Как да общуваме по-добре с други хора? 6 полезни съвета

Комуникацията е добра част от това, което сме. Никой човек не съществува като самотен остров, ние винаги се развиваме като човешки същества в контакт с другите, независимо дали се радваме на повечето социални взаимоотношения или не.

защото, много хора са загрижени за един въпрос: "как мога да общувам по-добре с други хора?".

Да се ​​научиш да се разбираш и да взаимодействаш правилно с другите е толкова важно. В тази статия ще видим няколко съвета как да общувате по-добре с другите въз основа на прости идеи, които да приложите в ежедневните си навици.

• Свързана статия: "28-те вида комуникация и техните характеристики"

Как да общуваме по-добре с другите?

Преди да видите специфичните техники, които да приложите във вашите социални взаимоотношения, за да се свържете по-добре с хората около вас, важно е да разберете някои основни принципи на общуване, независимо дали в сферата на приятелството, двойката или на работното място. Те са както следва.

1. Вие сте отговорни да се разберете

Тази стара поговорка „Аз съм отговорен за това, което казвам, а не за това, което разбирате“ звучи ли ви познато? Е, ще ви е интересно, че това е невярно или поне частично невярно.

Комуникацията не функционира като система за предаване на пакети данни този излъчва навън и това е всичко; Това е нещо много по-динамично, трябва да участвате в процеса, чрез който другият човек тълкува това, което казваме.

Това е така, защото простият факт да сме различен човек от приемащия вече прави нашата гледна точка и преживявания живял в миналото и в настоящето е различен, което означава, че колкото и добре да го правим, те винаги могат да се появят недоразумения.

2. Трябва да се поставите на мястото на другите

Този съвет е извлечен от предишния, тъй като процесът на комуникация е донякъде динамичен и трябва да се уверите, че няма грешки. Не е достатъчно да имате приблизителна представа за вида на идеите или въпросите, които възникват в ума на събеседника; Трябва да вземем предвид и емоционалното състояние, което съпътства всеки един от тези познавателни процеси.

3. Вземете предвид контекста

Отвъд лицата, участващи в акт на комуникация, е контекстът и това обуславя и двете какво се казва и как се тълкува казаното това винаги трябва да се счита за много важен фактор.

Например, не е едно и също да кажете нещо на среща в ресторант, отколкото в офиса, в който работите и един от двамата да е ръководител на компанията. Ситуацията, в която се осъществява социалното взаимодействие, може дори да обърне значението на думите с главата надолу.

4. Никога не забравяйте невербалния език

Невъзможно е да не общувате чрез невербален език, така че не забравяйте за този фактор, защото практически е независимо дали го искате или не това, което правите в този смисъл, ще бъде възприемани и интерпретирани от другите и вие ще направите същото, когато наблюдавате другите, дори и да не давате сметка.

Техники за по-добро изразяване и свързване с други хора

Предвид горното, сега можем да продължим да видим няколко съвета как да общуваме по-добре с другите и да накараме това да подобри социалните си взаимоотношения.

1. Адаптирайте езика си

Много е важно да адаптирате езика към разговора, който водите, особено като се имат предвид два фактора: нивото на обучение и образование на слушателите и контекста, в който се провежда разговорът.

Например, ако се посветите на изследвания в областта на биологията и искате да обясните каква е порода кучета, която имате у дома, Определено трябва да избягвате използването на силно технически жаргон, освен ако другият човек не ви помоли да ги обясните подробности.

От друга страна, ако сте в професионален контекст, вероятно не се вижда с добри очи, че изразявате себе си, както бихте направили с приятелите си през целия живот; Колкото и да е произволно налагане, нарушаването на тези неписани правила може да засенчи съдържанието на вашето съобщение, в допълнение към износването на имиджа ви в много случаи.

2. Погледни в очите

Това е може би един от най-простите, но основни съвети за това как да общувате по-добре. Ако не го направите, ще създадете странна ситуация, в която ще бъде трудно да се тълкува това, което казвате, тъй като намеренията ви няма да са ясни (Тъй като ще говорите, но в същото време показвате, че бихте искали да бъдете някъде другаде, освен да водите този разговор).

Разбира се, за да не бъдете обсебени от нещо толкова основно, по-добре е да се притеснявате да не спирате да гледате в очите си много секунди подред, вместо да се фокусирате върху гледането в очите си през цялото време. Идеалът е да го направите със спонтанност, която ви позволява да забравите за въпроса Освен ако не откриете, че не го спазвате.

3. Избягвайте предразсъдъците

Понякога можем да се изкушим да изразим предразсъдъците на глас за другите, били те положителни или отрицателни, дори ако това е само за да предизвикаме разговор. Избягвайте това. Във всеки случай задавайте въпроси, за да позволите на другите да знаят повече.

4. Забележете дали другият човек се чувства нервен

Понякога ще срещнете хора, които са склонни да се чувстват нервни по време на разговори, особено ако ви познават много малко.

Забелязвайки тези признаци на стрес, покажете им вашето съучастничество и използвайте стратегии за облекчаване на напрежението и създаване на по-спокойна атмосфера- Направете шега, приемете спокоен невербален език, покажете, че приемате другия човек сериозно и ви пука какво мислят за вас и т.н.

5. Практикувайте активно слушане

Когато ви говорят, не бъдете пасивни. Дори ако е ваш ред да запазите мълчание, това означава, че обръщате внимание: гледайте в очите, кимайте, реагирайте с някои възклицания в зависимост от емоциите, които ви провокират това, което чуватеи понякога добавяйте малки коментари или задавайте въпроси, свързани с темата (при условие че не означава да разказвате твърде дълга история, която няма голямо значение в тази ситуация). Това е известно като активно слушане.

6. Не се опитвайте да запълните тишината с думи

Не се страхувайте от тишината; те са още един инструмент за комуникация. Всъщност много от страхотните интервюиращи го използват постоянно, за да създадат разговорния климат, който искат; Можете да направите същото.

Библиографски препратки:

• Кон, В. (1983). Ръководство за обучение и оценка на социални умения. Мадрид: XXI век.
• Куартеро, Н. (2014). От самосъзнание до социална сръчност. Тетрадки по педагогика (442), с. 65.
• Фъргюсън, С. Д.; Ленъкс-Териън, Дж.; Ахмед, Р.; Джая, П. (2014). Комуникацията в ежедневния живот: личен и професионален контекст. Канада: Oxford University Press.
• Мехрабян, А. (1972). Невербална комуникация. Издатели на транзакции.
• Orth U.; Робинс R.W. (2014). Развитието на самочувствието. Актуални насоки в психологическата наука. 23 (5): стр. 381 - 387.
• Търнър, Л. Х., и Уест, Р. Л. (2013). Перспективи за семейната комуникация. Бостън: McGraw-Hill.