Синдром на сънна апнея: симптоми, видове, причини и лечение

Нарушенията, свързани със съня, могат значително да попречат на ежедневния живот на човек, предизвикващи симптоми като сънливост през деня, прекомерна умора и неспокоен сън. ремонтник.

В тази статия ще знаем синдром на сънна апнея, нарушение, което засяга дишането, докато спим. Ще видим неговите видове, симптоми, възможни причини и лечение.

• Свързана статия: "7-те основни нарушения на съня"

Синдром на сънна апнея: какво е това?

Апнея е епизод на прекъснато дишане. По този начин синдромът на сънна апнея е заболяване на дишането и съня, което идва от многократния колапс на горната дихателна тръба. Резултатът, който произвежда е поредица от паузи в дишането по време на сън.

Сънната апнея може да се появи във всички възрасти, въпреки че най-често страда от мъже. В зависимост от вида на синдрома, той се появява по-често при наднормено тегло (при синдром на обструктивна сънна апнея и синдром на централна алвеоларна хиповентилация) и при по-възрастни хора (при синдром на сънна апнея) централен).

Диагностиката и лечението на синдрома на сънна апнея са от съществено значение за постигане установете по-възстановяващ нощен сън, бъдете по-будни през деня и повишете качеството на живот на търпелив.

• Може да се интересувате: "Тревожност при събуждане: симптоми, често срещани причини и решения"

Видове

Преди да говорим за различните форми на синдром на сънна апнея, ще дефинираме три ключови понятия, за да разберем разликите между видовете синдроми:

• Апнея: са епизоди на прекъснато дишане.
• хипопнея: Това е необичайно бавно или плитко дишане.
• хиповентилация: Ненормални нива на O2 (кислород) и CO2 (въглероден диоксид).

По този начин, трите типа нарушения на съня, свързани с дишането (и включени в ICD-10 и DSM), са:

1. синдром на обструктивна сънна апнея

Апнеи или хипопнеи се появяват поради запушване на горните дихателни пътища.

2. Синдром на централна сънна апнея

Апнея или хипопнея протичат без запушване на дихателните пътища.

3. Синдром на централна алвеоларна хиповентилация

Съществува хиповентилация без апнея или хипопнея.

Симптоми

Най-честите симптоми на синдрома на сънна апнея са:

• сънливост през деня
• Главоболие сутрин.
• Силно или силно хъркане.
• Задъхвам се по време на сън.
• Трудност да останеш нащрек.
• депресия.

Също така, много пъти партньорът в леглото (дори някой, който спи до човека), може да е първият човек, който забелязва проблема, чуване на силно хъркане и забелязване на лицето, което се „бори“ да диша, докато спи, добавен към пространствата от време, където липсва дъх.

От друга страна, членовете на семейството, както и колегите от обучението или работата, могат да забележат това човекът е уморен през деня (сънливост през деня) или че имате проблеми да останете нащрек или будни. Всички тези признаци могат да бъдат симптоми на синдром на сънна апнея и не трябва да се пренебрегват при посещение на лекар.

Причини

Най-честата причина за синдрома на сънна апнея е частична или пълна обструкция на потока на дишания въздух, произведен от отпускане на мускулите около гърлото и езика.

Синдромът на сънна апнея може да бъде животозастрашаващ, тъй като е свързан с неравномерен сърдечен ритъм, високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт; тоест може дори да причини смърт.

През повечето време е свързано със затлъстяването и стареенето (последното в някои случаи).

Лечение

Лечението на синдрома на сънна апнея може да бъде от различни видове:

1. поведенчески подходи

Тези видове подходи може да бъде ефективен за хора с лека до умерена сънна апнея, и ще включва следните насоки:

• Загубата на тегло може да помогне за подобряване на дишането и понякога намалява случаите на паузи в дишането.
• Упражнението ви помага да отслабнете и може да помогне на белите ви дробове да работят по-добре.
• Избягвайте алкохол, никотин, сънотворни и антихистамини.
• Спането на една страна, а не на гърба, облекчава натиска върху дихателните пътища. Могат да се използват и възглавници или други средства.

2. физически устройства

Физическите устройства също могат да бъдат ефективни и се използва самостоятелно или в комбинация с горните:

2.1. Назално непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP)

Понякога може да бъде много ефективно да използвате тази маска, запечатана върху носа и устата, или точно над носа. Как действа? Маската издухва въздух в горните дихателни пътища така че да не се срине, докато пациентът спи.

2.2. Зъбни или орални артефакти

Те могат да се използват за създаване на безпрепятствени дихателни пътища и могат да се предписват на пациенти с лека до умерена сънна апнея.

3. Други лечения

Други лечения, които могат да бъдат ефективни при синдрома на сънна апнея, включват:

3.1. Хирургически процедури

може да се вземе предвид за постоянно разширяване дихателните пътища; те обаче не винаги са ефективни.

3.2. Фармакологични лечения

Всъщност такива в момента не съществуват. Въпреки това, докато кислородът може да доведе до подобрения, самият той не се счита за ефективно лечение.

Библиографски препратки:

• приятел, т.е (2012). Психологически наръчник за здравето. Мадрид: Пирамида.
• Перес, М.; Фернандес, J.R.; Фернандес, С. и приятел, т.е. (2010). Ръководство за ефективно психологическо лечение II: Здравна психология. Мадрид: Пирамида.
• Национална фондация за сън. (2018). сънна апнея