Как да възвърна доверието с партньора си, когато той ми даде още един шанс?

Някои връзки между двойката продължават цял ​​живот, други в крайна сметка се разпадат поради множество причини, а също и случаят с онези прекъснати отношения, които се помиряват отново по волята на двамата членове на същата. Първите две често привличат цялото внимание, защото предлагат „затворени“ и лесни за разбиране обяснения на взаимоотношенията. успешни и неуспешни двойки, но това ни кара да пренебрегнем способността, която имаме да възстановим любовните връзки и съжителство.

За да разберем по-добре как една връзка може да се възстанови, в тази статия ще покрием темата как се възстановява доверието на двойката, след като ни дадоха още един шанс след криза.

• Свързана статия: "Как да преодолеем криза на двойка: 6 полезни съвета"

Как да възстановим доверието на партньора си след криза?

С цел да възстановим това доверие, можем да осъществим серия от стратегии за подобряване на съвместното съществуване, практически насоки, които ще ни бъдат от голяма полза, за да поправим нарушена връзка и които обикновено служат като основа за терапията на партньор. Да видим какви са те.

1. Покажете постоянен интерес

Покажете истински интерес да искате да се съберете отново с другия човек, а не само да получите неговата прошка Това е отличен начин да започнете пътя към помирението на двойката.

Взаимоотношенията между двойката обикновено се уреждат, като накараме другата страна да види, че имаме реален интерес да поправим причинените щети и че ние сме готови не само да поемем цялата си вина, но и да променим цялата предишна негативна динамика, която предизвика разкъсването на връзка.

2. Демонстрирайте с факти промяната

Волята за промяна се доказва от фактите и точно така също така се показва във взаимоотношенията, че сме готови да променим в полза и бъдеще на същите.

Отвъд думите и предприемането на действия е най-добрият начин да се възползвате от този втори шанс и трябва да помним, че фактът на Това, че ни го предоставят, не означава, че връзката ще продължи както преди, а по-скоро, че са необходими радикални промени за всички нива.

Ето защо трябва да демонстрираме от наша страна, че има пълен ангажимент и очаква се да положим допълнителни усилия в първите дни и седмици, не е достатъчно да продължите с обичайната рутина.

• Може да се интересувате: "Лично развитие: 5 причини за саморефлексия"

3. Предложете конкретни решения

Предлагането на конкретни решения за предотвратяване на възраждането на проблема, предизвикал кризата, е друго от тях стратегии, които можем да следваме, за да подобрим ситуацията с нашия партньор и да започнем a нов живот.

Това може да се състои например в извършване на по-справедливо и подробно разпределение на домакинската работа, ако проблемът е бил асиметрия крещящо за тях, предлагайки да се направи подробен график на дните от седмицата и домакинската работа, която всеки върши, ако не е била свършена преди такова нещо.

Всяко решение, което предлагаме, трябва да бъде реалистично и съобразено с нуждите на другия човек и отчитащо възможностите и на двамата., а също така трябва да бъде насочена към подобряване на нещата, които преди това са причинявали конфликти или проблеми от всякакъв вид.

4. Подобрете комуникацията

Комуникацията е един от основните стълбове на всяка успешна връзка; Ето защо специалистите по психология препоръчват обучение на социални и комуникационни умения. за да се избегнат ненужни недоразумения, които могат да доведат до спорове.

Ще постигнем това, като попитаме партньора си дали забелязва напредък от наша страна, за да се поучим от грешките ни и да подобрим всичко, което можем по пътя, както и да поискаме някаква индикация за това, което можем да подобря.

• Свързана статия: „6-те вида социални умения и за какво са те“

5. не бъдете покорни

Изпадането в динамика на пълно подчинение към другия е лесно, когато се опитвате да спечелите доверието му, но е крайно непрепоръчително, тъй като това би насърчило необходимостта от възстановяване на отношенията да бъдат смесени, от една страна, Й склонността да правиш всичко, което другият казва, безкритично, за другия.

Въпреки че решихме да отстъпим максимално, за да работи връзката отново, ние продължаваме да бъдем хора с интереси и критерии собствени и все още имаме способността да показваме несъгласие, когато нещо не ни харесва, като винаги имаме предвид общото благо на връзка.

6. Анализирайте собствените си грешки

Анализирайте собствените си минали грешки, помислете върху тях и се поучете от случилото се също Ще ни помогне да положим основите на новите отношения и да се ангажираме да не ги обвързваме отново..

В допълнение към това е много препоръчително да се извиняваме, когато сме направили сериозни грешки, които може да са обидили или наранили другите. наш партньор по всяко време в миналото или настоящето, без да ги третираме като маловажни, ако другото лице не споделя това мнение.

7. Искреността преди всичко

Освен да поправим всички щети, нанесени в миналото и да се ангажираме с промяна в тази нова фаза на връзката, ние също трябва да установим нова динамика на отношенията. основано на честност и прозрачност.

Искреността е от съществено значение за възстановяване на доверието на двойката, особено ако в предишната връзка, която сме имали имахте проблеми, когато става въпрос да бъдем напълно ясни с нашите намерения в аспекти, които ви засягат две. Без тази съставка е почти невъзможно да планираме бъдещето заедно.

• Може да се интересувате: „Честните хора: Техните 12 отличителни характеристики“

8. Отидете на терапия за двойки

Терапевт, специализиран в областта на двойките, е най-препоръчителният вариант, в случай че нито едно от гореспоменатите не работи, т.к. ще ви предостави персонализирана поддръжка, адаптирана към вашите нужди.

Отиването на психологическа консултация ще ни помогне да споделим всичко, за което искаме да говорим спокойно и с другия човек като с терапевта и в него ние също така ще включим полезни практически стратегии, които да използваме в ежедневието си и да подобряваме като партньор.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Искате ли психотерапевтична подкрепа?

Ако търсите професионална психологическа помощ, свържете се с мен.

Am Хавиер Арес, Общ здравен психолог, и аз мога да ви помогнем лично или онлайн.