Семейства на издръжка: какви са те и как да ги управляваме

Има два вида семейства: зависими семейства и отделни семейства.; и ако добавим още един, това би било идеалът, което е балансирано семейство.

В тази статия ще се занимаваме с въпроса за зависимостта в семейството и какво може да се направи по въпроса.

• Свързана статия: "Трите вида емоционална зависимост: какви са те?"

зависими семейства

Семействата на издръжка не улесняват своите членове да развиват личността си.

Не достигайки това себеосъзнаване, в което се е намирал човекът, те започват да изплуват емоционални недостатъци, които създават у членовете му емоционални зависимости между тях; Тук все още не говорим за друга голяма зависимост, която е икономическата.

Емоционално зависимите семейства нямат това разграничение като индивиди емоционално и финансово.

Другата равнина е икономическата зависимост; когато хората са икономически зависими между своите съпружески членове, за предпочитане е да се сключват споразумения, за да не се дисбалансира семейната система. Икономически зависимият трябва да има дейности за личностно развитие, за да не изпадне в пълна зависимост от съпруга си.

Когато емоционалната и икономическата зависимост се обединят, което има тенденция да генерира това, което днес е известно като токсични взаимоотношения. При последното съдебните дела са постоянни, без разрешаване, на ниво голям брой обиди, тъй като в действителност има страх, че другият човек ще ни изостави. Тъй като не успяват да развият собствената си личност, икономическата зависимост става още по-голяма и това предизвиква голям страх от изоставяне. В ситуации като тази хората могат да изпаднат в:

• Закачане за намаляване на самочувствие на другия човек и по този начин той остава до него.
• Емоционални или финансови подкупи (отнасяне на съпруга като дете, от което купувате неща).
• Заплашване на съпруга да не купува лични вещи, за къщата, за децата или за излети.
• Накарайте човека, който не възприема икономичността, да се почувства по-малко, за да го държите по този начин до себе си.
• Игра на жертвата в постоянни и повтарящи се съдебни дела (цикъл), за да „поддържа“ тази разрушителна връзка.
• направи емоционален изнудване на другия човек, за да не израстват като личност и по този начин да не ги напускат или да не са повече от него или нея.

• Може да се интересувате: "Семейна терапия: видове и форми на приложение"

Как да се измъкнем от зависимостите в семейството?

Моля, обърнете внимание на следното съвети за преодоляване на тази динамика на зависимост в семейството:

• Насърчаване на емоционалното развитие чрез комуникация, настолни игри, актове на обслужване, всеки член на семейството се редува да готви вечеря, да говори 5 минути седмично, всички заедно, без да се карат.
• Напишете на празен лист кой сте и какво харесвате и го прочетете на глас, така че другите членове на семейството да могат да чуят.
• Имайте отделни неща, които принадлежат на всеки член, и уважавайте да не докосвате тези вещи.
• Направете списък по цветови предпочитания, като изберете 5 цвята и напишете емоция, която е свързана с този цвят, и я прочетете на глас.
• Индивидуално се запитайте: Какво се чувствам облечен днес? В никакъв случай не трябва да се избира облеклото, като се мисли за това какво ще си помисли или каже друг член на семейството.
• Уважавайте вкусовете на храните, които всеки член избира.
• започнете да практикувате внимателно дишане когато член на семейството започне да говори (това ще ги накара да се научат да слушат и да не искат да се намесват, просто обърнете внимание на казаното).
• Не включвайте предложения от друга семейна система (като семейства на произход) за това какво трябва да бъде семейството в разговорите.
• Уважавайте индивидуалното пространство на всяко дете.
• Погрижете се за семейните роли; Понякога се случва, че когато има отсъстващ баща/майка, син или дъщеря поемат тази роля, която не е тяхна, и започва да изпълнява задълженията на този баща, което ще породи дисбаланс в семейната система.

Стойността на семейната терапия

За поддържане на здравословно развитие на хората в семейната система важно е да уважаваме всеки член такъв, какъвто е стига вашето поведение да не вреди на друг член.

Отидете на семейна терапия Важно е да знаете какво означава да имате семейство, да знаете какво семейство имате, да знаете как е организирано семейството и научете ефективни комуникационни техники, както и жизнените цикли, през които преминава едно семейство, както и кризите, през които може или не може да премине пас.