Как да се сприятелим след развод? 8 практически съвета

Разводът е загуба, промяна в живота ни и като такива трябва да се изправим пред него и да се адаптираме към новата житейска ситуация. И това се случва, като се отнасяме към другите по нов начин, отваряйки се за възможността за създаване на нови приятелства и среща с нови хора.

Въпреки че разводът обикновено не се свързва с приятно усещане или момент, той ни дава възможност да се свържем отново със себе си, да правим дейности, които наистина харесваме. и да срещнем хора, които допринасят много за нас, или за да можем да намерим нов партньор, или просто да създадем нови приятели, които ни помагат да прекъснем връзката и ни пречат да останем у дома, без да правим Нищо. Разводът означава не само край на нещо, но и начало на нещо ново.

В тази статия Ще говорим за етапа след развода и как да създадете нови приятели, когато преминете през този етап, което може да бъде белязано от чувството за самота.

• Свързана статия: "5-те фази на развода и неговите характеристики"

Справяне със социалния живот след развода

Разводът се разбира като правно действие, което разделя и разпада брака между двама души, предполага процес с по-голяма или по-малка продължителност, през който преминават двамата членове на групата и трябва да ги преодолеят. двойка. Но извън закона, това има психологически последици. Както при другите процеси на скърб, предвид различните загуби, които преживяваме, ще ни трябва време, за да се адаптираме към него.. Необходимото време ще варира в зависимост от всеки човек.

В случаите, когато субектът не е в състояние да контролира или издържи ситуацията, здравният специалист психичното здраве може да оцени скръбта като патологична и да изисква намесата на професионалист за преодоляване на изгубен. Поради тази причина е препоръчително да се изправите пред ситуацията, да намерите и извършвате дейности, които ви харесват, за да направите раздялата по-поносима.

Разводът представлява голяма промяна, затварянето на един етап от живота ни и началото на друг; като такъв може да породи у индивида определен световъртеж, страх от неизвестното, да не знае дали животът ще бъде по-добър или по-лошАко можем да се адаптираме към новата ситуация. Но ние трябва да разглеждаме този нов период като възможност да се развием и да започнем нов живот, без или с нов човек.

• Може да се интересувате: "7 съвета за преодоляване на развода"

Съвети за създаване на приятели след развод

След като се разделихме с човек, с когото споделяме голяма част от живота си, с когото вероятно сме живели заедно, споделени безкрайни преживявания и дори с кого можем да имаме общи деца, може да ни е трудно да си представим живота без нея. Но както при други обстоятелства, отношението, с което се сблъскваме с новата ситуация, ще бъде от съществено значение, за да можем да се адаптираме към нея и да бъдем щастливи.

Можем да гледаме на развода като на възможност да прекараме време със себе си, да правим това, което обичаме, и да се свържем отново със себе си като отделни същества, защото в много случаи, когато сме с някого за дълго време, губим или пренебрегваме автономията, вземайки решения за себе си.

В допълнение, разводът носи и възможността за среща с нови хора; времето, което сме прекарвали с партньора си, е време, от което можем да се възползваме, за да извършваме дейности или да се срещаме с хора. Обичайно е приятелите, които сме имали, когато сме с бившия си, да са споделени приятели или че все още са женени, поради тази причина, без да е необходимо да прекъсваме връзката напълно с тях наистина може да ни е от полза да променим сцената и да прекараме време с други хора, които нямат нищо общо с предишния ни живот, които ни помагат да прекъснем връзката напълно.

И така, ето някои предложения, които може да са ви полезни, за да общувате и да създавате нови приятели. Имайте предвид, че в крайна сметка намерението е вие ​​да се чувствате добре, така че действайте, когато се почувствате готови, и направете съвета, който виждате, че може да ви бъде от полза.

1. Регистрирайте се за нови дейности, фокусирани върху това, което наистина харесвате

Извършването на нови дейности, които харесваме, е начин да останем активни, прекъснете връзката и в същото време се запознайте с нови хора. Както вече казахме, сцената, която ни се представя, ни дава възможност да правим нови дейности, да отделяме повече време на себе си и да правим това, което ни харесва.

По същия начин, като правим дейности, които ни харесват, освен че се забавляваме, правейки ги, ще бъде по-лесно да се свързваме един с друг. с други хора, които имат сходни вкусове с нашите и със сигурност се намират в подобни ситуации като нашите.

