Договорът на Улис: какво представлява, как да го използваме и примери

Силата на волята идва и си отива, толкова е просто. Това, което в един момент сме тръгнали да правим, убедени, че ще го направим, може да бъде на следващия ден се превърне в титанична одисея и е малко вероятно да го направим, освен ако не сме принудени или нямаме друг опция.

Случва се и обратното: да правим нещо, което не трябва, като да ядем онзи сочен и вкусен бонбон от килера, въпреки че бяхме на диета или излизахме с приятели в деня, в който трябваше да отидем Фитнес.

За щастие има стратегия за предотвратяване на изкушенията и мързела да ни пречат да постигнем целите си: договорът на Улис. След това ще разберем за какво става въпрос.

• Свързана статия: „Как да контролираме импулсивността? 8 съвета, които помагат "

Какъв е договорът на Ulysses?

Одисей, герой от гръцката митология, направи дълго пътуване обратно до Итака след Троянската война. Одисеята не беше лишена от своите опасности, както го предупреди богинята Цирцея. Една от тях беше песента на сирените, злобна мелодия, която омагьоса всеки, който я чуе и която ще сложи край на живота им.

Някои моряци, увлечени от красивата песен, скочиха в морето и се удавиха в него, докато капитаните насочиха лодката към мястото, където бяха сирените, разбивайки кораба и потъване. Нашият герой знаеше, че когато му дойде времето, ако не направи нищо, ще се поддаде като всички онези, които бяха плавали през морето от русалки.

За щастие Цирцея му каза какво да прави: неговите моряци трябваше да сложат восъчни тапи в ушите си И ако искаше да чуе пеенето на сирените, трябваше да помоли хората си да го вържат за мачтата на лодка. По този начин можеше да слуша хипнотичната песен и, ако проработи, нямаше да загуби живота си, скачайки в морето. Никой нямаше да го освободи, ако започне да моли хората си да го пуснат, защото моряците нямаше да го чуят и щяха да бъдат твърде заети да гребат с наведени глави.

И, разбира се, така се случи. Когато минаваха покрай острова на сирените и пееха песните си, моряците, оглушени с восъчни тапи, не ги чуха. Те продължиха да гребат, имунизирани срещу хипнотичните напеви на тези злобни същества, а също и срещу молбите на Улис, който иска да бъдат освободени. Те оцеляха, успяха да го разкажат и Одисея и неговите хора продължиха да живеят истории, които биха добавили към известното произведение, което е Одисея.

Цялата тази история е послужила да даде име на един любопитен феномен, присъстващ в нашето ежедневие: договорът на Улис. Този термин се отнася до всяко споразумение, с което се поставят бариери, за да се избегне изпадането в бъдещи изкушения. Може да се разглежда като средство за борба с една от основните слабости на нашия мозък, която е желанието да получим незабавна награда.

Можем да сключим този тип договор само със себе си или, също така, с участието на други хора, предвиждайки възможната загуба на контрол върху нашите решения. За да не попадне в капана на непосредствената награда, порока и мързела, човек се принуждава да няма възможност да възнаграждава сега, настоящето, пред предстоящи ползи или последствия. Договорът на Ulysses работи, като отнема възможността за избор, ограничава свободната ни воля и ни принуждава да направим това, което трябва да бъде направено.

Ние непрекъснато подписваме договори с Ulysses, без дори да знаем това. Правим го, за да не се поддадем на изкушението, знаейки, че всеки от тях не е единична личност, а сбор от няколко, няколко тук и няколко сега, които правят това усилие, което предложихме в определен момент, да се превърне в всякакви. Желанието идва и си отива, оптимизмът също и силата на волята ни е изключително податлива на обстоятелствата..

• Може да се интересувате от: „Какво е емоционална интелигентност?“

Примери за договора на Улис

За да разберем по-добре идеята на договора Ulysses, ще видим няколко примера, които представят това много добре. феномен, с неговия еквивалент на мачтата, към която се е вързал гръцкият герой, а също и моряците, оглушени с тапите восъчен. Много от тях са дадени не само като обяснение какво представлява договорът на Ulysses, но и за това Който иска да ги приложи в живота си, ако точно един от тях е порокът или изкушението, през което преминават сега един и същ.

