Как да помогнете на сина или дъщеря си да се справят с раздялата на родителите?

Раздялата почти винаги е емоционално болезнено преживяване за хората, които прекратяват връзка, въпреки че винаги има изключения и може да се случи това да се разглежда като освобождаване след период на взаимен дискомфорт и досада, който в определени случаи се празнува дори от и двете страни.

Случаите, в които раздялата не се отразява негативно на емоционалното състояние на малките деца, ако има такива, са още по-рядко срещани. Почти винаги се случва децата и юношите, които виждат родителите си разделени, да страдат доста психологически в продължение на седмици и дори няколко месеца. И ако това преживяване не се справя добре от възрастните хора, то дори може да доведе до травма при малките.

Ето защо тук ще разгледаме няколко съвета за знаете как да помогнете на сина или дъщеря си да се справят с раздялата с родителите си.

• Свързана статия: "6-те етапа на детството (физическо и умствено развитие)"

Какво да направите, за да помогнете на детето да се справи с раздялата или развода на родителите си?

Въпреки че всеки човек е ням, има някои насоки, които трябва да следват възрастните, които са разделени имайте предвид като общи препоръки, за да помогнете на вашите малки деца да се справят с това ситуация. Нека видим обобщение от тях.

1. Съгласете се с бившия си партньор доколкото е възможно по отношение на родителството

Доколкото е възможно и докато раздялата не е настъпила в контекста на злоупотреба, съгласете се възможно най-скоро за начина, по който ще се извършват посещенията при всеки от родителите, логистиката на този процес и родителските задачи, които всеки един.

Благополучието на детето не може да има по-малък приоритет от останалите въпроси, свързани с раздялата или разводаи затова е важно да осигурите стабилност възможно най-скоро и да не подлагате възпитанието си на възходи и падения, решения едностранно (настояваме: в случай, че няма страна нарушител) или промяна на мнението внезапно.

• Може да се интересувате от: „4-те образователни стила: как възпитавате децата си?“

2. Избягвайте да се излагате на интензивни дискусии

Има хора, които вярват, че е добре децата да виждат кавгите, които могат да възникнат между родителите, защото те са отражение на реалния живот и се предполага, че помага на децата да научат възможно най-скоро добрите и лошите аспекти на взаимоотношенията лични.

Въпреки това, това убеждение, което е много спорно (наред с други неща поради широкия марж, който оставя за допускане на крещящи грешки в зависимост от интензивността и естеството на тези дискусии), това е особено погрешно в случай на развод или разделяне.

Не забравяйте, че Именно такъв вид специфични преживявания със силен емоционален и символичен заряд малкото ще свърже с преживяването на раздялата с родителите, така че тези образи и усещания ще ви идват на ум всеки път, когато си спомните тази пауза.

• Свързана статия: „Какво е травма и как влияе на живота ни?“

3. Дайте да се разбере, че не сте виновни за нищо

Ако детето интернализира идеята, че всички емоционално болезнени преживявания, свързани с раздялата, са по ваша вина, което значително ще навреди на психичното ви здраве и ще увеличи риска от развитие на сложна травма преодоля. Затова му предложете обяснение за случилото се, което е съобразено със способността му да разбира поради възрастта му и в което преди всичко е ясно, че раздялата не е негова вина.

И разбира се, важно е да не включвате в обяснението информация, която ви кара да мислите, че стресът или физическото и/или психологическото износване са влошили качество на взаимоотношенията между родителите, тъй като в такива случаи най-често срещаното е, че това се тълкува по възможно най-песимистичния начин от децата и тийнейджъри; в тази ранна възраст те все още нямат способността на възрастен да оценят нюансите и сложностите в механизмите на причината и следствиетоОсвен това те често бъркат понятието вина с това за отговорност и с обективните причини за неприятно преживяване.

• Може да се интересувате от: „Какво е вина и как можем да управляваме това чувство?“

4. Обяснете възможно най-скоро как ще бъдат планирани моментите с родителите им

Следвайки линията на първия съвет, за да избегнете преминаването през период на несигурност, който е твърде дълъг, направете всичко възможно да Покажете му възможно най-бързо начина, по който от тази фаза на раздялата на родителите той ще може да прекарва време с всеки от тях. (Докато не е имало динамика на злоупотреба и следователно трябва да стоите далеч от тези, които могат да навредят на вашето физическо или психическо здраве).

• Свързана статия: "Страх от несигурност: 8 ключа за преодоляването му"

5. В случай, че ситуацията ви съкруши, прибягвайте до психологическата помощ на професионалисти

Ако предизвикателството да се изправите пред отглеждането на вашия син или дъщеря ви надделее в контекст на раздяла или развод, който е труден за управление, търси психологическа помощ, било като консултиране за родители, или чрез процес на терапия.

И ако откриете тревожни симптоми у сина или дъщеря си и изглежда, че ситуацията уврежда психичното им здраве, важно е да прибягвате до терапевтични услуги за деца и юноши възможно най-скоро. В ранните години от живота ние сме особено уязвими към потенциално проблемни преживявания и ако не е налична професионална помощ, Те могат да оставят емоционален отпечатък върху малките, способни да продължат дълго време и да създават проблеми за години или десетилетия напред, ако не се лекуват в терапия.

Разбира се, не забравяйте, че психолозите дават подкрепа и планове за обучение и "емоционално обучение" във всичко, свързано с отглеждането на деца (ако имат специалност дете-юноши), управлението на дисфункционални чувства и мисли и модели на поведение, които представляват полезни рутинни практики или навици или вреден. Ако подкрепата, която търсите, е свързана с правната система, отидете при адвокат.

• Може да се интересувате от: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

Търсите услугите на екип от психолози?

Ако се интересувате от професионална психологическа подкрепа, моля свържете се с нас.

На Психология на Крибека ние обслужваме хора от всички възрасти, предлагайки индивидуална психотерапия на пациента, семейна терапия и терапия за двойки, както и невропсихологични услуги. Ще намерите нашия психологически център в Севиля или вместо да изберем сесии лице в лице, можем също да провеждаме онлайн сесии чрез видеообаждане.