• Свързана статия: „6-те вида социални умения и за какво са те“

2. Изложете се на промяна и изгубете страха си

Вече споменахме, че промяната обикновено ни причинява несигурност и известен страх от това, което може да се случи. Но този страх не трябва да ни спира, Време е да експериментираме, да опитваме нови неща, да извършваме дейности, които не сме правили преди и да се движим в нова среда които ни позволяват да срещнем нови хора и да създадем нови приятели. Въпреки че това може да ви струва в началото или да ви донесе известни притеснения, да останете вкъщи и да не правите нищо, няма да ви помогне в процеса.

• Може да се интересувате: „Как да излезете от зоната си на комфорт? 7 ключа, за да го постигнете"

3. Запознайте се с колегите си

Обичайно е с колегите да имаме сърдечно отношение, но без да сме се опитвали да ги опознаем. Работната среда може да бъде добър вариант за взаимодействие с различни хора, тъй като те са хора, с които прекарваме голяма част на нашето време и ни дава възможност да започнем разговор с тях и да установим нови приятелства, които не сме имали преди оценени.

Понякога въпросът не е да се запознаем с нови хора, а да оценим по различен начин този, който вече познаваме. Можем да бъдем изненадани от хора, които вече познавахме, но с които не сме имали възможност да говорим.

• Свързана статия: "9 навика за емоционална връзка с някого"

4. Възползвайте се от социалните мрежи

Социалните мрежи може да ни поколебаят или да ни направят малко мързеливи да се срещнем или да говорим с някого чрез тези платформи, но в момента те са един от начините за по-лесно свързване и установяване на взаимоотношения с нови хора и преодоляване на географските бариери. Има различни приложения, повече или по-малко насочени към среща с хора, които ни позволяват да опознаем вкусовете на всеки човек и да има първи контакт с него и по този начин да реши дали си струва да продължим да ги познавам или не.

Чрез социалните мрежи също е по-лесно да се информираме за планове, дейности, семинари, екскурзии, които се организират и на които можем да присъстваме. Приложенията за среща с хора са не само за намиране на нов партньор, но можем да ги използваме и просто за намиране на нови приятели. Това е по-директен и прост начин да можете да се свържете с нови хора.

5. Свържете се със стари приятели

Точно както се стремим с колегите си, можем да се опитаме да се свържем отново с хора, които вече познаваме, но не сме се срещали от дълго време. Въпреки че не е подходящо, може да се окаже, че когато сме във връзка, ние пренебрегваме приятелствата си и губим връзката, въпреки факта, че нищо лошо не се е случило, просто поради отчуждение.

Никога не е твърде късно да се свържете отново. Опитайте се да се обърнете към тях отново и да се срещнете, за да наваксате и да видите дали наистина можете да възобновите приятелството. През живота преминаваме през различни етапи, пътища, които могат да ни доближат или отдалечат от хората, но е възможно в един момент да се съберем отново, да се срещнем отново.

6. Участвайте в групи

Със сигурност във вашия град има различни групи, сдружения, от хора, които извършват различни спортни дейности като екскурзии или танци, готвене, културни... Информирайте се и се запишете за най-много Харесваш ги По този начин ще ви бъде по-лесно да общувате с нови хора и да се движите в нова среда. Редовното извършване на дейностите ви позволява да продължите да ги опознавате и да можете да установите нови приятелства..

Този тип групи ще ви позволи да се срещнете с хора от различни възрасти, интереси и професии, които със сигурност ще Те са в подобни ситуации като вашите, необвързани са и целта им е да се забавляват и да се свързват с нови хора. хора.

• Може да се интересувате: "6-те вида групова динамика"

7. Не се срамувайте да правите нещата сами

Когато сме във връзка от дълго време и сме свършили повечето дейности с другия човек, може да ни е трудно направи живота ни сега независимбез никой да ни придружава. Както вече казахме, най-добрият начин да се запознаете с хора е да се присъедините към групи и да извършвате дейности, така че не се колебайте да отидете сами.

В началото може да не ни хареса толкова много опцията, но да отидем сами е най-добрият начин да се запознаем с хората, тъй като ще се опитаме да се сближим и да започнем разговор с тях. По същия начин, че те, като ни виждат сами, е по-вероятно да ни помогнат да се интегрираме.

8. Регистрирайте се за плановете, които вашите приятели предлагат

Друг вариант, ако все още не се чувствате готови да се присъедините само към една група, може да бъде приемете планове, които вашите приятели правят с други групи. Това означава, че вашата група приятели със сигурност ще се отнасят към други хора, да отворите кръга и да се запознаете с нови хора ви помага да посещавате дейности, които вашите познати организират с други хора, като хранене, екскурзии, пътувания, излизане за напитки нещо…