Доста прост пример за договор от този тип би бил този на, когато сме в супермаркета, не купувайте сладкиши и избягвайте да се поддадете на слизане от диетата. Като сме у дома, няма да ги имаме под ръка и когато ни се прииска, просто няма да можем да ги използваме удобно, защото ги нямаме. Тук и сега ни моли да ядем сладкиши, но за щастие нашето минало аз в супермаркета знаеше как да предвидим тази ситуация и избягвахме да ги купуваме.

Друг случай би бил да искате да сте във форма и да се присъедините към фитнес залата. Когато плащаме таксата, ние се принуждаваме да отидем, за да не усещаме, че губим пари. Ако това не работи, можем да се договорим с приятел да отидем заедно, като го помолим да ни накара да отидем. В социален натиск А страхът да изглеждаме зле с приятел ще направи по-малко вероятно да пропуснем деня на тренировката.

Таксата за фитнес може да се сравни с прът, за който беше вързан Улис, докато приятелят, който ни принуждава да отидем и който отхвърля всяко извинение, което можем да намерим, е като верни моряци с восък в ушите, имунизирани срещу молбите на героя елински.

И тъй като придаваме толкова голямо значение на парите, можем да дадем друг пример, много полезен за спестяване. Също така би бил договор на Ulises да планираме автоматични преводи от един от нашите акаунти към друг., също наш, за да ни принуди да спестяваме. Друг вариант е да накарате кредитната карта да има малко пари или директно да я оставите вкъщи и да носите достатъчно в портфейла си, за да не я губите за глупости.

Любопитен случай с договора на Улис е следният: има хора, които, за да спрат пушенето, подписват чек с повече от голямо дарение за организация, което им причинява вътрешно отхвърляне и го дават на приятел с инструкцията, че ако пуши, дай му го. Краен случай е този на хора с алкохолизъм, които, когато отидат на рехабилитация за първи път, са помолени да изхвърлят всички бутилки алкохол, които са вкъщи.

• Свързана статия: "14-те най-важни вида зависимости"

Тази стратегия безпогрешна ли е?

Въпреки че звучат страхотно, както сме ги виждали до този момент, договорите на Ulysses не са безпогрешни. Основният им проблем е, че са толкова лесни за подписване, толкова лесно могат да бъдат анулирани. Идеалното би било да се използва системата, че други хора участват в това, което сме предложили, присъства физически, за да ни попречи да се изоставим на нашите пороци или да избягваме да правим това, което трябва.

Това обаче е непрактично, защото освен, че тези хора също са хора като нас и могат също изпадат в порок, първо трябва да ги убедим, че и двамата трябва да сме силни, хем да продължим напред. Нещо повече, единият и другият могат да се манипулират, за да нарушат това, за което са се договорили и да пропуснат факта, че са решили да правят заедно, било то да ходят на фитнес, отказвам пушенето или харчите по-малко пари. Можем да прибягваме до убеждаване да нарушим споразумението, като направим нечие намеса безрезултатно.

Трудно е да намерите приятел, с когото да имате толкова доверие, че да подпишете устен договор от този тип но че е достатъчно здрав, твърд и студен, за да не ни позволи да го нарушим.

Ето защо решението на Улис беше толкова ефективно. Като запуши ушите на своите моряци, той не само ги попречи да бъдат омагьосани от злобната песен на сирените, те също можеха да спуснат глави и да продължат да гредат, без да бъдат подлъгани от хипнотизирания си капитан да сменят разбира се.

Проблемът с убеждаването е по-сериозен, когато ние самите сме съдия и страна. Ако имахме способността да се държим според определени самоналожени правила, без да прибягваме до външни ограничения, тогава няма да имаме проблеми с постигането на целите си и следователно няма да имаме нужда от този тип договори. Би било достатъчно да предложим нещо и готово. Проблемът е, че в крайна сметка преговаряме със себе си и рано или късно в крайна сметка се поддаваме на желанията си.

Все пак не трябва да губим надежда. По-добре е да приложим договор на Ulysses, ограничавайки нашите възможности и премахвайки изкушенията, отколкото да се надяваме, че със сила на волята ще успеем в това, което сме си поставили за цел. Желанието, оптимизмът и силата се променят от ден на ден, те са силно променливи, така че не трябва позволяват ни да дадем и най-малката възможност на това, което може да разруши целите и мечтите, които желаем постигнат.