Криза на средната възраст: осъдени ли сме на това?

Според проучване, проведено през 1994 г., 86% от консултираните младежи (средно 20 години) са заявили, че вярват в съществуването на т.нар. "криза на зрелостта", известна още като криза на средната възраст. Това е концепция, позната от дълго време, въпреки че беше през 1965 г., когато някой реши да я нарече.

По-конкретно, психоаналитикът Елиът Жак кръщава определени модели на поведение, които е наблюдавал като криза на зрелостта при много артисти, когато влязат в жизнения етап, който преминава от 40 до 50 и няколко години, нещо, което може да се интерпретира като опит за възраждане на колежанската възраст, нещо, което вървеше ръка за ръка с разочарованието, породено от липсата на автентична младост.

Днес изглежда всичко показва това загрижеността за кризата на средната възраст е не по-малко разпространена. В епоха, когато царуването на външния вид е станало още по-тотализиращо и когато идеализирането на младостта и аспектизма обхваща практически всички маркетингови продукти, голяма част от формите на художествено изразяване и дори комуникация политика, да бъдеш над 40 години може да изглежда почти като престъпление и изглежда, че сме обречени да страдаме от допълнителен дискомфорт, преминавайки през тази фаза на живота. Но... Наистина ли е широко разпространена кризата на средната възраст?

• Свързана статия: "9-те етапа на човешкия живот"

Кризите от 40-те и 50-те години

В рамките на широкия чадър от възможности, обхванати от концепция, толкова обща като средната криза възраст, обикновено се прави разлика между една, която се появява около 40 години и друга, свързана с възрасти, близки до 50-те години И в двата случая има сходни ситуации.

От една страна, всеки път, когато измине десетилетие от раждането, се прекрачва праг че, въпреки че не във всички случаи включва качествена промяна в биологичното развитие (както се случва с пубертета, например), то има силно психологическо въздействие. Изкуствено и социално конструирано, но не по-малко реално за него.

От друга страна, в средна възраст има по-голямо осъзнаване на собствената си смъртност, отчасти поради признаците на физическо износване, които започват да се забелязват в собственото тяло, а отчасти и от елементите на околната среда, като факта, че на този етап очакванията за големи промени в живота са силно намалени и най-големи Новостта, която предстои, е пенсионирането или възможността през тези години повече любими хора да умрат, като бащи, майки или чичовци и да трябва да похарчат за него дуел.

Така лесно е да си представим, че копнежът за младост расте, но априори това не означава, че това ще се случи или че включва толкова силен удар, че може да се нарече „криза“; Това е само теоретично, хипотетично обяснение на елементите, които биха могли да доведат до този психологически феномен. Да отидем сега на какво знаем за кризата на средната възраст благодарение на емпирично тестване. До каква степен съществува?

Криза на средната възраст: факт или мит?

В неговата отлична книга 50 велики мита на популярната психология, Скот О. Lilienfield, Steven Jay Lynn, John Ruscio и Barry Beyerstein предлагат значителни количества данни, според които тази представа катастрофалното, че повечето от нас ще преминат през криза на средната възраст е преувеличено, въпреки че има намек за истина.

Например, в разследване, проведено с извадка от 1501 женени китайци на възраст между 30 и 60 години, психологът Даниел Шек не намериха значителни доказателства, че докато преминават през средната възраст, мнозинството от участниците са имали ръст в недоволство.

По отношение на хората, свързани със западната култура, най-голямото проучване, проведено върху хора в жизненоважен стадий на зрялост (повече от 3000 интервюта), мъже и жени жените между 40 и 60 години обикновено показват по-висока степен на удовлетвореност и контрол върху собствения си живот, отколкото са изпитвали през предходното десетилетие.

Освен това притесненията и дискомфортът, породени от идеята за криза на средната възраст, са по-чести от случаите, в които това явление действително е преживяно. Други изследвания показват, че само между 10 и 26% от хората над 40 години казват, че са преминали през криза на средната възраст.

На зрялост също може да се насладите

И така, защо това явление е толкова преувеличено? Това може да се дължи отчасти на факта, че това, което се има предвид под криза на средната възраст, е нещо много двусмислено, така че е лесно да се използва тази концепция, когато назоваваме това, което ни кара да страдаме.

Например, качествен скок в моделите на потребление, като например да започнете да пътувате, когато навършите 41 години, може да се отдаде на необходимостта да живеем отново приключенския дух на младостта, но може да се разбира и просто като плод на прекарване на години в спестяване през период, в който луксът е бил недостижим.

Възможно е също така проблемите в общуването с подрастващите или скуката, предизвикани от работния контекст по-стабилни генерират дискомфорт, който свързваме по абстрактен начин със стареенето, въпреки че технически няма нищо общо с това процес.

Във всеки случай всичко изглежда показва, че в повечето случаи най-лошото от кризата на средната възраст е нейното очакване и неоправданото безпокойство, което тя генерира. Зрелостта обикновено това е момент от живота, на който може да се насладите толкова или повече от всеки другИ не си струва да създавате изкуствени проблеми в очакване на криза, която вероятно няма да дойде.

• Може да се интересувате: "Синдром на празното гнездо: когато самотата превзема дома"

Библиографски препратки:

• Брим, О. г. и Кеслер, Р. ° С. (2004). Колко сме здрави? Национално изследване на благосъстоянието в средната възраст. Джон Д. и Катрин Т. Мрежа за психично здраве и развитие на фондация Макартър. Проучвания за успешното развитие на средната възраст (Р. ° С. Кеслер, Ед.). Чикаго: University of Chicago Press.

• Лилиенфийлд, С. О., Лин, С. Дж., Русио, Дж. и Бейерщайн, Б. (2011). 50 велики мита на популярната психология. Виласар де Далт: Библиотека Буридан.

• Шек, Д. (1996). Криза на средния живот при китайски мъже и жени. Вестник по психология, 130, стр. 109 - 119.