Защо страдам от промени в настроението? Чести причини и възможни заболявания

Промените в настроението са част от човешкото съществуване и в повечето случаи не трябва да се разглеждат със загриженост или да са симптом на заболяване.

Също така е вярно, че в рамките на тази концепция както ежедневните преживявания на човек без психични проблеми, които са само малко напрегнати от работата си, като прояви на физическо разстройство или психологически.

Ето защо е оптимално да знаете, дори по-горе, основните причини за промени в настроението. Въпреки че диагнозата се поставя единствено и изключително от здравни специалисти, които ги познават ще помогне да се реагира навреме в онези случаи, в които емоционалният замах е по-изразен или дава повече проблеми.

И така, нека да видим кои са най-честите причини за промени в настроението.

• Свързана статия: "Емоционална психология: основни теории за емоциите"

Възможни причини за промени в настроението

Както споменах по-рано, терминът „смени в настроението“ е достатъчно широк и абстрактен, за да даде име на нормално преживяване при определени обстоятелства. преходни и повече или по-рядко (например подготовка за важен изпит или много уморен след бягане) или един от симптомите на патология.

Защото ще правим разлика между обичайни причини и необичайни причини, които повече или по-малко отговарят на тригерите, свързани с начина на живот, от една страна, и заболяване, от друга.

1. общи причини

В рамките на тази категория откриваме ситуации, в които емоционалната ни страна е повлияна от конкретни събития, които са свързани с начина, по който взаимодействаме със света и с другите. С едно изключение: предменструален синдром, който, въпреки че е почти 100% биологичен, също е сравнително често (въпреки че за щастие в повечето случаи не дава много проблеми).

1.1. Липса на сън

Липсата на сън ни прави по-уязвими към всичко, което не очакваме, а също и ограничава способността ни да фокусираме вниманието си върху това, което искаме. Това означава, че когато се чувстваме сънливи, умът ни е по-разпръснат и ни е трудно да управляваме и канализираме емоциите си.

• Може да се интересувате: "Безсънието: какво е това и как влияе върху здравето ни"

1.2. Консумация на наркотици

Тъй като има голямо разнообразие от лекарства, не е изненадващо, че много от тях влияят върху регулирането на емоциите. В крайна сметка тези вещества по дефиниция са елементи, които пречат на нормалната мозъчна функция благодарение на способността му да преминава кръвно-мозъчната бариера и да взаимодейства с невроните, генерирайки психоактивни ефекти.

• Свързана статия: „Видове лекарства: познайте техните характеристики и ефекти“

1.3. Предменструален синдром

ПМС е продукт на лек дисбаланс в нормалните (статистически) нива на хормоните от тялото на жената. По-конкретно, прогестерон и естроген. Тази "неравномерна" сегрегация на хормоните засяга малко нервната система и кара човека донякъде по-вероятно е да изпитват емоции по по-интензивен начин, понякога без да знаят какво ги генерира.

1.4. натрупване на стрес

Изтърпяват износване поради проблеми със стреса прави нервната ни система по-активна от нормалното за относително дълъг период от време, а това ни кара да реагираме по-интензивно на стимули, които при други обстоятелства едва ли биха имали значение за нас.

• Може да се интересувате: "6 лесни техники за релаксация за борба със стреса"

2. необичайни причини

Всички причини за промени в настроението, които ще видим по-долу, са свързани с патология. Трябва също да се отбележи, че докато някои от тези заболявания са склонни да предизвикват промени само в значителен хумор, но не много изразен или рязък, някои генерират много емоционални възходи и падения произнесе; в случаи като този се говори за емоционална лабилност.

2.1. голяма депресия

Очевидно разстройствата на настроението са тясно свързани с промените в настроението, тъй като основната им симптоматика се върти около емоциите. Тази група психични заболявания включва тежка депресия, една от най-честите психопатологии в западния свят; една от характеристиките му е емоционална лабилност, ориентирана към емоции, свързани с тъга и безнадеждност, както и заклинания на плач (въпреки че последното не се среща при всички случаи).

Тоест, човекът с депресия може да промени настроенията сравнително бързо, но без да изпитва положителни емоции, свързани с радост или удоволствие, можете да преминете само от относително лошо чувство към чувство много лошо.

• Свързана статия: "Голяма депресия: симптоми, причини и лечение"

2.2. Биполярно разстройство

Биполярното разстройство е друго разстройство на настроението; За разлика от депресията, тук промените в настроението могат да вървят във всички посоки. Разбира се, тук състоянието на висока емоционална активация обикновено продължава седмици или месеци.

• Може да се интересувате: "Видове биполярно разстройство и техните характеристики"

23. Циклотимия

Циклотимията е лека версия на биполярно разстройство; също тук можете да преминете от тъга в състояние, подобно на еуфория, но след като сте го направили попаднали в едно от тези емоционални състояния, едното не преминава в другото за минути или часове, а по-скоро седмици.

2.4. хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм

Сред медицинските коренни заболявания са най-свързани с промени в настроението патологии, които засягат щитовидната жлеза, разположена в областта на шията на хората. Във всички случаи това явление е придружено от други физически симптоми, като умора, отслабване на кожата и косата, изпъкналост на шията, повишено телесно тегло и др.

2.5. Нарушения от аутистичния спектър

В рамките на голямото разнообразие от промени, групирани в разстройства от аутистичния спектър, някои от тях вървят ръка за ръка с тенденцията към внезапни промени в настроението.

Сега те не трябва да са изцяло биологични в основата си (начинът, по който хората около човека реагират на симптомите на аутизма, оказва голямо влияние върху това). Освен това в някои случаи това, което наистина се случва, е, че лицето не приспособява начина си на изразяване на емоциите към социалните норми и конвенции, така че някои от техните поведения могат да се разглеждат като „неподходящи“ просто защото не са приети в определена култура.

2.6. Гранично личностно разстройство

Граничното разстройство на личността е рядко психологическо разстройство. което е свързано с проблеми при установяване на солидни и трайни взаимоотношения и особено с емоционална нестабилност свързано с възприемането на себе си и самочувствието, както и с оценката на другите (приятели, роднини, възможни любовници и др.).

• Може да се интересувате: "Гранично разстройство на личността: причини, симптоми и лечение"

Интересувате ли се от професионална психологическа подкрепа?

Ако желаете да имате помощта на психолог за преодоляване на проблеми, свързани с управлението на емоциите, свържете се с мен.

Моето име е Тома Света Сесилия и специализирам в когнитивно-поведенческата психология, приложена към възрастни, юноши, екипи и компании. Предлагам услугите си както лично в офиса си в Мадрид, така и онлайн чрез видео разговор.