Какви са психологическите проблеми на избягващата привързаност?

Привързаността, която установяваме към нашите бащи и майки през детството, силно влияе върху това как ние живеем първите години от живота си и ако сме повече или по-малко щастливи в този етап на развиващи се. Това обаче не ни засяга само по този начин: то също така оставя отпечатък върху начина, по който израстваме психологически.

Всъщност развитието на един или друг стил на привързаност може да ни накара да страдаме от различни форми на дискомфорт в живота си като възрастни. В тази статия ще се съсредоточим върху психологическите проблеми, които могат да се появят, ако нашата личност е била консолидирана на базата на избягваща привързаност.

• Свързана статия: "История на психологията: основни автори и теории"

Какво представлява избягващата привързаност?

За да разберем какво представлява избягващата привързаност, първо трябва да започнем теория на привързаността, разработена предимно от психиатъра Джон Боулби през 1970-те и 1980-те години. Това е една от най-важните теории в историята на психологията на развитието и се основава на идеята, че връзката, която установяваме с основните поддържащи фигури в детството (на практика родителите) оказват голямо влияние при оформянето на нашия начин на психологическо развитие и консолидиране на един или друг тип личност.

Според теорията на привързаността не е възможно да растете, без да развиете определен стил на привързаност, за добро или за лошо; всъщност дори децата, които са пренебрегнати от своите полагащи грижи, изпитват такова. Не забравяйте, че в този случай, Привързаността е психологически процес, който дори и да включва повече от един човек, има своето място в съзнанието на детето.. Не е задължително да се основава на балансирана или реципрочна афективна връзка.

Както в детството си, ние научаваме за себе си и за света, приемайки за отправна точка това, което възрастните, които се грижат за нас, знаейки какво да очакваме от тях, ни предразполага да се чувстваме по един или друг начин, когато взаимодействаме с заобикаляща среда. Не е същото да знаем, че имаме физическата и емоционална подкрепа на баща или майка, отколкото да видим как те ни предоставят само основните физически ресурси, за да оцелеем в краткосрочен план.

Според теорията на привързаността, Този първи набор от преживявания и очаквания, свързани с връзката ни с тези защитни фигури, ще определи начина, по който се отнасяме към останалите взаимоотношения. които установяваме до края на живота си.

По този начин избягващата привързаност е един от различните стилове на привързаност, които можем да развием от детството си. Това се характеризира с факта, че децата, които го развиват, се отнасят по някакъв начин към обгрижващия подобно на това как се отнасят към други хора, без да изразяват задоволство от тяхното присъствие или да го търсят активно.

Това са малки, които малко изследват средата си, независимо дали са с фигурата на защита или не, и които избягват или игнорират взаимодействието с бащата, майката или законния настойник. Обикновено се среща при модели на родителство, при които се обръща малко внимание на момчето или момичето, освен да се гарантира тяхното оцеляване.

• Може да се интересувате от: "Джон Боулби: биография (и основите на неговата теория на привързаността)"

Основни проблеми, свързани с избягващата привързаност

Тъй като стиловете на привързаност оказват голямо влияние върху това как се развива личността, начинът, по който тя се изразява чрез конкретни действия, може да варира. Възможно е обаче да се намерят общи модели на поведение, свързани с един или друг стил на привързаност и че всеки човек ще се екстернализира по характерен начин в зависимост от средата, в която на живо.

В случай на проблеми, свързани с избягващата привързаност и последиците от нея в зряла възраст, трябва да се подчертае следното.

1. Трудности при създаването на афективни връзки, основани на ангажираност

Много възрастни, които са развили стил на избягване на привързаност, имат проблеми с поддържането на взаимоотношения, тъй като те отдават голямо значение на собствената си независимост и не харесват идеята да жертват част от нея, за да изпълнят поредица от ангажименти.

• Свързана статия: „Криза в отношенията: 7 признака, че нещо не е наред“

2. Липса на подкрепа, произтичаща от малка социална подкрепа

Поради техния начин на живот, основан на лична автономия, много хора, които са израснали от избягваща привързаност, запазват малко приятели, докато растат. Те навлизат в зряла възраст и може да достигнат точка, в която се озовават в нежелана самота поради факта, че не са култивирали правилно своите приятелства. Това ги кара да възприемат навици, свързани със социална изолация, физически и психически нездравословни.

• Може да се интересувате от: "Нежелана самота: какво е това и как да се борим с нея"

3. Проблеми с прекомерна срамежливост

При хора, при които избягващата привързаност се е консолидирала в своята тревожно-избягваща версия, лесно е да възникнат проблеми от страх от показване на уязвимостта на другите. Тези хора често се чувстват неудобно да забележат как някой малко познат иска да взаимодейства с тях.

• Свързана статия: „Изключителна срамежливост: какво представлява, причинява и как да я преодолеем“

4. Разочарование от това, че виждате себе си в ролите на грижа за другите

Аспекти като служене като пример за по-малки братя и сестри или нужда да се грижат за хора в уязвими ситуации правят че тези хора се чувстват по-разочаровани от средното.

• Може да се интересувате от: „Какво е фрустрацията и как се отразява на живота ни?“

Искате ли да имате професионална психологическа подкрепа?

Ако се интересувате от подкрепата на напълно обучен екип от психолози, които да ви помогнат да преодолеете емоционални, поведенчески или проблеми във взаимоотношенията, контакт нас.

На Напреднали психолози Ние предлагаме услугите си в сектора повече от 20 години, като в момента помагаме на пациентите от всички възрасти чрез психотерапия, логопедия, невропсихология, психиатрия и сексология. Сесиите могат да се провеждат лично в нашия център, разположен в Мадрид, или онлайн чрез видео разговор.