Реакция на стрес

В това видео за БИОЛОГИЯ ще обясним "Реакция на стрес".

Ще очертаем как възниква реакцията ни на стрес. Преди всичко изяснете нещо; Стресът е дума, която познаваме по своите негативни и разрушителни конотации. Ограничаване в живота на човек. Въпреки това... степен на стрес е от съществено значение за живота. Трябва да бъдем в някакво напрежение със заобикалящата ни среда, за да отговорим на изискванията, които тя изисква от нас. За да мобилизирате нашата енергия, активирайте нашето внимание. Благодарение на това ставаме от леглото и се грижим за децата си, отиваме на работа или гледаме това видео да се подготвим за изпит... всичко или предизвикателство, за което смятаме, че трябва да се активираме приключи.

Ще правим разлика между евстриса; адаптивен стрес, който ни помага да реагираме ефективно на предизвикателство от това, което е; бедствие. "Лошият" стрес. Стресът, който ни кара да губим качеството на живот, уврежда взаимоотношенията с други хора, прави ни нещастни и страдаме прекомерно. Във всеки случай и двете са вариации на стреса. Едното ни помага, а другото ни боли, но веригата ще бъде същата. Ще разгледаме три елемента, които се активират от тази реакция на стрес. Първият от тях е ос, която видяхме в раздела за енхихронологията. Хипоталамо-хипофизарно-надбъбречна ос. Тази ос започва, както подсказва името му, в хипоталамуса.

Ако искате да научите повече по темата „Отговаряне на стрес“, не пропускайте това видео и практикувайте с упражненията, които имаме на нашия уебсайт.