Списък с ВСИЧКИ раменни мускули

Изображение: Onmeda.es

Рамото е много важна част от тялото ни, тъй като ни позволява да поддържаме ръка, прикрепена към багажника като същевременно позволява това може да се движи. Рамото позволява на ръката да изпълнява много различни движения, така че е изградено от сложен набор от кости, мускули, връзки и сухожилия. В този урок от УЧИТЕЛ ще видим какво е рамото, какъв тип движения могат да имат мускулите, които го съставят и ще ви предложим списък с всички раменни мускули.

В този урок от УЧИТЕЛ ще говорим за раменните мускули. Тези мускули са a набор от мускулни влакна сложни и кръстосани с повече или по-малък среден размер. За да работи всичко правилно и ръката може да изпълнява правилните движения, мускулите на раменете могат да изпълняват различни движения:

• Отвличане: е движението, което разделя ръката и предмишницата от тялото.
• Адукция: това е движение, противоположно на отвличането, т.е. движението, което приближава ръката и предмишницата до тялото.
• Флексия: това е движението, което повдига ръцете от естественото положение - до страните на тялото - до страните на главата, с пръсти, насочени към небето. В този случай флексийното движение е различно от това, което откриваме в други стави като лакътя, при което флексийното движение приближава предмишницата до ръката.
  instagram story viewer
• Удължаване: това е движението, противоположно на флексията, т.е. удължаването на ръцете назад. Движението на екстензия е много по-ограничено от движението на флексията; докато флексията може да бъде практически 180º (ръцете са повдигнати изцяло във вертикалната част на тяло), огъващото движение не може да надхвърля много повече от 50º (ръцете изцяло изпънати зад обратно).
• Завъртане: е движението, при което ръцете рисуват кръгове по посока на часовниковата стрелка (външно въртене; вътрешната страна на ръката се отдалечава от багажника) или в посока, обратна на часовниковата стрелка (вътрешно въртене; вътрешното лице на ръката се приближава към багажника).

С тези пет вида движения раменните мускули се свързват и координират, за да направят ръцете функционални.

Изображение: FisioStar

Ротаторният маншет е комплекта, образуван от четири раменни мускула: supraspinatus, infraspinatus, teres minor и subscapularis мускули, както и съответните им сухожилия. Името му се дължи на факта, че това са мускулите, отговорни за въртенето на ръката по тялото.

Тези четири мускула започват от лопатката и се вмъкват много плътно в главата на раменната кост; Въпреки че действат координирано и са тясно свързани, в действителност всеки от тях е независим.

Ако сте спортист, може би сте чували препратки към тази област, тъй като в тази област често се получават наранявания, особено поради възпаление на сухожилията или тендинит (тендинит на ротаторния маншет).

Изображение: Травматология и спортна медицина