въпреки факта, че повече от един път тази система не е работила за вас. Знаете предварително, че това е лош вариант, но се страхувате да опитате нови неща, няма да ви накара да губите повече време или да ви даде по-лоши резултати, но, разбира се, не печелите, ако не рискувате.

• Може да се интересувате от: "5 начина на мислене, които могат да ограничат ума ви"

Характеристики на психическа ригидност

Негъвкавите стандарти и като цяло умствената ригидност, може да придобие различна степен на важност от гледна точка на клиничната психология. Прекалено тесногръдието или систематичното отхвърляне на нови идеи и поведения може да се опише като обезпокоителни явления, симптоми или обсесивни личностни черти.

Например, от психоанализата умствената ригидност и негъвкавите стандарти се приемат като нещо типично за пациент, който се съпротивлява на промяната или не желае да говори по тема, която причинява дискомфорт или страхувам се. Тази идея е тясно свързана с тази, която обикновено използваме в популярния език, тъй като пациентът се съпротивлява на промяната от страх, че новото ще предизвика някаква екзистенциална криза.

също можем да свържем стандартите с идеята за зоната на комфорт. Човек, който следва едни и същи насоки от години, за да върши ежедневните си дела или кой имате много фиксирана система от вярвания, няма да ви е удобно да се съмнявате в тях в този момент от живота си. живот. Удобството, предлагано от мисленето по определен начин за дълго време, е много голямо и Всяка промяна, която искате да въведете, ще означава преминаване през период на нестабилност и несигурност.

Но въпреки привидния си комфорт, наличието на изключително негъвкави стандарти има своите отрицателни страни. Основните са винаги да мислим по един и същи начин, да виждаме света от една и съща призма и да не се съмняваме в идеи собствени творби чрез рязане на крилата за въображение, лично усъвършенстване и откриване на нови преживявания и идеи. Непредубедеността е радикално противоположна на наличието на негъвкави стандарти.

Като симптом, негъвкави стандарти, по-скоро умствена ригидност в по-широк смисъл, може да се наблюдава при психологически състояния като синдром на Аспергер, деменция или обсесивно-компулсивно разстройство (TOC).

• Свързана статия: „Как да излезеш от зоната си на комфорт? 7 ключа, за да го постигнете"

Характеристики на човек с твърде много негъвкави стандарти

Както казахме, всеки има някакви негъвкави стандарти, защото е неизбежно умът ни да е твърд в определени аспекти, особено в тези, които са свързани с ежедневието ни. Колкото и отворени да сме, ние се нуждаем от определена ежедневна стабилност, определени насоки, които се променят малко и които ни дават сигурност, знаейки, че винаги ще ни донесат едни и същи резултати.

Въпреки това, както вече обсъдихме, твърде многото умствена ригидност е проблем, който ограничава въображението ни, лишавайки ни да опитваме нови стратегии за да видим дали, избирайки нов метод, имаме по-добри резултати от преди. Наличието на твърде много негъвкави стандарти не ни позволява да се адаптираме към околната среда.

Има няколко характеристики, които можем да открием в човек, който следва твърде много негъвкави стандарти:

• Отказ да се отвори към нови перспективи
• Нежелание за промяна
• Отхвърляне на нови гледни точки
• Руминация
• Отказ да се живее в настоящето
• Отхвърляне на несигурността, дори ако това, което е известно, предполага щети

Хора с твърде много негъвкави стандарти те се увличат от модели на мислене и поведение, които сами са изковали, който отказват да пуснат, въпреки че знаят, че винаги ще донесе отрицателни резултати.

Въпреки че знаят, че твърде твърдата мисъл ги прави невъзможно да развият здрави и щастливи връзки с другите, като се лишават от нови преживявания, те остават в капан в нея. Прекалено негъвкавите стандарти не позволяват на жертвите им да се предадат и да бъдат пленени от собствените си идеи и нагласи.

• Може да се интересувате от: "Дисфункционален перфекционизъм: причини, симптоми и лечение"

Последици от наличието на твърде много негъвкави стандарти

Когато сме хора с изключителна когнитивна ригидност, умовете ни са затворени за нови възможности, което носи със себе си поредица от последствия, че всички те ни предизвикват недоволство от живота. Сред емоционалните, социалните и физическите последици от наличието на твърде много негъвкави стандарти са:

• Проблем с приспособяването към несгоди
• Трудности, нарастващи като личност
• Трудности за интелектуално израстване
• Проблеми имам нови приятели
• Проблеми в работата поради незнание как да се адаптирате към промените в работата
• Проблеми с удоволствието от секса

Повечето от тези проблеми са свързани с идеята да не можете да излезете от зоната на комфорт или безопасност, която лицето Създаден е според вашите безкомпромисни стандарти. Тъй като не е способен да иновира или да опита нещо ново, поне че има нещо, което е далеч от това, което е част от ежедневието му или това, което се очакваше, тя е объркана и изпитва много безпокойство, толкова много, че й прави невъзможно да се адаптира към новото ситуация.