Топ 10 курса за внимателност в Маями

8-седмичният MBSR онлайн курс за внимание се ръководи от психолога и инструктор Лорена Ирибара и се предлага на всеки, който желае да намали нивата на стрес или тревожност, да намали дискомфорта общо, тренирайте емоционално управление и придобийте инструменти за справяне с трудни ситуации през деня ден.

Този курс се базира на класическата програма MBSR, създадена от д-р Джон Кабат-Зин в Медицинския център на Университет на Масачузетс и се състои от 8 седмици с продължителност от 2,5 часа всяка седмица а.

В допълнение към това всяка от сесиите предлага въвеждащо видео и видео за развитие. интерактивни, както и ръководени медитации и упражнения за самооценка след всяко от тях.

Програмата Внимателност при работа, предлагана от Fastracktorefocus Тя се преподава от треньора Nieves Rodríguez и е насочена към всеки човек, професионалист или компания, които се интересуват от прилагането на принципите на вниманието за подобряване на работата си.

Основните ползи от Внимателността при работа са подобряването на управлението на стреса, увеличаването на производителност и концентрация, подобрено вземане на решения, учене на емоционална регулация и намалена на стрес.

Курсът се състои от 8 седмични сесии на живо и дава възможност за достъп до тях, след като приключат.

Психологическият център Awakening предлага голямо разнообразие от курсове за внимание адаптиран за хора от всички възрасти.

Тези курсове се предлагат на специалисти по психология, които искат да използват Внимателността в ежедневната си практика. като хора, които се интересуват да се научат да преодоляват всякакъв вид психологическа промяна и да постигнат по-добро благополучие емоционален.

Курсовете в Despertar Center се преподават от специалисти по психология, както и от учители принадлежащи към тибетската будистка традиция и някои от най-известните са: Трансформирайте ума си, събудете се твоето сърце; Ло Джонг. Умствено обучение в седем точки и намаляване на стреса въз основа на внимателност (MBSR).

Курсът "Ментално майсторство: Внимателност", предлаган от инструктора Лидия Долс от нейната платформа Gurumind Той е насочен към всички, които искат да използват Mindfulness, за да намалят нивата си на стрес, тревожност, емоционален дискомфорт или трудности в работата.

Онлайн курсът предлага поредица от теоретично и практическо съдържание, продължава 8 часа и предлага възможност за обучение или упражнения, адаптирани към нуждите на всеки потребител, както и непрекъсната обратна връзка от професионалистите на приложението от техния канал Телеграма.

Ако преминавате през неблагоприятна ситуация на емоционално или психологическо ниво или искате да се научите да разпознавате и управлявате емоциите си, това Курс за внимателност, предлаган от Espacio Psikonet е този за вас.

Курсът предлага 8 седмични онлайн сесии от по 2 часа и половина всяка, в които всеки студент ще се научи идентифицира различните видове страдание и прилага най-полезните инструменти за преодоляване на всяко от тях те. Цената му е 280 евро.

Платформата за онлайн обучение Crehana предлага на своите студенти този курс за внимание и благополучие за всеки, който иска да подобри представянето в своята компания и да повиши своето емоционално и работно благополучие.

Някои от основните предимства на този курс са подобряването на вниманието и самосъзнанието, постигането на по-голямо лидерство, подобряване на емоционалната регулация и усвояване на различни техники, свързани с интелигентността емоционален.

Курсът има пълна учебна програма от 10 модула, разпределени в 52 часа, чиято обща продължителност е 4 часа и 41 минути. В допълнение, цената на курса е 7,99 евро.

Курсът за внимателност на Udemy Тя е насочена към всички, които искат да научат основните теоретико-практични основи на посочената терапия, идентифицирайте дезадаптивните мисли и включете практиката на вниманието в ежедневието си, за да подобрите своето благосъстояние.

Курсът е на цена 16,99 евро и основното съдържание може да бъде намерено в кампуса виртуални, чийто достъп е безплатен за цял живот, са 35 статии, 47 ресурса за изтегляне и 15 часа ниско видео търсенето.

Курсът на вниманието на Deusto Salud Предлага се в 100% онлайн режим и се състои от учебна програма от 6 модула, в които се предлагат основните теоретични познания за Mindfunless и неговите терапевтични приложения повече важно.

В допълнение към това основното съдържание на курса са 4 годишни майсторски класа, 3 годишни практически казуса, Водени медитации, семинари лице в лице, индивидуални сесии и видео уроци с професионалисти квалифицирани.

Завършвайки този курс, всеки студент ще получи диплома на Deusto Salud и диплома за университет от Католическия университет в Мурсия, както и възможността за достъп до банката за работа Deusto Здраве.

Онлайн курсът MBSR от esMindfulness Тя е базирана на класическата програма MBSR на д-р Джон Кабат-Зин и се състои от 8 седмици интензивни онлайн инструктажи за внимателност.

Някои от дейностите, които съставляват курса, са ръководени медитационни сесии, теоретични сесии, индивидуални и групови дейности, Лични интервюта с инструктора, видеоурокове и постоянно наблюдение на постиженията на всеки участник от инструктора.

Европейският институт по позитивна психология представя този курс за внимателност и емоционално управление в онлайн режим, един от единствените, който позволява специализация и в двете области на интервенция от теоретичния подход на Позитивната психология.

С този курс всеки ученик ще се научи да управлява собствените си емоции и да разпознава тези на другите, както и да намалява своите нива на стрес, тревожност, да разпознаят силните си страни и изобщо да постигнат състояние на лично благополучие нива.

Курсът е с продължителност 3 месеца (85,5 часа работа) и предлага на всеки участник Сертификат от университетския център La Salle, състоящ се от 3,25 ECTS кредита.