Ясните граници водят до по-добри житейски преживявания

Много хора са склонни да свързват концепцията за граници просто с възможността да кажете „не“.. С течение на времето за други това е придобило значение, свързано с неучтивост или егоизъм.

Истината е, че във всеки тип човешки взаимоотношения и ползотворен житейски опит доброто преговори между страните обикновено е основен елемент. Противно на това, което може да се мисли, Поставянето на граници всъщност ви позволява да оформите връзка, вместо да я ограничавате..

• Свързана статия: "Асертивност: 5 основни навика за подобряване на комуникацията"

Стойността на това да знаеш как да задаваш граници

Според семейната структурна теория на Салвадор Минучин, има поредица от аспекти, които определят начина, по който се артикулират различните видове човешки отношения. Сред горните са разпределението на йерархии, съюзи или коалиции, триъгълници и, разбира се, ограничения. Според автора има поне 3 вида структури, ако се базираме само на техния анализ.

Първият тип са така наречените „откъснати отношения“. Те се определят от наличието на прекалено твърди и не много пропускливи граници между техните членове, така че има малко интерактивни елементи, които ги определят, и прекомерна защита на

независимост на всеки член. В тях е трудно да се намерят елементи, които определят връзката като общ проект.

Втората форма се определя като "обвързани отношения". Те се характеризират с особено пропускливи граници, поради което членовете им трудно изразяват аспекти, които ги индивидуализират. много в сравнение с другите или елементи на диференциация: те обикновено се свързват (както беше споменато по-горе) с егоизъм или грешка. Според моя опит в консултациите, поради определени културни елементи, много семейства и двойки в Латинска Америка се срещат при тези видове ограничения.

И накрая, Минучин разпознава трети тип функциониране, известен като взаимоотношения с "ясни граници".. Те се различават по това, че имат адекватно договорени минимални споразумения за функционирането на отношенията, възможността за допълват проекти или визии както общи, така и лични хармонично, в допълнение към подхранващото приемане и разрешаване на конфликти.

• Може да се интересувате: „Какво е социална психология?“

балансът е ключов

Една метафора може да помогне да се разбере какво е било обяснено досега. Ако си представим конституирането на човешкия опит и междуличностните отношения като конструкция от различни домове можем да установим, че е необходимо те да имат стени, прозорци или покрив.

Домът не е безопасно или печелившо пространство, ако без ясни граници всеки може да влезе по всяко време. Нито е много полезна къща, в която е невъзможно или много трудно да влезете и излезете, или да позволите на гостите да влязат.

Както се вижда, договарянето и установяването на лимити е много сложен аспект, но и негов правилната резолюция може да доведе до по-гъвкави и свободни житейски преживявания в нашите взаимодействия социални. Ясните граници дават възможност за изграждане на взаимоотношения, в които съвместното наслаждение от взаимодействието и развитието на индивидуалните сетива на живота може да съществува съвместно по отличен начин. Може да изглежда, че това се случва само на нивото на междуличностното пространство, но също така има радикално въздействие върху най-индивидуалното ниво на нашия начин на живот.

За човек, който развива способността да договаря ясни граници с другите, вероятно ще бъде по-лесно и повече полезно да разпознават собствените си начини да виждат нещата, емоциите, действията и в крайна сметка собствените си афективни нужди и растеж. Горното, с прости думи, се случва, като се има предвид, че имайки яснота къде свършват перспективите и начините на виждане на единия човек и къде започват тези на другия, е по-вероятно да могат да разпознаят това, което е тяхното собствено.

Всичко това несъмнено благоприятства по-ясни и ползотворни форми на общуване. Ако сме в състояние да разпознаем какво мислим, какво чувстваме, как действаме и от какво се нуждаем и т.н. по диференциран начин по отношение на перспективата на други (чрез поставяне на гореспоменатите ясни граници), е по-вероятно да знаем какво да поискаме, какво да приемем и какво да не приемем, какво да попитаме и какво сме готови да отговорим, без горното непременно да подчертава лоялността към лицето или лицата, които имаме в отпред.

Накратко, установяването на граници е акт на дълбоко уважение и е психологически желателно, тъй като ни позволява да се уважаваме и да се намираме като различни хора.