Трите вида емоционална зависимост: какви са те?

емоционална зависимост Обикновено се проявява във взаимоотношенията на човек с другите и обикновено е свързано с партньор, семейство или определени приятели. В този смисъл, можем да говорим за видове или класове емоционална зависимост.

Това е сложно психологическо състояние, при което човекът, който страда от него, се чувства неспособен да прекъсне връзките, които го свързват с тази връзка. нестабилна, разрушителна, неуравновесена и където другият човек е идеализиран, което влияе много негативно на неговото самочувствие, физическо здраве и също психически.

Емоционална зависимост: точно като пристрастяване

Както при зависимостите, емоционалната зависимост също води до синдром на отнемане и това е мотивирано основно от страха от самотата или от паниката, че връзката ще се разпадне. В допълнение, емоционалната зависимост също влияе върху развитието на натрапчиви мисли и състояния на тревожност или депресия, които понякога изчезват, ако връзката или контактът се възобновят.

Като цяло има определени характеристики, които могат да бъдат свързани с хора, които са емоционално зависими от другите, като например:

липса на самочувствие, негативни настроения, страх от самота, филофобия, поставяне на връзката преди всичко друго, нужда от постоянно внимание от страна на другия човек, възможност да се изолира от всичко около себе си в полза на връзката, необходимостта винаги да се харесва на другия, самоотмяна, чувство за непълноценност спрямо другия и дори липса на комуникативни умения, т.к. че техните разговори винаги се въртят около човека, от когото са емоционално зависими.

Причината може да е страх от отхвърляне

В допълнение, емоционалната зависимост има и социална стигма, тъй като има много етикети, които се налагат в тази област и което може да повлияе на поведението на хората, които далеч не се чувстват свободни, имат нуждата да угаждат на другите с действията си. Почивка.

В противен случай, и често погрешно, ние вътрешно приемаме етикети - като егоизъм - които идват определя от мислите, чувствата или израженията на друг човек и това в действителност не трябва винаги да вземаме предвид сметка.

Видовете емоционална зависимост и техните области

Страхът от отхвърляне, да не бъдеш обичан, ценен и дори възхищен от други хора, също засилва тази „социална потребност“ да бъдеш емоционално зависими и това чувство в повечето случаи се екстраполира към други важни аспекти от живота като двойката, семейството или приятелства.

В кои области най-често се проявява емоционалната зависимост? бихме могли да говорим за 3 основни области, в които може да се прояви емоционална зависимост в човек и са: двойката, семейството и социалната среда; Те са известни като видове емоционална зависимост.

1. в двойката

Емоционалната зависимост на партньора, това е формата, която се среща най-често в нашето общество и е също така най-разпознаваната. Както споменахме в началото на статията, симптомите са доста сходни с тези, които може да има пристрастен човек, което в много случаи води до симптоми на отнемане.

Хората, които са емоционално зависими от партньора си, имат напълно погрешна представа за това какво трябва да означава една връзка, тъй като забравят от собствената си идентичност, често ревнуват, имат изключително желание да бъдат с този човек през цялото време, не могат или не искат да правят други дейности които не включват партньора си и ги превръщат в обсесивния център на тяхното благосъстояние, освен че се опитват да контролират натрапчиво всяко действие или мисъл за други.

2. В семейството

От друга страна ще говорим за емоционална зависимост от семейството когато човек проявява прекомерна и натрапчива привързаност към определени членове на семейното ядро.

Например: необходимостта да говорите с този човек всеки ден, да знаете за нея и да я контролирате всеки ден, да имате нужда от нейната преценка, за да се чувствате в безопасност емоционално, да не можеш да вземаш решения без одобрението на това лице, да се откажеш от други проекти поради факта, че трябва да се разделят и липса на време за себе си, са аспекти, които характеризират човек, който има емоционална зависимост от един или повече членове на своето ядро семейство.

• Препоръчителна статия: „Токсичните семейства: 4 начина, по които причиняват психични разстройства“

3. в социалната среда

Емоционалната зависимост от социалната среда се проявява в хора, които трябва да бъдат признати от другите, за да се чувстват равни с тях, да бъдат приети в работната си среда, да се подчинят на одобрението на най-близкия си приятелски кръг и прекарвайки време в прекомерно безпокойство за нуждите или проблемите на другите, забравяйки дали един и същ.

В този смисъл също е важно да се спомене емоционалните отношения на съзависимост. Този тип емоционална зависимост предполага връзката между двама или повече хора, предполага зависимост, която възниква едновременно между тях и има различни области, в които може да се развива, като споменатите по-горе - двойка, семейство или общество - и други като работа или образователен.