5 често срещани източника на детска тревожност, които могат да засегнат малките

Детството често се описва като етап на игра и забавление, но това не е задължително да е така.

По същия начин, по който прекомерната тревожност е сред най-честите психологически проблеми сред възрастните, статистически това засяга много и малките в къщата и ако добавим към това, че те имат по-малко ресурси за управляват тези преживявания, без да използват никой друг, необходимостта да разберат техния свят, за да помогнат и предотврати този вид проблем.

Затова в тази статия ще направим преглед на най-честите източници на детска тревожност при момчета и момичета.

• Свързана статия: "Психология на образованието: определение, концепции и теории"

Чести източници на детска тревожност при децата

Това са ежедневните преживявания, които лесно могат да доведат до тревожност в детството.

1. Конфликти в семейната среда

Семейството формира социалната среда, в която децата трябва да се чувстват сигурни, но това не се случва във всички случаи. Някои момчета и момичета се научават да бъдат постоянно нащрек, като са заобиколени от спорове, битки и наказания и т.н.

Не бива да се забравя, че психичното здраве не е индивидуално, а контекстуално и това емоционалното ни благополучие, както в детството, така и в зряла възраст, е свързано с това, което се случва около нас… Макар и с тази разлика, че момчетата и момичетата имат по-малко пространство за маневриране, за да се справят със стресови ситуации, които се случват сами вкъщи, тъй като имат по-малко свобода.

• Може да се интересувате от: "6-те етапа на детството (физическо и умствено развитие)"

2. Ирационални страхове

В много отношения децата и юношите мислят много различно от възрастните; Не че им липсва информация или знания в количествено отношение, но и умът им работи по качествено различен начин. Само така се разбира например, че до определени възрасти е нормално да имат въображаеми приятели или че разбирането им за света е явно суеверно в много отношения. За да попълните пропуските в знанията си, те използват това, което се нарича магическо мислене, и това се състои в приписване на намерения, емоции, мотивации и мисли на неодушевени елементи: обекти, пейзажи, растения, звезди и т.н.

По този начин те успяват да осмислят заобикалящата ги среда, като групират серия от сложни елементи (например това, което може да се види в небето) в единици въображаем, че групира много от тези елементи в единици (например магьосник, който при трансформация се превръща в набор от облаци, които можем да видим Там горе).

Недостатъкът на това е, че малките са уязвими към поредица от ирационални страхове че в някои случаи могат да генерират безпокойство и дори проблеми със съня. Като родители, възпитатели и уелнес професионалисти е важно да им помогнем да се справят тези страхове, без да свикнете постоянно да бягате от тези елементи (тъмнина, обекти, които генерират страх, и др.).

3. Претоварване със задачи

Нещо, което много родители, за съжаление, пренебрегват това малките имат нужда от свободно време и игра, без никакви други претенции освен да се забавлявам и да експериментираме. Това не само не е загуба на време, но е неговият начин да научи директно как работи светът и личните взаимоотношения (в случая на играта с групата приятели).

защото, сериозна грешка е да пълним графиците на децата си с едно следучилищно занимание след друго, нещо, което понякога се пада да опитате малките да научат колкото е възможно повече от първите си години от живота си. Не само, че е контрапродуктивен като дългосрочен учебен проект (трудно е да се наслаждавате на тези дейности в ситуация като тази и следователно самомотивацията е ниска), но може да доведе и до проблеми със стрес и тревожност сериозно.

4. Злоупотреба със социалните медии

Социалните мрежи са още една сфера, в която най-малките взаимодействат помежду си и развиват собствената си идентичност, особено в юношеството, етапът, в който идентификацията с референтна група (съставена от млади хора на подобна възраст) е най-важна. Но тъй като тази виртуална среда е свят на крайности, съдържанието, което показва естетика и идеализиран начин на живот, се откроява преди всичко.

Това кара много непълнолетни да се чувстват зле за живота си и да се опитват да подобрят самочувствието си, като „влизат да се състезават“ за вниманието и утвърждаването на децата. други в тези социални мрежи, като споделят собственото си съдържание или непрекъснато проверяват какво качват другите, за да не пропуснете нищо и да сте актуални последно. Тази нужда от непрекъснато мислене за операционната логика на социалните мрежи, чието съдържание се актуализира секунда по секунда, може да дойде за генериране на безпокойство: да видите, че последната качена от нас публикация не е получила твърде много взаимодействия, да обсъдите с някого в секция за коментари и т.н.

5. Навикът да играете видеоигри по всяко време

Много видео игри имат механика за игра с чудесна способност да "закачи" играча и да го затрудни да се отдели от екрана. Децата и юношите са особено уязвими към това явление, тъй като, от една страна, през първите години от живота е по-трудно да се регулира импулси, поставящи дългосрочните цели на първо място, а от друга страна повечето от тези игри са визуално проектирани наративно, за да привличат населението по-млад.

Това причинява например, че много деца изпитват дискомфорт и безпокойство, когато не могат да играят, или изпитват фрустрация или гняв, когато трябва да прекъснат игра, за да изпълнят други училищни задачи или роднини и др. Ето защо, въпреки че видеоигрите не са лоши сами по себе си, трябва да се уверите, че техните указания за използване са правилни.